Калорийность печенья


 - Калорийность печеньяЧай с печеньем и вареньем или сливочным маслом – любимое многими лакомство! Однако те, кто следит за своей фигурой и щепетильны к здоровью, чаще всего отказывают себе в этом десерте. И это не случайно. Калорийность печенья – высока за счет большого количества жиров и углеводов.

Калорийность различных видов печенья

Сегодня существует несколько тысяч видов печенья. Самое калорийное – в шоколаде и сдобное. Встречаются и излишне жирные слоеные вариации. Безобидным принято считать галеты и крекеры. Но на всякий случай необходимо внимательно изучать упаковку. Некоторые наивно предполагают, что не принесет им вреда овсяное. Однако в нем содержится такое количество сахара и масла, что овсянка положение не спасает. Поэтому, какое бы печенье вы не выбрали, употребляйте в день не более 15 граммов.

  калорийность на 100 г
калорийность
1 штуки (15 г)
Калорийность овсяного печенья 440 ккал 66 ккал
Калорийность песочного печенья 390 ккал 57 ккал
Калорийность галетного печенья 350 – 390 ккал
53 – 57 ккал
(2 шт.)
Калорийность бисквитного печенья 350 ккал 53 ккал
Калорийность крекера 350 – 420 ккал
53 – 63 ккал
(4 – 5 шт.) 
Калорийность слоеного печенья 380 – 520 ккал
57 – 78 ккал
(2 шт.) 
Калорийность шоколадного печенья 400 ккал 60 ккал
Калорийность печенья в шоколаде 490 ккал 74 ккал
Калорийность печенья сдобного 460 ккал 70 ккал

Калорийность печенья различных производителей

Некоторые производители добавляют слишком много дополнительных ингредиентов, которые и завышают энергетическую ценность. Чтобы не ошибиться с выбором – внимательно изучите в магазине – упаковку продукта.

  калорийность
на 100 г
калорийность
1 штуки
Калорийность печенья «Юбилейное классическое» 434 ккал 44 ккал
Калорийность печенья «Юбилейное утреннее» 456 ккал 45 ккал
Калорийность печенья «Юбилейное» в шоколадной глазури 484 ккал 50 ккал
Калорийность печенья «Юбилейное» утреннее медовое с орехами 460 ккал 40 ккал
Калорийность печенья «Ушки слоеные» 400 ккал 30 ккал
Калорийность печенья «Крекер классический» 350 ккал 20 ккал
Калорийность бисквитного печенья «Альпен гольд» 280 ккал 50 ккал
Калорийность печенья «Мария» 430 ккал 40 ккал
Калорийность печенья крекеры «Яшкино» 490 ккал 10 ккал
Калорийность печенья «Крекер французский Яшкино» 470 ккал 10 ккал
Калорийность печенья крекеры «Любятово» 390 ккал 8 ккал
Калорийность печенья крекеры с сыром «Tuc» 485 ккал 25 ккал
Калорийность печенья овсяного классического «Любятово» 420 ккал 60 ккал
Калорийность печенья топленое молоко «Любятово» 450 ккал 45 ккал
Калорийность печенья творожное «Посиделкино» 480 ккал 64 ккал
Калорийность печенья творожное «Азбука вкуса» 443 ккал 57 ккал
Калорийность печенья овсяное «Посиделкино» 460 ккал 70 ккал
Калорийность печенья Oreo 480 ккал 48 ккал
Калорийность печенья «Курабье» 520 ккал 55 ккал

Хотите полакомиться печеньем, которое не принесет вреда вашей фигуре? Тогда сделайте этот хрустящий десерт своими руками. Выберите творожный рецепт. Вместо сахара используйте стевию или другой заменитель и сократите количества масла хотя бы на треть.

 
Узнайте калорийность продуктов и готовых блюд, используя таблицу калорийности
Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.
Мне нравится 1

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    1771 читатель || 46 записей
    Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

    Записи из наших сообществах

    Нет результата спустя 10 дней диеты (((

    avatar , Липецк
              11    

    Девочки, требуется ваша поддержка, советы и опыт. Уже 11-й день диеты Дюкана и результата нет!!! Все правила соблюдаю строго, но отвеса нет даже и 100г!!! Что я делаю не так? В чем может быть причина отсутствия результата? Всем буду очень благодарна за советы и мнения

    Реакция организма на белковую диету

    avatar , Иркутск
              23    

    Вопрос в заголовке. Кто сидел на жесткой белковой диете с отсутствием углеводов, поделитесь опытом. По отзывам  у нее отличные результаты по потере веса, но насколько отсутствие углеводов безопасно для здоровья? Были ли у вас какие-то негативные последствия?

    Добрый день. Решила попробовать диету Протасова — такие хорошие о ней отзывы. Нужно несколько советов практиковавших. Шерстила интернет в поисках подробностей и тонкостей. Не совсем поняла про молочные продукты — много противоречий: кто-то говорит кефир нельзя, кто-то что только 3.2%, где-то пишут молочка только 5% жирности, можно ли молоко?.. Как правильно?

    Еще по поводу яблок — можно ли заменить, например, на ягоды? 

    По поводу соли — понятно, что лучше не солить, но пока для меня это за гранью реальности, насколько это критично для результата?

    Всем буду благодарна за советы

    Ужин на диете Ковалькова

    Е
    ,
              10    

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, кто практиковал питание по Ковалькову. Вроде он в книге рекомендует на первом этапе диеты на ужин есть творог и овощи. А в своих свежих видео, не советует вообще творог. Кто, что кушал на на ужин?

    И еще вопрос по поводу сладкого: понятно, что от сахара лучше вообще отказаться, но если это невозможно? Вроде Ковальков терпимо относится к сахарозаменителям? Что посоветуете

    Рисовая диета с овощами, кто пробовал?

    avatar , Киев
              19    

    Мне довелось придерживаться уже нескольких видов диет, но должна признаться, долго на них «сидеть» не получается. Недавно узнала, что знакомая использует для питания только отваренный рис и кушает овощи: капусту, свеклу, огурцы и помидоры. Ничего более, — ни хлеб, ни сахар, правда, два раза в неделю добавляет по 300 гр рыбы или отварного нежирного мяса. Внешне женщина немного похудела. Хочу спросить, кто еще придерживался такой диеты и какой эффект? Спасибо

    Изначальный вес 85 кг. Провела 5 дней на питьевой диете, сейчас вес составляет 79 кг, но объемы не изменились! Почему?

    Добрый день. Прочла книгу Екатерины Миримановой. Хотела бы уточнить несколько моментов:

    1. До 12-00 можно есть все: и сладости, и картошку жареную, и бананы, и майонез… Не нашла информации о размере порции, ведь должно же быть какое-то в этом плане ограничение?

    2. После 18:00 нельзя черный чай. А какой можно? Что вы пьете вечером?

    кофе при похудении

    С
    ,
              8    

    подскажите, кто в курсе — почему в большинстве диет строжайший запрет на кофе? Информации на тему вреда и пользы кофе — полно, но как влияет кофе именно на похудение? Известно, например, что при отсутствии заболеваний ЖКТ, кофе благотворно влияет на пищеварение, благодаря содержащемуся в нем танину. В натуральном кофе содержатся антиоксиданты и органические кислоты. Тогда почему нельзя его пить на диете

    Гречневая диета

    avatar , Липецк
              15    

    Перед летом у меня появился вопрос можно ли быстро похудеть на гречневой диете?

    Пишите свои отзывы по этому поводу.

    вопрос по японской диете

    avatar , Москва
              15    

    Добрый день. Кто практиковал японскую диету — обязательно ли отваривать капусту? Сейчас уже пошла молодая, а вареную капусту кроме как в борще я даже и не представляю...


    Другие статьи по этой теме

    Калорийность продуктов - Калорийность фруктовых и овощных соков
    Калорийность фруктовых и овощных соков

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Фруктовые и овощные соки вкусны и полезны. Их рекомендуют детям с самого нежного возраста, да и взрослые с удовольствием употребляют эти вкусные...

    Калорийность продуктов - Калорийность сливы, полезные свойства
    Калорийность сливы, полезные свойства

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Слива обладает очень богатым составом, в ней содержатся витамины, минералы и вещества, которые необходимы для здорового организма. Благодаря...

    Калорийность продуктов - Калорийность перца сладкого, полезные свойства
    Калорийность перца сладкого, полезные свойства

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Перец болгарский или сладкий перец - вкусный и полезный овощ, а отличных рецептов со сладким перцем существует огромное множество. Сладкий перец...

    Калорийность продуктов - Калорийность блинов
    Калорийность блинов

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Блины, основной ингредиент которых мука, являются национальным русским блюдом, символом Масленицы, и одним из самых древних на Земле. Есть мнение,...

    Калорийность продуктов - Калорийность плова
    Калорийность плова

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Плов – одно из самых любимых блюд россиян, национальная гордость многих среднеазиатских стран и популярное восточное лакомство во всем мире. У...

    Калорийность продуктов - Калорийность рыбной икры
    Калорийность рыбной икры

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Самая дорогая и редкая икра – черная. Ее еще называют осетровой, так как чаще всего мы приобретаем субпродукт именно этой рыбы. Однако встречается...

    Калорийность продуктов - Калорийность конфет
    Калорийность конфет

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Несмотря ни на что, пара конфет за чашечкой чая может дать пользу вашему организму. К примеру: калории – это энергия для организма, поэтому...

    Калорийность продуктов - Калорийность трески, полезные свойства
    Калорийность трески, полезные свойства

    Калорийность продуктов /Отзывы (0)

    Один из самых полезных и доступных видов рыбы - треска. Атлантическая треска – это нежирная низкокалорийная белая рыба. В ней содержатся витамины...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня