Финиковая диета

Наверное, многим хотелось бы похудеть так, чтобы носить одежду на два размера меньше. В таком случае выделите 10 дней своего драгоценного времени, и вы в полной мере ощутите эффективный результат действия финиковой диеты.

Для этого вам понадобятся финики. Наверняка у вас сразу же возникнет вполне понятный вопрос о том, как же можно употреблять такой фрукт, содержащий большое количество сахара, и при этом терять килограммы. Финики действительно очень богаты сахаром, его в них содержится порядка 70%. Но в основе сахара, который находится в финиках, лежит полезный природный сахар: фруктоза и глюкоза. А их можно смело включать в свой рацион питания и совсем не бояться поправиться.

Глюкоза и фруктоза нормализуют работу мозговых клеток, поддержат весь организм в нормальном здоровом состоянии.

В настоящее время финиковая диета приобретает статус самой популярной среди диет.

Правила соблюдения финиковой диеты несложные и понятные для всех

  • впервые четыре дня диеты вы будете употреблять только одни финики;
  • а с пятого по десятый день диеты вы сможете включать в рацион питания другие менее сладкие вкусные фрукты.

Ими вы «разбавите» чрезмерную сладость диеты. Предпочтение следует отдавать апельсинам, яблокам, грушам. На протяжении финиковой диеты никогда не отказывайте себе в приеме жидкости, это может быть негазированная минеральная вода, кофе, зеленый чай без добавления сахара.

Теперь необходимо рассмотреть достоинства финиковой диеты. Финики является достаточно калорийным продуктом питания, в них очень много глюкозы, она будет исключать вероятность головных болей, головокружений, обычно начинающихся при соблюдении различных диет. Финики быстроусвояемый продукт, и постоянно отдавая энергию организму, дадут возможность не ослабнуть всем его функциям из-за недостаточного поступления питательных веществ.

Такая энергия быстро сгорает и не превращается в жировые отложения.

На первый взгляд финиковая диета покажется доступной легковыполняемой, вкусной и необременительной. Это мнение несколько ошибочное. Так как финики имеют приторный вкус, люди очень быстро насыщаются ими. И, если с самого начала диеты финики были самым любимым для вас фруктом, то они с легкостью могут перейти в разряд надоевшей вам приторной сладости. Это ощущение приходит только к концу финиковой диеты, и выдержать её до конца вполне возможно, удерживая ситуацию под контролем.

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    1674 читателя || 44 записи
    Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

    Записи из наших сообществах

    Добрый день. Решила попробовать диету Протасова — такие хорошие о ней отзывы. Нужно несколько советов практиковавших. Шерстила интернет в поисках подробностей и тонкостей. Не совсем поняла про молочные продукты — много противоречий: кто-то говорит кефир нельзя, кто-то что только 3.2%, где-то пишут молочка только 5% жирности, можно ли молоко?.. Как правильно?

    Еще по поводу яблок — можно ли заменить, например, на ягоды? 

    По поводу соли — понятно, что лучше не солить, но пока для меня это за гранью реальности, насколько это критично для результата?

    Всем буду благодарна за советы

    Ужин на диете Ковалькова

    Е
    ,
              10    

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, кто практиковал питание по Ковалькову. Вроде он в книге рекомендует на первом этапе диеты на ужин есть творог и овощи. А в своих свежих видео, не советует вообще творог. Кто, что кушал на на ужин?

    И еще вопрос по поводу сладкого: понятно, что от сахара лучше вообще отказаться, но если это невозможно? Вроде Ковальков терпимо относится к сахарозаменителям? Что посоветуете

    Рисовая диета с овощами, кто пробовал?

    avatar , Киев
              19    

    Мне довелось придерживаться уже нескольких видов диет, но должна признаться, долго на них «сидеть» не получается. Недавно узнала, что знакомая использует для питания только отваренный рис и кушает овощи: капусту, свеклу, огурцы и помидоры. Ничего более, — ни хлеб, ни сахар, правда, два раза в неделю добавляет по 300 гр рыбы или отварного нежирного мяса. Внешне женщина немного похудела. Хочу спросить, кто еще придерживался такой диеты и какой эффект? Спасибо

    Изначальный вес 85 кг. Провела 5 дней на питьевой диете, сейчас вес составляет 79 кг, но объемы не изменились! Почему?

    Добрый день. Прочла книгу Екатерины Миримановой. Хотела бы уточнить несколько моментов:

    1. До 12-00 можно есть все: и сладости, и картошку жареную, и бананы, и майонез… Не нашла информации о размере порции, ведь должно же быть какое-то в этом плане ограничение?

    2. После 18:00 нельзя черный чай. А какой можно? Что вы пьете вечером?

    кофе при похудении

    С
    ,
              8    

    подскажите, кто в курсе — почему в большинстве диет строжайший запрет на кофе? Информации на тему вреда и пользы кофе — полно, но как влияет кофе именно на похудение? Известно, например, что при отсутствии заболеваний ЖКТ, кофе благотворно влияет на пищеварение, благодаря содержащемуся в нем танину. В натуральном кофе содержатся антиоксиданты и органические кислоты. Тогда почему нельзя его пить на диете

    Гречневая диета

    avatar , Липецк
              15    

    Перед летом у меня появился вопрос можно ли быстро похудеть на гречневой диете?

    Пишите свои отзывы по этому поводу.

    вопрос по японской диете

    avatar , Москва
              15    

    Добрый день. Кто практиковал японскую диету — обязательно ли отваривать капусту? Сейчас уже пошла молодая, а вареную капусту кроме как в борще я даже и не представляю...

    Я закончила первый круг лепестков. результаты такие:

    Рыбный день: минус 1 кг
    Овощной день: минус 400г
    Куриный день: минус 600 г.
    Злаковый день: минус 300г. 
    Творожный день: минус 300г. 

    не работает кишечник на диете Магги

    avatar , Москва
              10    

    Добрый день. Сразу прошу извинить за деликатный вопрос ( Вторую неделю сижу на диете магги. Отвес есть, самочувствие не страдает, но и в туалет не хожу и даже позывов нет. Соблюдаю все строго, воды пью не меньше 2х литров. У кого-нибудь был запор на этой диете? Как решали вопрос? Всем заранее спасибо


    Другие статьи по этой теме

    Монодиеты - Мясная диета
    Мясная диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Мясная диета представляет собой один из вариантов разгрузочных диет, она рассчитана всего на один день соблюдения. Повторно повторять её...

    Монодиеты - Кабачковая диета
    Кабачковая диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Кабачковая диета очень проста и эффективна, несет большую пользу организму человека, эффективно оздоравливает его.

    Монодиеты - Пьяная диета
    Пьяная диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Пьяная диета рассчитана сроком на 7дней и соблюдать её дольше не рекомендуется, так как её рацион питания содержит мало полезных веществ и может...

    Монодиеты - Абрикосовая диета
    Абрикосовая диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Абрикосовая диета является отличным выбором для любителей фруктов и сладкоежек. В плодах абрикоса содержатся витамины А и С. Витамин А способствует...

    Монодиеты - Кокосовая диета
    Кокосовая диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Кокосовая диета относится к экзотическим диетам. Основой диеты является употребление в пищу кокосового масла. Эта диета получила свою известность...

    Монодиеты - Черничная диета
    Черничная диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Диета на черничных ягодах относится к сезонным диетам, так как в летние месяцы в горных местностях и лесах созревают самые вкусные, сочные ягоды....

    Монодиеты - Тунцовая диета
    Тунцовая диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    При помощи тунцовой диеты вы быстро сможете сбросить до двух килограммов избыточного веча всего за три дня. В течение трех дней рекомендуется...

    Монодиеты - Ячменная диета
    Ячменная диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Ячменная диета является одним из методов похудения, который имеет в своей основе включение в рацион питания полезных каш. Ячменная диета...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня