Диета Елены Ищеевой

Всем телезрителям хорошо известна популярная ведущая передачи «Полезное утро» телеканала «Домашний» Елена Ищеева. По ее твердому убеждению самой лучшей диетой для любой женщины станет состояние безответной влюбленности. Многие научные исследования доказали, что сильные положительного и негативного характера душевные эмоции способны уничтожать избыточный вес тела. Но, к большому сожалению, любовные страдания не могут подстерегать людей за каждым углом, а иметь стройную точеную фигурку хочется всегда.

О диете телевизионной звезды Елены Ищеевой рассказала ее подруга и коллега по телеканалу Екатерина Одинцова. По непроверенным слухам благодаря соблюдению именно такой диеты многие популярные знаменитости шоу-бизнеса поддерживают свою фигуру в прекрасной форме.

Сама Елена Ищеева не является поклонницей разнообразных жестких диет, которые считает крайне опасными и вредными для здоровья. Но, 

данный вариант диеты с самого начала очень понравился Елене, потому что, во-первых, она высокоэффективна, так как позволяет избавиться от трех-четырех килограммов лишнего веса за сравнительно короткий отрезок времени. Во-вторых, является совершенно безвредной, она не только снижает количество употребляемых калорий, но и способствует очищению организма от шлаков и вредных накоплений.

Диета суперзвезд имеет продолжительность всего в шесть дней, на протяжении которых худеющему человеку необходимо ограничивать себя не только в еде, но и в определенных напитках. Разрешается выпивать только минеральную негазированную воду или несладкий зеленый чай. Всего на протяжении  одного дня диеты требуется выпивать два литра жидкости.

Примерное меню рациона питания диеты суперзвезд Елены Ищеевой

Дни первый и второй

  • на протяжении  первых двух  дней диеты следует съесть 800 граммов отварного или приготовленного в пароварке белого риса.

Важно!

Перед приготовлением блюда, рис требуется тщательно промыть или даже оставить замоченным на ночь для того, чтобы из него вышли все крахмалистые соединения, и осталась только клетчатка. Такое меню из рисовых блюд в течение первых двух дней диеты очистит кишечник и выведет из организма накопленные шлаки.

Дни третий и четвертый

В течение третьего и четвертого дней диеты необходимо употребить:

  • один килограмм отварного или запеченного в фольге в духовом шкафу  куриного филе, залитого небольшим количеством лимонного сока.

При желании возможен вариант замены куриного филе на постную говядину ли морскую рыбу.

Дни пятый и шестой

  • на протяжении пятого и шестого дней диеты необходимо включить в рацион питания полтора килограмма овощей, не содержащих крахмалистых соединений или полтора килограмма несладких фруктов.

Категорически запрещено употреблять картофель, виноград и бананы!

Частенько, даже после строгого соблюдения самой эффективной диеты потерянные килограммы могут возвратиться вновь. Чтобы избежать этого, очень важно не просто похудеть, но и закрепить полученные результаты. Поэтому Елена Ищеева советует использовать следующий профилактический метод, а именно соблюдение добавочного седьмого разгрузочного дня

Седьмой день – разгрузочный

Такой разгрузочный день необходимо устраивать для себя не чаще чем один раз в две недели.

Для этого Вам потребуется взять пять куриных яиц и пять грейпфрутов красного цвета. Затем отварить куриные яйца, отделить желтки от белков. Желтки Вам совсем не понадобятся. На протяжении всего разгрузочного дня вы можете употреблять только отварные куриные белки и грейпфруты, причем каждый час следует чередовать блюда меню таким образом: сначала белок одного яйца, только через один час – один грейпфрут и так далее. Всего на протяжении разгрузочного дня у Вас будет десять приемов пищи.

Пить разрешается только два литра несладкого зеленого чая с добавлением в него трех чайных ложек натурального пчелиного меда.  
Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    1674 читателя || 44 записи
    Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

    Записи из наших сообществах

    Добрый день. Решила попробовать диету Протасова — такие хорошие о ней отзывы. Нужно несколько советов практиковавших. Шерстила интернет в поисках подробностей и тонкостей. Не совсем поняла про молочные продукты — много противоречий: кто-то говорит кефир нельзя, кто-то что только 3.2%, где-то пишут молочка только 5% жирности, можно ли молоко?.. Как правильно?

    Еще по поводу яблок — можно ли заменить, например, на ягоды? 

    По поводу соли — понятно, что лучше не солить, но пока для меня это за гранью реальности, насколько это критично для результата?

    Всем буду благодарна за советы

    Ужин на диете Ковалькова

    Е
    ,
              10    

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, кто практиковал питание по Ковалькову. Вроде он в книге рекомендует на первом этапе диеты на ужин есть творог и овощи. А в своих свежих видео, не советует вообще творог. Кто, что кушал на на ужин?

    И еще вопрос по поводу сладкого: понятно, что от сахара лучше вообще отказаться, но если это невозможно? Вроде Ковальков терпимо относится к сахарозаменителям? Что посоветуете

    Рисовая диета с овощами, кто пробовал?

    avatar , Киев
              19    

    Мне довелось придерживаться уже нескольких видов диет, но должна признаться, долго на них «сидеть» не получается. Недавно узнала, что знакомая использует для питания только отваренный рис и кушает овощи: капусту, свеклу, огурцы и помидоры. Ничего более, — ни хлеб, ни сахар, правда, два раза в неделю добавляет по 300 гр рыбы или отварного нежирного мяса. Внешне женщина немного похудела. Хочу спросить, кто еще придерживался такой диеты и какой эффект? Спасибо

    Изначальный вес 85 кг. Провела 5 дней на питьевой диете, сейчас вес составляет 79 кг, но объемы не изменились! Почему?

    Добрый день. Прочла книгу Екатерины Миримановой. Хотела бы уточнить несколько моментов:

    1. До 12-00 можно есть все: и сладости, и картошку жареную, и бананы, и майонез… Не нашла информации о размере порции, ведь должно же быть какое-то в этом плане ограничение?

    2. После 18:00 нельзя черный чай. А какой можно? Что вы пьете вечером?

    кофе при похудении

    С
    ,
              8    

    подскажите, кто в курсе — почему в большинстве диет строжайший запрет на кофе? Информации на тему вреда и пользы кофе — полно, но как влияет кофе именно на похудение? Известно, например, что при отсутствии заболеваний ЖКТ, кофе благотворно влияет на пищеварение, благодаря содержащемуся в нем танину. В натуральном кофе содержатся антиоксиданты и органические кислоты. Тогда почему нельзя его пить на диете

    Гречневая диета

    avatar , Липецк
              15    

    Перед летом у меня появился вопрос можно ли быстро похудеть на гречневой диете?

    Пишите свои отзывы по этому поводу.

    вопрос по японской диете

    avatar , Москва
              15    

    Добрый день. Кто практиковал японскую диету — обязательно ли отваривать капусту? Сейчас уже пошла молодая, а вареную капусту кроме как в борще я даже и не представляю...

    Я закончила первый круг лепестков. результаты такие:

    Рыбный день: минус 1 кг
    Овощной день: минус 400г
    Куриный день: минус 600 г.
    Злаковый день: минус 300г. 
    Творожный день: минус 300г. 

    не работает кишечник на диете Магги

    avatar , Москва
              10    

    Добрый день. Сразу прошу извинить за деликатный вопрос ( Вторую неделю сижу на диете магги. Отвес есть, самочувствие не страдает, но и в туалет не хожу и даже позывов нет. Соблюдаю все строго, воды пью не меньше 2х литров. У кого-нибудь был запор на этой диете? Как решали вопрос? Всем заранее спасибо


    Другие статьи по этой теме

    Диеты от знаменитостей - Звездная диета Ольги Прокофьевой
    Звездная диета Ольги Прокофьевой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    У заслуженной артистки России, талантливой замечательной исполнительницы многих ролей в кинематографе Ольги Прокофьевой существует свое личное...

    Диеты от знаменитостей - Диета Опры Уинфри
    Диета Опры Уинфри

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Знаменитая американская телевизионная ведущая Опра Уинфри знакома, наверное, каждому телевизионному зрителю. Очаровательная женщина «из телевизора»...

    Диеты от знаменитостей - Диета Полины Гагариной
    Диета Полины Гагариной

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная российская певица Полина Гагарина смогла всего за два месяца после родов избавиться от 10 килограммов избыточного веса, которые...

    Диеты от знаменитостей - Диета Кайли Миноуг
    Диета Кайли Миноуг

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Суперпопулярная певица из Австралии Кайли Миноуг, которой уже исполнилось сорок с небольшим, в настоящее время выглядит молоденькой очаровательной...

    Диеты от знаменитостей - Диета Дженнифер Лопес
    Диета Дженнифер Лопес

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Вашему вниманию предлагаются три высокоэффективных варианта диет Дженнифер Лопес. Первый вариант диеты довольно простой. Необходимо на семь дней...

    Диеты от знаменитостей - Диета Светланы Светличной
    Диета Светланы Светличной

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Стройность фигуры и ее женственные очертания достались Светлане Светличной по наследству от ее матери. Но, все же для поддержания своей фигуры в...

    Диеты от знаменитостей - Диета от Боба Саммерcа
    Диета от Боба Саммерcа

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярный певец Боб Саммерс, который известен своим неизменным эпатажным поведением среди своих коллег по творческому цеху, уже не один раз...

    Диеты от знаменитостей - Диета Нонны Гришаевой
    Диета Нонны Гришаевой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Основу диеты Нонны Гришаевой составляют морепродукты и продукты растительного происхождения. Длительность соблюдения диеты Нонны Гришаевой...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня