Прошлогодней весной на обросшем многими скандалами телевизионном проекте «Дом-2», появилась очаровательная блондинка Оксана Ряска. Ее приход на проект ознаменовался таким событием, что именно она  стала его тысячной участницей. Оксана с самого начала своего пребывания на съемках была оптимистически настроена на довольно длительное участие в телевизионном шоу. Миловидная девушка старалась по-разному привлекать большое внимание к своей неординарной особе.

Первое время она выделялась проявлениями истеричного характера и талантом к созданию постоянных ссор и скандальных ситуаций с другими участницами проекта. Но, в настоящее время по ее собственным уверениям участие в проекте сильно изменило ее черты характера в лучшую сторону. Однако многочисленных поклонников Оксаны Ряска привлекало и продолжает привлекать не только изменившийся в лучшую сторону характер девушки, сколько постройневшие линии ее женственной фигуры. В скором времени Оксана пришла к выводу, что используя одни лишь эмоции, дело далеко не пойдет, и решила к большому удивлению многих полностью сменить имидж и скинуть лишний вес. Ведь до участия в телепроекте «Дом-2» Оксана была девушкой, имеющей аппетитные формы, а лишние килограммы добавляли ей дополнительный возраст и свойственно этому, некоторую неуклюжесть в походке. Однако, сама красавица была полностью уверена и уверяла телезрителей в том, что только экран телевизора прибавляет ей лишние 6–7 килограммов, но а на самом деле она красивая и стройная. Таким образом, в дальнейшем ей пришлось делать подтверждение своей стройности реальными действиями и фактами.

Самым первым моментом к смене имиджа стало участие Оксаны Ряска в первом телевизионном проекте, который назывался «Золушка перезагрузка». В то время девушка имела свою четкую цель найти своего любимого человека с помощью участия в этом проекте. Она понимала, что красивая стройная фигура и привлекательная внешность увеличат шансы встретить прекрасного принца на белом коне. До участия в первом проекте Оксана уже успела побывать замужем, однако с первым супругом девушка смогла прожить вместе всего лишь два года. Во время съемок на проекте «Золушка перезагрузка» миловидная девушка похудела и похорошела, но телезрителям стало очень интересно, каким образом ей удалось добиться таких позитивных результатов похудения. Большой интерес к перевоплощениям Оксаны Ряски рос пропорционально с уменьшением ее веса тела. Девушка откровенно рассказала о соблюдении своей универсальной диеты в своих интервью представителям средств массовой информации.

Примерное меню рациона питания диеты Оксаны Ряска

Первый завтрак:

  • небольшая порция овсяной или гречневой каши, приготовленной с добавлением обезжиренного молока без сахара и соли.

Второй завтрак:

  • омлет, приготовленный из куриных или перепелиных яиц с мелко нарезанной зеленью укропа и петрушки, без добавления соли и приправ;
  • чашка натурального крепкого черного кофе без сахара.

Обед:

  • порция овощного бульона с горстью нарезанной зелени укропа, петрушки и базилика;
  • кусок белого отварного мяса куриной грудки;
  • один стакан компота из свежих ягод.

Полдник:

  • одно большое яблоко или грейпфрут.

Ужин:

  • кусок белого отварного мяса куриной грудки;
  • 200 граммов обезжиренного кефира.
С полной уверенностью можно сказать, что диета Оксаны Ряска имеет правильно сбалансированное направление. Рацион питания диеты включает в себя полезные витамины, необходимое количество белков, жиров и углеводов.

Полному исключению из рациона питания подлежат все хлебобулочные изделия, сахар, сладости, все алкогольные и газированные напитки

В результате использования эффективной диеты Оксана Ряска стала весить всего 58 килограммов при росте 172см. Все приложенные усилия девушки помогли телезрителям сделать сравнения о том, как выглядела Оксана до и после использования диеты

Мне нравится 0

Комментарии (1)

  • Ирина ,  Санкт-Петербург  | 06 Ноября 2014 23:16

    По-моему, это обычное правильное питание, которое включает все полезные сбалансированные продукты.
    Но вот, что это диета Оксаны Ряска читаю впервые. То, что Оксана честно призналась, что худела именно на этой диете, а не сидела на очередном препарате для похудения, большой плюс.
    Похудеть, питаясь правильно, реально. Мне эта диета здорово помогает наеденные килограммы. За 2 недели такого питания 3-4 килограмма уходят без напряга. И я чувствую себя сытой, но больше двух недель сидеть на диете не получается.
    К сожалению, если бы я в повседневной жизни ела поменьше сладкого, то и на диетах сидела бы реже.

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
1232 читателя || 36 записей
Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

Записи из наших сообществах

Я закончила первый круг лепестков. результаты такие:

Рыбный день: минус 1 кг
Овощной день: минус 400г
Куриный день: минус 600 г.
Злаковый день: минус 300г. 
Творожный день: минус 300г. 

не работает кишечник на диете Магги

avatar , Москва
          10    

Добрый день. Сразу прошу извинить за деликатный вопрос ( Вторую неделю сижу на диете магги. Отвес есть, самочувствие не страдает, но и в туалет не хожу и даже позывов нет. Соблюдаю все строго, воды пью не меньше 2х литров. У кого-нибудь был запор на этой диете? Как решали вопрос? Всем заранее спасибо

диета и хлеб?

avatar , Кирово-Чепецк
          8    

Девочки, подскажите — вы на диете едите хлеб? Понятно, что не белый, булочки сдобные, а просто черный хлеб. Я без хлеба не могу совсем, но и результата хочу от диеты!!! Если едите, то какой и сколько себе позволяете?

Вес остановился на первой недели диеты Магги

avatar , Ярославль
          10    

Помогите советом. Первый раз сижу на диете Магии — у меня сейчас первая неделя заканчивается. за первые 3 дня ушло 2.5 кг. За остальные 4 — ничего!!! Рацион соблюдаю строго, один раз только съела внеплановое яблоко. Почему вес остановился? Может такая диета мне не подходит? В чем может быть дело и стоит ли продолжать?

Продукты для диеты Дюкана

avatar , Пушкин
          10    

подскажите, кто практиковал диету Дюкана, покупали ли вы какие-то специфические продукты именно для этого питания? Вот, например, сухое обезжиренное молоко — я просто никогда прежде его не использовала, и как-то очень сомнительно к нему отношусь...

Ваше отношение к яичной диете

avatar , Апатиты
          22    

уж даже и не знаю, что я хочу услышать ))) По описанию очень мне понравилась яичная диета — долгоиграющая, не голодная, и вроде по отзывам неплохо на ней скидывают. Но меня пугает количество яиц!!! Давайте это обсудим — прокомментируйте ваше отношение к такому нюансу

диета Ковалькова - обязательно ли читать книгу?

avatar , Загорск
          15    

Добрый день. Сам А.В. Ковальков рекомендует перед началом своей диеты прочитать его книгу. Это обязательно? И почему?

Можно ли отнести суши-роллы к ПП?

avatar ,
          18    

девочки, кто придерживается принципов ПП, или сидит на диете — как вы относитесь к суши-роллам? это можно назвать здоровой пищей, едите ли вы их на диете?

Вопросы по кремлевской диете

avatar , Дубна
          11    

Добрый всем день. Прошу совета у знающих — есть несколько вопросов по кремлевской диете:

1. Правильно ли я понимаю, что у.е. — это количество углеводов на 100г, которое указано на упаковке?

2. часто на разных упаковках одного и того же продукта указывается разное количество у.е. Например я покупала фундук, на одной упаковке указано -20, на пачке другой фирмы — 17, а в таблице вообще 15. на что ориентироваться в данном случае? 

3. сахар вообще нельзя никакой? И его заменители

Ужин на системе "минус 60"

Т
,
          19    

Здравствуйте. Прошу совета, кто разбирался в вопросе и успешно похудел на этой диете. В целом разобралась, остались вопросы по ужину — что можно кроме мяса с овощами? Чем заменяли?


Другие статьи по этой теме

Диеты от знаменитостей - Диета Даны Борисовой
Диета Даны Борисовой

Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

Диета Даны Борисовой имеет высокоэффективные показатели, это подтверждается тем фактом насколько успешно, и в достаточно короткие временные сроки,...

Диеты от знаменитостей - Диета Кати Лель
Диета Кати Лель

Диеты от знаменитостей /Отзывы (2)

Диета, которую использовала Катя Лель предусматривает не только соблюдение требований рационального питания, но и интенсивные регулярные занятия...

Диеты от знаменитостей - Бикини-диета от Виктории Принципал
Бикини-диета от Виктории Принципал

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Бикини-диета относиться к категории низкокалорийных диет, она рассчитана на снижение лишней массы тела до 4-5 килограммов всего за одну неделю.

Диеты от знаменитостей - Термодиета
Термодиета

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Термодиета является одной из современных методик, рассчитанных на людей, которые желают избавиться от лишнего веса тела. Разработчиком термодиеты...

Диеты от знаменитостей - Диета Александры Пивоваровой
Диета Александры Пивоваровой

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Красавица-модель уже давно придерживается принципа здорового вегетарианского принципа питания. Вследствие этого в меню ее рациона питания полное...

Диеты от знаменитостей - Диета Влады Литовченко
Диета Влады Литовченко

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

В настоящее время популярная телеведущая и модель агентства «L-Models» Влада Литовченко с потрясающей красотой фигуры, не забывает пользоваться...

Диеты от знаменитостей - Диета Инны Палеес
Диета Инны Палеес

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

В рацион питания диеты следует включать низкокалорийные продукты, хорошо насыщающие организм и позволяющие удерживать состояние сытости не меньше...

Диеты от знаменитостей - Диета Трейси Андерсон
Диета Трейси Андерсон

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

В настоящее время одной из самых популярных систем похудения является диета Трейси Андерсон. Ее приверженцами сейчас являются многие знаменитые...

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня