Суфле « Молочная нежность»

Необходимые продукты:
  • 500 граммов нежирного творога;
  • 150 миллилитров молока с низким коэффициентом жирности;
  • две столовые ложки фруктозы или стевии;
  • 40 граммов какао;
  • 15 граммов желатина.

Приготовление диетического суфле «Молочная нежность»

Для данного блюда предварительно залейте желатин охлажденной водой, объемом 250 миллилитров. Через полчаса желатин набухнет. Далее в емкость с желатином вносим молоко, какао и фруктозу (стевию). Все ингредиенты суфле хорошо перемешиваем и подогреваем на медленном огне до окончательного растворения какао.

Смесь нельзя доводить до кипения!

Потом соединяем смесь с творогом и с помощью блендера взбиваем составляющие блюда. Затем в подготовленные формочки разливаем суфле и помещаем в холодное место для застывания на пару часов. Готовую «Молочную нежность» украсьте веточкой мяты. 

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Другие статьи по этой теме

    Диетические рецепты - Конфеты «Стройная фигура»
    Конфеты «Стройная фигура»

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Курагу, корицу, воду, кардамон, орех мускатный следует соединить в глубокой кастрюле и поставить вариться. Когда смесь из сухофруктов и специй...

    Диетические рецепты - Колбаса «Вегетарианская»
    Колбаса «Вегетарианская»

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Для данного блюда заливаем хлопья из гороха необходимым количеством горячей воды и варим их до мягкой консистенции 20 минут. Далее добавляем в...

    Диетические рецепты - Диетический шашлык
    Диетический шашлык

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Для данного блюда шпажки рекомендуется замочить заранее в холодной воде. Приступаем к приготовлению шашлыков: промываем грибы и подсушиваем их...

    Диетические рецепты - Свекольные котлеты с сухофруктами
    Свекольные котлеты с сухофруктами

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Свеклу очищаем от кожицы и измельчаем на терке с отверстиями крупного размера. Потом помещаем свекольную массу на сковороду, заливаем ее 50...

    Диетические рецепты - Постный рататуй
    Постный рататуй

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Для данного блюда необходимо овощи промыть под проточной водой и нашинковать. Баклажаны, томаты, кабачки лучше всего нарезать кольцами, а перец...

    Диетические рецепты - Паштет из отварной фасоли
    Паштет из отварной фасоли

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Перед тем как приступать к приготовлению данного блюда, рекомендуется предварительно на ночь замочить фасоль. Утром набухшую фасоль нужно отварить...

    Диетические рецепты - Диетический куриный суп с ячменем
    Диетический куриный суп с ячменем

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Необходимо вылить в кастрюлю куриный бульон и довести его до кипения. Далее следует засыпать в нее хорошо промытый ячмень и варить его...

    Диетические рецепты - Пельмени с грибами
    Пельмени с грибами

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Для данного блюда необходимо сначала замесить эластичное тесто. В объемную емкость налейте воду, добавьте в нее соль, растительное масло, пшеничную...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня