Суп картофельный с овсяной мукой и хлопьями

Необходимые продукты:
  • картофель – 500 граммов;
  • овсяная мука – одна десертная ложка;
  • овсяные хлопья – три-четыре столовых ложки;
  • оливковое масло – 40 граммов;
  • одна головка репчатого лука;
  • одна морковь среднего размера;
  • небольшой кусочек корня сельдерея;
  • небольшой кусочек корня пастернака;
  • соль, пряные специи и огородную зелень по вкусу.

Приготовление супа картофельного с овсяной мукой и хлопьями

Необходимо все перечисленные выше овощи кроме картофеля, мелко порезать и слегка спассеровать на оливковом масле. Добавить к содержимому овсяную муку и немного обжарить. Затем залить горячей кипяченой водой или горячим любым овощным бульоном. Когда содержимое кастрюли закипит добавить мелко нарезанный кубиками картофель. Проварить все в течение 25 минут. В конце варки всыпать овсяные хлопья и дать настояться супу в течение пяти-восьми минут

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Другие статьи по этой теме

    Диетические рецепты - Картофельный суп с вермишелью
    Картофельный суп с вермишелью

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Необходимо в кастрюлю с двумя литрами кипящей воды положить очищенный и нарезанный мелкими кусочками картофель. Когда содержимое кастрюли закипит,...

    Диетические рецепты - Корюшка под соусом
    Корюшка под соусом

    Диетические рецепты /Отзывы (1)

    Для данного блюда рекомендуется заранее приготовить белый соус с лимоном. В кастрюлю с толстым дном поместите масло и разогрейте его. Далее в...

    Диетические рецепты - Винегрет с рыбой
    Винегрет с рыбой

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Предварительно отварите овощи до готовности в подсоленной воде и охладите их под проточной водой. Можно использовать для кулинарной обработки...

    Диетические рецепты - Котлеты из рыбы и творога
    Котлеты из рыбы и творога

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Тщательно разомните при помощи вилки нежирный творог или протрите через мелкое сито. Полученный творог не должен содержать крупных комочков. Филе...

    Диетические рецепты - Тушеная рыба в томатном соусе с овощами
    Тушеная рыба в томатном соусе с овощами

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Лук и свежую петрушку мелко измельчить. Корень сельдерея и морковь нарезать в виде соломки. Филе рыбы нужно разрезать на небольшие кусочки,...

    Диетические рецепты - Рагу из горбуши и моркови
    Рагу из горбуши и моркови

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Морковь нужно тщательно вымыть, почистить, натереть на терке. Лук и томат мелко измельчить. Красную рыбу следует нарезать порционными кусочками....

    Диетические рецепты - Рыба с овощами
    Рыба с овощами

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Перед началом приготовления данного блюда заранее разогрейте духовку. Филе морской рыбы вымойте под проточной водой и тщательно обсушите бумажным...

    Диетические рецепты - Легкая пшенная похлебка с рыбой
    Легкая пшенная похлебка с рыбой

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    В кастрюлю с кипящей подсоленной водой опустить мелко нарезанный кубиками картофель и тщательно промытую пшенную крупу. За то время пока варятся...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня