Диета от Настасьи Кински

Всемирно популярная актриса, признанная всеми секс-символ восьмидесятых годов Настасья Кински, главная героиня киноленты «Кольцо» и многих других киношедевров неожиданно исчезла с киноэкранов после некоторых не совсем удачных ролей в кинематографе. Но по прошествии некоторого отрезка времени она опять вернулась к своему зрителю и многочисленным поклонникам, став еще более привлекательнее и стройнее.

Красавица актриса всегда дает советы женщинам для того чтобы добиться уменьшения употребляемых калорий в блюдах рациона питания и при этом быть сытой и здоровой, необходимо употреблять такие пищевые продукты, в составе которых содержится большое количество воздуха. Также следует выпивать перед каждым приемом пищи «воздушную» смесь и в результате вы сможете получить с пищей на сто калорий меньше. Большое количество воздуха содержится в «воздушных» злаках и во взбитых фруктовых пюре.

Наталья Кински обратилась за помощью по составлению правильного режима питания и  подбору блюд, входящих в ее рацион питания к известному авторитетному диетологу Жульену Вага, который в своей работе специализируется на проблемах лечения людей, которые имеют избыточный вес тела. Поэтому именно он является автором режима питания Настасьи Кински, действие которого помогает актрисе избавляться от нескольких килограммов веса тела  за сравнительно небольшой отрезок времени.

Следующим этапом поддержания и избавления от лишнего веса тела является щадящая диета, которую периодически с большим удовольствием использует Настасья Кински. Особенно такая диета привлекает женщин, которые хотят в короткие сроки получить желаемый эффективный результат.

Примерное меню рациона питания щадящей диеты Настасьи Кински

Утром сразу же после пробуждения необходимо выпивать один стакан минеральной негазированной воды, которая своим действием начнет стимулировать и ускорять обменные процессы в организме и запустит в работу мочевую систему организма. Поэтому после употребления стакана негазированной минеральной воды следует приблизительно один час ничего не употреблять в пищу и ничего другого не пить.

Первый завтрак:

  • два отварных белка куриных яиц, сваренных вкрутую;
  • небольшой кусочек бисквита 10–15 граммов;
  • два любых свежих фрукта или пюре на их основе.

Второй завтрак:

  • 250 граммов запеченного в духовом шкафу или приготовленного на гриле постного говяжьего мяса;
  • любые свежие овощи зеленого цвета в неограниченном количестве или салат, приготовленный на их основе;
  • любые свежие фрукты, не содержащие крахмальных соединений в неограниченном количестве.

Обед:

  • 300 граммов постной отварной рыбы, приготовленной на гриле или в духовке;
  • любые свежие овощи на выбор или салат из них с добавлением небольшого количества оливкового масла, соли и зелени укропа и петрушки;
  • любые свежие фрукты, не содержащие крахмальных соединений в неограниченном количестве.
Питьевой режим щадящей диеты Настасьи Кински не ограничивается количеством употребляемой жидкости, особое предпочтение следует отдавать употреблению зеленого чая, фруктовых и овощных соков.  
Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    2028 читателей || 51 запись
    Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

    Записи из наших сообществах

    подсчет баллов на метаболической диете

    avatar , Иркутск
              3    

    заранее извиняюсь за столь глупый вопрос — не поняла всех тонкостей подсчета баллов на гормональной диете. баллы считаются как в кремлевской диете — т.е. на 1 балл на 100г продукта? Или это баллы за всю порцию? И вот еще: завтрак 4 балла — это только один продукт или многокомпонентный? Всех заранее благодарю )))

    Недавно заинтересовалась диетой Миримановой " Минус 60" в целом все очень не плохо, и вкусности с утра и практически раздельное питание в обед и ужин. Не голодная в общем диета, не 3 капустных листика на день. Но вот один момент меня все же смущает, не есть после 18. Насколько это возможно, например я ужинаю в 17, потому что у меня тренировка в 18, а потом чай пустой пить или водичку?

    Часто встречаю рекомендации не есть за 2 часа до сна. Я как правило спать ложусь в 23.00, получается не ем за 5 часов до сна, не испортит ли такой режим желудок?

    Может все же в 20.00 что-то легкое съесть

    отсидела на питьевой диете неделю, результат минус 2.5 кг. Ожидала большего, но и и этому рада. Не хочу останавливаться, но и питьевая как долгосрочный вариант тоже -невариант ))). Рассматривала 90 дневную систему раздельного питания, в которой дни чередуются по видам пищи — белковый, углеводный, крахмальный, витаминный. Хочу совместить эти две диеты: чередовать дни из раздельного питания с питьевыми. Думаю, такой режим и более разнообразный и гуманный с точки зрения здоровья и результат будет быстрым

    Отправляемся всей семьей в Турцию, довольны до безобразия. Но боюсь, об ограничениях там никто из нас думать не будет. Как доберемся до вкусностей, так и не отлипнем от стола. Как правильно питаться на отдыхе, чтобы потом не было мучительно страшно и обидно? На какие излишества лучше не смотреть в ресторане и на пляжах?

    Чем заменить творог на лепестковой диете?

    avatar , Барнаул
              0    

    диета «6 лепестков» для меня идеально подходит, переношу легко, практиковала уже 2 раза. Все отлично, за исключением творожного дня — ненавижу творог. Планирую с понедельника еще один курс, спрашиваю заранее — чем можно заменить творог? И вообще можно ли менять? И влияет ли замена как -то на результат? Всех заранее благодарю за подсказки ))

    Нет результата спустя 10 дней диеты (((

    avatar , Липецк
              14    

    Девочки, требуется ваша поддержка, советы и опыт. Уже 11-й день диеты Дюкана и результата нет!!! Все правила соблюдаю строго, но отвеса нет даже и 100г!!! Что я делаю не так? В чем может быть причина отсутствия результата? Всем буду очень благодарна за советы и мнения

    Реакция организма на белковую диету

    avatar , Иркутск
              23    

    Вопрос в заголовке. Кто сидел на жесткой белковой диете с отсутствием углеводов, поделитесь опытом. По отзывам  у нее отличные результаты по потере веса, но насколько отсутствие углеводов безопасно для здоровья? Были ли у вас какие-то негативные последствия?

    Добрый день. Решила попробовать диету Протасова — такие хорошие о ней отзывы. Нужно несколько советов практиковавших. Шерстила интернет в поисках подробностей и тонкостей. Не совсем поняла про молочные продукты — много противоречий: кто-то говорит кефир нельзя, кто-то что только 3.2%, где-то пишут молочка только 5% жирности, можно ли молоко?.. Как правильно?

    Еще по поводу яблок — можно ли заменить, например, на ягоды? 

    По поводу соли — понятно, что лучше не солить, но пока для меня это за гранью реальности, насколько это критично для результата?

    Всем буду благодарна за советы

    Ужин на диете Ковалькова

    Е
    ,
              10    

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, кто практиковал питание по Ковалькову. Вроде он в книге рекомендует на первом этапе диеты на ужин есть творог и овощи. А в своих свежих видео, не советует вообще творог. Кто, что кушал на на ужин?

    И еще вопрос по поводу сладкого: понятно, что от сахара лучше вообще отказаться, но если это невозможно? Вроде Ковальков терпимо относится к сахарозаменителям? Что посоветуете

    Рисовая диета с овощами, кто пробовал?

    avatar , Киев
              19    

    Мне довелось придерживаться уже нескольких видов диет, но должна признаться, долго на них «сидеть» не получается. Недавно узнала, что знакомая использует для питания только отваренный рис и кушает овощи: капусту, свеклу, огурцы и помидоры. Ничего более, — ни хлеб, ни сахар, правда, два раза в неделю добавляет по 300 гр рыбы или отварного нежирного мяса. Внешне женщина немного похудела. Хочу спросить, кто еще придерживался такой диеты и какой эффект? Спасибо


    Другие статьи по этой теме

    Диеты от знаменитостей - Диета Клер Форлани
    Диета Клер Форлани

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

    Продолжительность диеты Клер Форлани составляет всего тринадцать дней. На протяжении этого срока вы сможете избавиться от семи-восьми килограммов...

    Диеты от знаменитостей - Диета Мишель Пфайфер
    Диета Мишель Пфайфер

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Мишель на протяжении всей своей жизни постоянно следит за правильно сбалансированным рационом питания. Она уверена, что девиз «Ты – это то, что ты...

    Диеты от знаменитостей - Диета Елены Ищеевой
    Диета Елены Ищеевой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Диета суперзвезд имеет продолжительность всего в шесть дней, на протяжении которых худеющему человеку необходимо ограничивать себя не только в еде,...

    Диеты от знаменитостей - Звездная диета Ольги Прокофьевой
    Звездная диета Ольги Прокофьевой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    У заслуженной артистки России, талантливой замечательной исполнительницы многих ролей в кинематографе Ольги Прокофьевой существует свое личное...

    Диеты от знаменитостей - Диета Опры Уинфри
    Диета Опры Уинфри

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Знаменитая американская телевизионная ведущая Опра Уинфри знакома, наверное, каждому телевизионному зрителю. Очаровательная женщина «из телевизора»...

    Диеты от знаменитостей - Диета Полины Гагариной
    Диета Полины Гагариной

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная российская певица Полина Гагарина смогла всего за два месяца после родов избавиться от 10 килограммов избыточного веса, которые...

    Диеты от знаменитостей - Диета Кайли Миноуг
    Диета Кайли Миноуг

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Суперпопулярная певица из Австралии Кайли Миноуг, которой уже исполнилось сорок с небольшим, в настоящее время выглядит молоденькой очаровательной...

    Диеты от знаменитостей - Диета Дженнифер Лопес
    Диета Дженнифер Лопес

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Вашему вниманию предлагаются три высокоэффективных варианта диет Дженнифер Лопес. Первый вариант диеты довольно простой. Необходимо на семь дней...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня