Предлагаемая статья очень обрадует людей, которые являются поклонниками употребления острых блюд. Научными работниками института питания уже давно доказано, что люди, постоянно включающие в свой рацион питания перец, менее всего подвержены процессу ожирения. Поэтому перец для похудения в настоящее время – это очень актуальная тема для дискуссий, которая очень интересует всех людей, желающих сбросить лишний вес.Все же, чем так полезен перец для избавления от лишнего веса?
Сразу, необходимо отметить, что существует большое количество разновидностей перца. Избавиться от ненужных килограммов, оказывается, сможет не только красный жгучий перец, но и черный, душистый и белый. Даже ароматная паприка с ее мягким приятным вкусом способна внести свой благородный вклад в процесс похудения.
Каждый из вышеперечисленных видов перца способен:
- ускорить кровоснабжение организма;
- благотворно влиять на желудочно-пищеварительную систему;
- повысить иммунный статус организма;
- избавить от авитаминоза;
- нормализовать неправильный обмен веществ;
- заставить организм избавляться от жировых накоплений, тем самым повысить энергетический обмен.
Диетологи абсолютно уверены в том, что этот хитрый жгучий ингредиент является прекрасным дополнением и полезным украшением многих диет и диетических систем похудения. Они настоятельно рекомендуют добавлять его в разные диетические блюда. Также большой популярностью пользуются различные напитки с добавлением перца, рецепты которых приводятся ниже. Все напитки с добавлением перца следует пить в течение дня, употребляя пищу в обычном для Вас режиме, а можно и применять их в качестве рациона питания для проведения разгрузочного дня.
К большому сожалению не все желающие могут воспользоваться составом острого меню рациона питания. Также, несмотря на свое благотворное влияние, не все виды перца имеют благотворное влияние на состояние здоровья определенного круга людей. Острую приправу не рекомендуется употреблять при заболеваниях:
- мочевого пузыря в острой и хронической стадиях;
- язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
- воспалительного характера в почках;
- аллергией и анемией.
Рецепты приготовления напитков с добавлением перца:
- Необходимо 125 граммов свежего томатного сока тщательно перемешать с двумя каплями соуса «Табаско», маленькой щепоткой красного перца и одной чайной ложкой пророщенных зерен пшеницы.
- Свежеотжатый сок сладкого болгарского перца следует хорошо смешать с томатным и огуречным соком в пропорции 1:2:1 и приправить небольшой щепоткой черного молотого перца.
- Свежий сок, выжатый из восьми лимонов перемешать с 25 граммами натурального меда, двумя чайными ложками молотого красного перца, паприки и одним стаканом столовой минеральной негазированной воды.
- В 1,2 литра кипяченой воды добавить три столовых ложки мелко натертого имбирного корня. Далее нагревать эту смесь на небольшом огне в течение 10–15 минут, снять с плиты. Полностью остывший напиток следует отфильтровать, добавить две столовых ложки натурального меда, четыре столовых ложки сока лимона и маленькую щепотку черного молотого перца.
Полезный перец в обязательном порядке должен внести свой неоценимый вклад в процесс похудения Вашего организма. Но, все же, никогда не злоупотребляйте этой полезной приправой. В другом случае вместо получения позитивных результатов, Вас будет ждать обращение к врачу-гастроэнтерологу.
