Диета от Настасьи Кински

Всемирно популярная актриса, признанная всеми секс-символ восьмидесятых годов Настасья Кински, главная героиня киноленты «Кольцо» и многих других киношедевров неожиданно исчезла с киноэкранов после некоторых не совсем удачных ролей в кинематографе. Но по прошествии некоторого отрезка времени она опять вернулась к своему зрителю и многочисленным поклонникам, став еще более привлекательнее и стройнее.

Красавица актриса всегда дает советы женщинам для того чтобы добиться уменьшения употребляемых калорий в блюдах рациона питания и при этом быть сытой и здоровой, необходимо употреблять такие пищевые продукты, в составе которых содержится большое количество воздуха. Также следует выпивать перед каждым приемом пищи «воздушную» смесь и в результате вы сможете получить с пищей на сто калорий меньше. Большое количество воздуха содержится в «воздушных» злаках и во взбитых фруктовых пюре.

Наталья Кински обратилась за помощью по составлению правильного режима питания и  подбору блюд, входящих в ее рацион питания к известному авторитетному диетологу Жульену Вага, который в своей работе специализируется на проблемах лечения людей, которые имеют избыточный вес тела. Поэтому именно он является автором режима питания Настасьи Кински, действие которого помогает актрисе избавляться от нескольких килограммов веса тела  за сравнительно небольшой отрезок времени.

Следующим этапом поддержания и избавления от лишнего веса тела является щадящая диета, которую периодически с большим удовольствием использует Настасья Кински. Особенно такая диета привлекает женщин, которые хотят в короткие сроки получить желаемый эффективный результат.

Примерное меню рациона питания щадящей диеты Настасьи Кински

Утром сразу же после пробуждения необходимо выпивать один стакан минеральной негазированной воды, которая своим действием начнет стимулировать и ускорять обменные процессы в организме и запустит в работу мочевую систему организма. Поэтому после употребления стакана негазированной минеральной воды следует приблизительно один час ничего не употреблять в пищу и ничего другого не пить.

Первый завтрак:

  • два отварных белка куриных яиц, сваренных вкрутую;
  • небольшой кусочек бисквита 10–15 граммов;
  • два любых свежих фрукта или пюре на их основе.

Второй завтрак:

  • 250 граммов запеченного в духовом шкафу или приготовленного на гриле постного говяжьего мяса;
  • любые свежие овощи зеленого цвета в неограниченном количестве или салат, приготовленный на их основе;
  • любые свежие фрукты, не содержащие крахмальных соединений в неограниченном количестве.

Обед:

  • 300 граммов постной отварной рыбы, приготовленной на гриле или в духовке;
  • любые свежие овощи на выбор или салат из них с добавлением небольшого количества оливкового масла, соли и зелени укропа и петрушки;
  • любые свежие фрукты, не содержащие крахмальных соединений в неограниченном количестве.
Питьевой режим щадящей диеты Настасьи Кински не ограничивается количеством употребляемой жидкости, особое предпочтение следует отдавать употреблению зеленого чая, фруктовых и овощных соков.  
Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    1674 читателя || 44 записи
    Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

    Записи из наших сообществах

    Добрый день. Решила попробовать диету Протасова — такие хорошие о ней отзывы. Нужно несколько советов практиковавших. Шерстила интернет в поисках подробностей и тонкостей. Не совсем поняла про молочные продукты — много противоречий: кто-то говорит кефир нельзя, кто-то что только 3.2%, где-то пишут молочка только 5% жирности, можно ли молоко?.. Как правильно?

    Еще по поводу яблок — можно ли заменить, например, на ягоды? 

    По поводу соли — понятно, что лучше не солить, но пока для меня это за гранью реальности, насколько это критично для результата?

    Всем буду благодарна за советы

    Ужин на диете Ковалькова

    Е
    ,
              10    

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, кто практиковал питание по Ковалькову. Вроде он в книге рекомендует на первом этапе диеты на ужин есть творог и овощи. А в своих свежих видео, не советует вообще творог. Кто, что кушал на на ужин?

    И еще вопрос по поводу сладкого: понятно, что от сахара лучше вообще отказаться, но если это невозможно? Вроде Ковальков терпимо относится к сахарозаменителям? Что посоветуете

    Рисовая диета с овощами, кто пробовал?

    avatar , Киев
              19    

    Мне довелось придерживаться уже нескольких видов диет, но должна признаться, долго на них «сидеть» не получается. Недавно узнала, что знакомая использует для питания только отваренный рис и кушает овощи: капусту, свеклу, огурцы и помидоры. Ничего более, — ни хлеб, ни сахар, правда, два раза в неделю добавляет по 300 гр рыбы или отварного нежирного мяса. Внешне женщина немного похудела. Хочу спросить, кто еще придерживался такой диеты и какой эффект? Спасибо

    Изначальный вес 85 кг. Провела 5 дней на питьевой диете, сейчас вес составляет 79 кг, но объемы не изменились! Почему?

    Добрый день. Прочла книгу Екатерины Миримановой. Хотела бы уточнить несколько моментов:

    1. До 12-00 можно есть все: и сладости, и картошку жареную, и бананы, и майонез… Не нашла информации о размере порции, ведь должно же быть какое-то в этом плане ограничение?

    2. После 18:00 нельзя черный чай. А какой можно? Что вы пьете вечером?

    кофе при похудении

    С
    ,
              8    

    подскажите, кто в курсе — почему в большинстве диет строжайший запрет на кофе? Информации на тему вреда и пользы кофе — полно, но как влияет кофе именно на похудение? Известно, например, что при отсутствии заболеваний ЖКТ, кофе благотворно влияет на пищеварение, благодаря содержащемуся в нем танину. В натуральном кофе содержатся антиоксиданты и органические кислоты. Тогда почему нельзя его пить на диете

    Гречневая диета

    avatar , Липецк
              15    

    Перед летом у меня появился вопрос можно ли быстро похудеть на гречневой диете?

    Пишите свои отзывы по этому поводу.

    вопрос по японской диете

    avatar , Москва
              15    

    Добрый день. Кто практиковал японскую диету — обязательно ли отваривать капусту? Сейчас уже пошла молодая, а вареную капусту кроме как в борще я даже и не представляю...

    Я закончила первый круг лепестков. результаты такие:

    Рыбный день: минус 1 кг
    Овощной день: минус 400г
    Куриный день: минус 600 г.
    Злаковый день: минус 300г. 
    Творожный день: минус 300г. 

    не работает кишечник на диете Магги

    avatar , Москва
              10    

    Добрый день. Сразу прошу извинить за деликатный вопрос ( Вторую неделю сижу на диете магги. Отвес есть, самочувствие не страдает, но и в туалет не хожу и даже позывов нет. Соблюдаю все строго, воды пью не меньше 2х литров. У кого-нибудь был запор на этой диете? Как решали вопрос? Всем заранее спасибо


    Другие статьи по этой теме

    Диеты от знаменитостей - Диета Клер Форлани
    Диета Клер Форлани

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

    Продолжительность диеты Клер Форлани составляет всего тринадцать дней. На протяжении этого срока вы сможете избавиться от семи-восьми килограммов...

    Диеты от знаменитостей - Диета Мишель Пфайфер
    Диета Мишель Пфайфер

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Мишель на протяжении всей своей жизни постоянно следит за правильно сбалансированным рационом питания. Она уверена, что девиз «Ты – это то, что ты...

    Диеты от знаменитостей - Диета Елены Ищеевой
    Диета Елены Ищеевой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Диета суперзвезд имеет продолжительность всего в шесть дней, на протяжении которых худеющему человеку необходимо ограничивать себя не только в еде,...

    Диеты от знаменитостей - Звездная диета Ольги Прокофьевой
    Звездная диета Ольги Прокофьевой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    У заслуженной артистки России, талантливой замечательной исполнительницы многих ролей в кинематографе Ольги Прокофьевой существует свое личное...

    Диеты от знаменитостей - Диета Опры Уинфри
    Диета Опры Уинфри

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Знаменитая американская телевизионная ведущая Опра Уинфри знакома, наверное, каждому телевизионному зрителю. Очаровательная женщина «из телевизора»...

    Диеты от знаменитостей - Диета Полины Гагариной
    Диета Полины Гагариной

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная российская певица Полина Гагарина смогла всего за два месяца после родов избавиться от 10 килограммов избыточного веса, которые...

    Диеты от знаменитостей - Диета Кайли Миноуг
    Диета Кайли Миноуг

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Суперпопулярная певица из Австралии Кайли Миноуг, которой уже исполнилось сорок с небольшим, в настоящее время выглядит молоденькой очаровательной...

    Диеты от знаменитостей - Диета Дженнифер Лопес
    Диета Дженнифер Лопес

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Вашему вниманию предлагаются три высокоэффективных варианта диет Дженнифер Лопес. Первый вариант диеты довольно простой. Необходимо на семь дней...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня