Прошлогодней весной на обросшем многими скандалами телевизионном проекте «Дом-2», появилась очаровательная блондинка Оксана Ряска. Ее приход на проект ознаменовался таким событием, что именно она  стала его тысячной участницей. Оксана с самого начала своего пребывания на съемках была оптимистически настроена на довольно длительное участие в телевизионном шоу. Миловидная девушка старалась по-разному привлекать большое внимание к своей неординарной особе.

Первое время она выделялась проявлениями истеричного характера и талантом к созданию постоянных ссор и скандальных ситуаций с другими участницами проекта. Но, в настоящее время по ее собственным уверениям участие в проекте сильно изменило ее черты характера в лучшую сторону. Однако многочисленных поклонников Оксаны Ряска привлекало и продолжает привлекать не только изменившийся в лучшую сторону характер девушки, сколько постройневшие линии ее женственной фигуры. В скором времени Оксана пришла к выводу, что используя одни лишь эмоции, дело далеко не пойдет, и решила к большому удивлению многих полностью сменить имидж и скинуть лишний вес. Ведь до участия в телепроекте «Дом-2» Оксана была девушкой, имеющей аппетитные формы, а лишние килограммы добавляли ей дополнительный возраст и свойственно этому, некоторую неуклюжесть в походке. Однако, сама красавица была полностью уверена и уверяла телезрителей в том, что только экран телевизора прибавляет ей лишние 6–7 килограммов, но а на самом деле она красивая и стройная. Таким образом, в дальнейшем ей пришлось делать подтверждение своей стройности реальными действиями и фактами.

Самым первым моментом к смене имиджа стало участие Оксаны Ряска в первом телевизионном проекте, который назывался «Золушка перезагрузка». В то время девушка имела свою четкую цель найти своего любимого человека с помощью участия в этом проекте. Она понимала, что красивая стройная фигура и привлекательная внешность увеличат шансы встретить прекрасного принца на белом коне. До участия в первом проекте Оксана уже успела побывать замужем, однако с первым супругом девушка смогла прожить вместе всего лишь два года. Во время съемок на проекте «Золушка перезагрузка» миловидная девушка похудела и похорошела, но телезрителям стало очень интересно, каким образом ей удалось добиться таких позитивных результатов похудения. Большой интерес к перевоплощениям Оксаны Ряски рос пропорционально с уменьшением ее веса тела. Девушка откровенно рассказала о соблюдении своей универсальной диеты в своих интервью представителям средств массовой информации.

Примерное меню рациона питания диеты Оксаны Ряска

Первый завтрак:

  • небольшая порция овсяной или гречневой каши, приготовленной с добавлением обезжиренного молока без сахара и соли.

Второй завтрак:

  • омлет, приготовленный из куриных или перепелиных яиц с мелко нарезанной зеленью укропа и петрушки, без добавления соли и приправ;
  • чашка натурального крепкого черного кофе без сахара.

Обед:

  • порция овощного бульона с горстью нарезанной зелени укропа, петрушки и базилика;
  • кусок белого отварного мяса куриной грудки;
  • один стакан компота из свежих ягод.

Полдник:

  • одно большое яблоко или грейпфрут.

Ужин:

  • кусок белого отварного мяса куриной грудки;
  • 200 граммов обезжиренного кефира.
С полной уверенностью можно сказать, что диета Оксаны Ряска имеет правильно сбалансированное направление. Рацион питания диеты включает в себя полезные витамины, необходимое количество белков, жиров и углеводов.

Полному исключению из рациона питания подлежат все хлебобулочные изделия, сахар, сладости, все алкогольные и газированные напитки

В результате использования эффективной диеты Оксана Ряска стала весить всего 58 килограммов при росте 172см. Все приложенные усилия девушки помогли телезрителям сделать сравнения о том, как выглядела Оксана до и после использования диеты

Мне нравится 0

Комментарии (1)

  • Ирина ,  Санкт-Петербург  | 06 Ноября 2014 23:16

    По-моему, это обычное правильное питание, которое включает все полезные сбалансированные продукты.
    Но вот, что это диета Оксаны Ряска читаю впервые. То, что Оксана честно призналась, что худела именно на этой диете, а не сидела на очередном препарате для похудения, большой плюс.
    Похудеть, питаясь правильно, реально. Мне эта диета здорово помогает наеденные килограммы. За 2 недели такого питания 3-4 килограмма уходят без напряга. И я чувствую себя сытой, но больше двух недель сидеть на диете не получается.
    К сожалению, если бы я в повседневной жизни ела поменьше сладкого, то и на диетах сидела бы реже.

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
1123 читателя || 30 записей
Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

Записи из наших сообществах

диета Ковалькова - обязательно ли читать книгу?

avatar , Загорск
          12    

Добрый день. Сам А.В. Ковальков рекомендует перед началом своей диеты прочитать его книгу. Это обязательно? И почему?

Можно ли отнести суши-роллы к ПП?

avatar ,
          13    

девочки, кто придерживается принципов ПП, или сидит на диете — как вы относитесь к суши-роллам? это можно назвать здоровой пищей, едите ли вы их на диете?

Вопросы по кремлевской диете

avatar , Дубна
          11    

Добрый всем день. Прошу совета у знающих — есть несколько вопросов по кремлевской диете:

1. Правильно ли я понимаю, что у.е. — это количество углеводов на 100г, которое указано на упаковке?

2. часто на разных упаковках одного и того же продукта указывается разное количество у.е. Например я покупала фундук, на одной упаковке указано -20, на пачке другой фирмы — 17, а в таблице вообще 15. на что ориентироваться в данном случае? 

3. сахар вообще нельзя никакой? И его заменители

Ужин на системе "минус 60"

Т
,
          6    

Здравствуйте. Прошу совета, кто разбирался в вопросе и успешно похудел на этой диете. В целом разобралась, остались вопросы по ужину — что можно кроме мяса с овощами? Чем заменяли?

изучаю сейчас диету Монтиньяка — рассматриваю ее как вариант для отца, и с весом проблемы, и с сердцем, и холестерин зашкаливает. Вроде все логично, и подходит — главное для отца не голодать ))). Как следует из диеты, отдельное внимание занимает не только углеводная пища, но и жиры — разрешены только полезные, и еще разделяются жиры можно только с белками. Может быть кто-то отслеживал свой холестерин, по логике на данной диете должен снизиться, а как на самом деле

Диета на воде

avatar ,
          7    

Недавно прочитала про одну очень-очень легкую диету. Всего то надо перед каждым приемом пищи выпивать по стакану воды. Даже если собираешься перекусить конфеткой, то минут за 15 будь добр напиться водички. Помогает ли такой метод? Или столько воды в принципе за день выпить невозможно? Хочу попробовать, но боюсь.

Про воду при похудении

avatar , Псков
          11    

Добрый день. В каждой диете указывается, что необходимо пить много воды. И вот тут меня вопрос — вода  — это только вода или это вся жидкость — чай, суп,… Дело в том, что воду в чистом виде практически не пью, но очень люблю зеленый чай или травяной, могу пить не переставая. Чай сойдет за «воду»?

Я отлично знакома по опыту с системой Минус фунт, просьба не путать с Минус 60. В отличие от последней на Минус фунте предусмотрен подсчет калорий, нет ограничения по продуктам, питание сбалансированное и не привязано ко времени дня, совершенно свободное. Т.е. такое, какое комфортно для человека и признано здоровым. Фишка в том, что калорийность меняется в зависимости от отвесов, что требует тщательного ежедневного взвешивания. 

Нет диете Дюкана

Л
,
          10    

Увы, диету Дюкана никак рекомендовать для похудения нельзя, она очень опасна, особенно для женщин (которым нужны хорошие жиры) и тем более на ГВ (малышу нужно еще более полноценное питание).

Дюкан маргинал, некогда удавалось такие диеты пропагандировать, теперь на фоне правильных знаний об обмене веществ подобное уже изгоняется из круга цивилизованных людей. Диета ведь коммерческая, что общего может она иметь с правильным похудением

Система питания "Минус 60"

avatar , Харьков
          11    

После длительных праздников появилось желание похудеть, но желание вкусно поесть осталось. 

Нашла эту систему. Краткая информация по системе: на завтрак ешь что хочешь, на обед ограничения по системе (есть определенный список продуктов), ужин совсем жалко выглядит.

Стало интересно — эффективна ли эта система? 


Другие статьи по этой теме

Диеты от знаменитостей - Диета Даны Борисовой
Диета Даны Борисовой

Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

Диета Даны Борисовой имеет высокоэффективные показатели, это подтверждается тем фактом насколько успешно, и в достаточно короткие временные сроки,...

Диеты от знаменитостей - Диета Кати Лель
Диета Кати Лель

Диеты от знаменитостей /Отзывы (2)

Диета, которую использовала Катя Лель предусматривает не только соблюдение требований рационального питания, но и интенсивные регулярные занятия...

Диеты от знаменитостей - Бикини-диета от Виктории Принципал
Бикини-диета от Виктории Принципал

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Бикини-диета относиться к категории низкокалорийных диет, она рассчитана на снижение лишней массы тела до 4-5 килограммов всего за одну неделю.

Диеты от знаменитостей - Термодиета
Термодиета

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Термодиета является одной из современных методик, рассчитанных на людей, которые желают избавиться от лишнего веса тела. Разработчиком термодиеты...

Диеты от знаменитостей - Диета Александры Пивоваровой
Диета Александры Пивоваровой

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Красавица-модель уже давно придерживается принципа здорового вегетарианского принципа питания. Вследствие этого в меню ее рациона питания полное...

Диеты от знаменитостей - Диета Влады Литовченко
Диета Влады Литовченко

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

В настоящее время популярная телеведущая и модель агентства «L-Models» Влада Литовченко с потрясающей красотой фигуры, не забывает пользоваться...

Диеты от знаменитостей - Диета Инны Палеес
Диета Инны Палеес

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

В рацион питания диеты следует включать низкокалорийные продукты, хорошо насыщающие организм и позволяющие удерживать состояние сытости не меньше...

Диеты от знаменитостей - Диета Трейси Андерсон
Диета Трейси Андерсон

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

В настоящее время одной из самых популярных систем похудения является диета Трейси Андерсон. Ее приверженцами сейчас являются многие знаменитые...

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня