Калорийность моркови, полезные свойства

 - Калорийность моркови, полезные свойстваКаждому известно с детства, что благодаря полезным свойствам и огромному количеству витаминов морковь является одним из самых важных овощей, которые могут решить многие проблемы со здоровьем. Она помогает бороться с авитаминозом, улучшает зрение, укрепляет организм. Морковь полезна при малокровии, заболеваниях дыхательных путей и полости рта, кожных заболеваний, сердечно – сосудистых заболеваниях, при заживлении ран. Клетчатка которая входит в состав моркови выводит ненужные вещества из организма, ускоряет пищеварение.

Морковь - доступное и уникальное средство для отличного здоровья, как для детей, так и для взрослых. Для профилактики здоровья всего организма самое простое средство – в своем питании использовать морковь. 

Калорийность моркови

 

калорийность на 100г
калорийность моркови сырой 35
калорийность моркови вареной  25
калорийность моркови тушеной  45
калорийность моркови по-корейски 134
калорийность салата из капусты и моркови 42

 

Калорийность моркови, полезные свойства - Калорийность морковиМорковь нужно употреблять людям любого возраста. Благодаря низкой калорийности морковь рекомендована к употреблению в в виде салатов, закусок, первых блюд и даже выпечки. Блюда из моркови используются в специальном диетическом питании.

Самой популярной закуской в обычные дни и праздники является морковь по-корейски. С заболеваниями желудочно-кишечного тракта это блюдо противопоказано. 

Так как в сырой моркови содержится бэта-каротин, нужно при приготовлении блюда добавлять растительное масло или сметану, для лучшего усвоения организмом полезных веществ. 

 
Узнайте калорийность продуктов и готовых блюд, используя таблицу калорийности
Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.
NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Калорийность продуктов - Калорийность апельсина, полезные свойства
    Калорийность апельсина, полезные свойства

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    В апельсинах содержаться множество витаминов, в первую очередь это витамины группы В: В1 и В2, а также витамин А и витамин РР, и, конечно же,...

    Калорийность продуктов - Калорийность шоколада, полезные свойства
    Калорийность шоколада, полезные свойства

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Существует три основных вида шоколада: Горький, который еще иногда называют черным, состоит из тёртого какао,сахарной пудры и масла какао. В...

    Калорийность продуктов - Калорийность кабачка, полезные свойства
    Калорийность кабачка, полезные свойства

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Кабачок - низкокалорийный овощ, к употреблению которого нет практически никаких противопоказаний. Из него можно приготовить немало легких и...

    Калорийность продуктов - Калорийность фасоли, полезные свойства
    Калорийность фасоли, полезные свойства

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Фасоль – один из немногих овощей, который содержит много растительного белка – почти 9 граммов на 100 граммов продукта. Растительный белок, в...

    Калорийность продуктов - Калорийность кураги, полезные свойства
    Калорийность кураги, полезные свойства

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Курага – незаменимый продукт для поддержания сердечно-сосудистой системы и отличная замена вредным промышленным сладостям. Курага прекрасно...

    Калорийность продуктов - Калорийность кефира, полезные свойства
    Калорийность кефира, полезные свойства

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Кефир – легкоусвояемый кисломолочный напиток, идеально сохраняющий всю пользу и целебные свойства исходного продукта. Доля его жирности может...

    Калорийность продуктов - Калорийность орехов, полезные и опасные свойства.
    Калорийность орехов, полезные и опасные свойства.

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Любой вид орехов содержит практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы. В недозревших плодах грецкого ореха витамина С даже...

    Калорийность продуктов - Калорийность винограда, полезные и вредные свойства
    Калорийность винограда, полезные и вредные свойства

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Виноград содержит около 150 биологически активных веществ: органические кислоты, витамины А, В1, В2, С, К и Р. Входящий в его состав калий...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня