Хлебцы с яблочным вкусом

Необходимые продукты:
  • по 130 граммов муки из кукурузы, гречки и ржи;
  • 50 граммов овсяной крупы;
  • 40 граммов клетчатки;
  • яйцо;
  • одно крупное яблоко;
  • 0,4 литра нежирного кефира;
  • разрыхлитель для выпечки;
  • йодированная соль.

Приготовление диетических хлебцов с яблочным вкусом

В глубокой емкости соедините все виды муки, овсяную крупу, клетчатку, разрыхлитель, яйцо, натертое яблоко. Далее добавьте в посуду необходимое количество кефира, чтобы замесилась густая, однородная масса. Если вы натрете яблоко сладкого сорта, то хлебцы будут напоминать по вкусу печенье.

На противень поместите пергаментную бумагу для выпечки. Тесто следует выложить на бумагу тонким слоем и ножом разрезать его на квадратики. Выпекаем хлебцы первые сорок минут при температурном режиме 160ºС, а потом еще минут 15 при 200ºС, до образования румяной корочки. Время запекания хлебцов зависит от первоначальной толщины теста. 

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Другие статьи по этой теме

    Диетические рецепты - Паштет для завтрака из гороха нут
    Паштет для завтрака из гороха нут

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Для этого блюда следует минимум на пять часов замочить в воде нут. Набухший горох промываем много раз под проточной водой. Очищаем овощи от кожицы....

    Диетические рецепты - Салат с зернами граната и кальмарами
    Салат с зернами граната и кальмарами

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Для приготовления данного блюда необходимо предварительно замариновать репчатый лук. Маринад готовится на основе бальзамического или винного...

    Диетические рецепты - Лепешки из отрубей «Здоровье»
    Лепешки из отрубей «Здоровье»

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Все виды отрубей, яйцо и творог соедините в глубокой емкости, тщательно перемешайте составляющие продукты между собой. Оставьте полученную массу на...

    Диетические рецепты - Печенье «Овсяная фантазия»
    Печенье «Овсяная фантазия»

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Перед тем как начинать готовить данную выпечку нужно распарить изюм и измельчить овсяные хлопья в муку. Далее взбейте в глубокой емкости яйцо с...

    Диетические рецепты - Салат «Пушинка»
    Салат «Пушинка»

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    В глубоком салатнике соединяем овощи, перемешиваем и заправляем соусом. Для соуса смешайте сок лимона и нерафинированное оливковое масло. Салат...

    Диетические рецепты - Чипсы из яблок
    Чипсы из яблок

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Подготовьте объемную емкость с водой, в которую внесите ложку сока, полученного из свежего лимона. Тщательно вымойте яблоки, удалите из них...

    Диетические рецепты - Суфле « Молочная нежность»
    Суфле « Молочная нежность»

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Для данного блюда предварительно залейте желатин охлажденной водой, объемом 250 миллилитров. Через полчаса желатин набухнет. Далее в емкость с...

    Диетические рецепты - Колбаса «Вегетарианская»
    Колбаса «Вегетарианская»

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Для данного блюда заливаем хлопья из гороха необходимым количеством горячей воды и варим их до мягкой консистенции 20 минут. Далее добавляем в...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня