Салат «Метелка» для похудения

Овощной, очень полезный, салат под веселым названием «Метелка» имеет в своем составе только продукты, способствующие хорошему очищению всего организма человека. Он очень прост и не требует много времени для приготовления. «Метелка» готовится из многих полезных и малокалорийных продуктов. Немаловажно отметить, что салат «Метелка» разрешается диетологами корректировать, особым образом подбирая его ингредиенты, которые подходят Вам по вкусу больше всего.

Салат «Метелка» для похудения могут с большим успехом использовать те люди, которые хотят немного подкорректировать свою фигуру и убрать всего несколько килограммов веса тела.

Такое блюдо получило свое позитивное название вовсе неспроста, так как его ингредиентами являются такие продукты, содержащие большое количество клетчатки, а ведь именно волокна клетчатки во многом способствуют очищению организма от вредоносных шлаков и накопленных токсинов.

Если на протяжении 4–5 дней заменять все приемы пищи, включая перекусы употреблением этого салата, то Вы легко можете избавиться от 2–3 килограммов избыточного веса и достаточно хорошо очистить все системы организма.

Рецепт приготовления салата «Метелка»

Необходимые ингредиенты:

  • белокочанная или краснокочанная капуста – половина небольшого вилка;
  • одна свекла;
  • одно большое зеленое яблоко;
  • две больших моркови;
  • одна половинка среднего лимона;
  • небольшой зубок чеснока;
  • яблочный уксус – 2 столовых ложки;
  • перец и соль по вкусу.

Способ приготовления салата «Метелка»

Необходимо свеклу, яблоко и морковь измельчить на терке с крупными отверстиями. Потом тонко нашинковать капусту или порезать ее мелкими кусочками. Все подготовленные ингредиенты поместить в глубокую миску, немного помять руками для образования сока и хорошо перемешать. В конце приготовления добавить по вкусу соль, перец, оливковое масло, яблочный уксус и лимонный сок. Вновь хорошо перемешать и дать настояться в течение 20 минут.

Для разнообразия блюда следует добавлять в салат «Метелка» измельченные ядра грецкого ореха, сухофрукты и зерна граната, листья зеленого салата и сельдерея. Приготовленный салат, кроме того, что подарит Вам великолепный вкус, он еще станет очень полезным для организма и избавит Вас от лишнего веса. 

Мне нравится 0

Комментарии (1)

  • Светлана ,  Новосибирск  | 06 Ноября 2014 20:19

    Перепробовала много разных диет, скидывала лишние килограммы, но через пару месяцев вес опять превышал все допустимые для моего здоровья нормы… так было до тех пор, пока не увлеклась салатом «Метелка» — и вкусно, и полезно!
    Делаю его очень часто — 2-3 раза в неделю, хотя не ставлю своей целью похудеть с помощью этого салата… это же кладезь клетчатки и витаминов! А если добавить в него орешки или сухофрукты, то его вкусовые качества только улучшаются, ем обычно без хлеба.
    Увлекла этим салатом и своих домашних… кстати, после него исчезают все проблемы с кишечником, появляется чувство легкости в организме… незаметно уходит и лишнй вес!

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
233 читателя || 11 записей

Тема общения — аптечные, народные, натуральные средства и таблетки для похудения. Обсуждаем множество различных методик: ягоды годжи, пивные дрожжи, семена льна, имбирь, морозник, чай для похудения, содовые ванны, крема для похудения и т.д. Какое средство использовали вы? Эффективность и негативные последствия. Делимся опытом, просим совета, оставляем комментарии.

Записи из наших сообществах

Заедание проблем

avatar , Орел
          19    

Ощущаю себя самой настоящей наркоманкой, только в моем случае мой наркотик — еда. И не потому что вкусно и я люблю сладкое/жареное,..., мне даже все равно, что есть, главное — что-то жевать. А что и сколько я даже не помню потом. 

В течении дня еще удается отвлекаться, все-таки работа,… А вечером просто ловишь себя в один момент на кухне перед холодильником в поисках чего-то съестного, все равно чего. А если какой-то серьезный напряг, то кто-то идет курить, а я первым делом к холодильнику.

Вот такой вот эмоциональный зажор. Стыдно, гадко, самой противно, каждый вечер ложусь спать с

Эпопея с похудением - продолжение!

avatar , Краснодар
          10    

Всем привет! Кто помнит, ятут недавн

Для меня лучший вариант — худеть без строгих диет, я и так знаю какие продукты можно, а от каких следует отказаться. Давно заменила булки и картошку на свеклу и морковь, а вот от сладкого не могу отказаться! Мне нужны в день пару вафель или 3-4 конфеты, либо пол плитки шоколада. Иначе начинаю раздражаться. Подскажите, в чем дело, как мне отказаться от этих сладостей, не могу удержаться

Ускорить обмен веществ

avatar , Апатиты
          16    

девочки, подскажите свои способы ускорения метаболизма. Я пока перешла на более частое питание малыми порциями, стала пить больше воды и активно добавлять острый перец (правда, мой желудок протестует против острой пищи, поэтому буду от этого отказываться). Что еще посоветуете? 

сенна для похудения

avatar , Таганрог
          12    

Кто-нибудь употреблял это средство для похудения? Пугает его воздействие на кишечник, но в то же время пишут, что можно скинуть на ней до 2 кг в сутки. Напишите, если у вас был опыт приема или может у ваших знакомых, никаких ужасных последствий не было, и удалось ли похудеть? Спасибо.

 

Добрый день. Маме необходимо похудеть (проблемы с коленями). Поскольку физическая нагрузка тут не вариант, как и жесткая диета, изучаю сейчас всякие «чудодейственные» средства для похудения для ленивых. Я прям, диву даюсь, неужели все это реально работает? 

Вот нашла рецепт, причем как я поняла это очень популярное средство, пить утром натощак стакан воды с медом и лимоном. И все!!! Много всяких вариаций, кто-то еще добавляет масло растительное, уксус яблочный,… Не знаю как к этому относиться — скорее всего будем пробовать, т.к. вариант не самый вредный для здоровья и усилий никаких

Девушки, а какие наружные средства вы используете для похудения в области талии? Я одно время «подсела» на обёртывания. Поначалу мне помогали эти процедуры — живот стал заметно меньше. Но потом полезный эффект стал уменьшаться, и к тому же начались странные боли внутри. 

От греха подальше закончила с обёртыванием.

Сейчас использую скрабы для тела марки «Fito cosmetic» (среди них есть и антицеллюлитные, и подтягивающие). Результат — на твёрдое «хорошо». 

Одно время пользовалась гелями «Floresan», но эффект был практически нулевой. 

 

А какие ещё действенные средства

Экстремальное похудение

avatar ,
          11    

Давно интересуюсь темой моментального похудения. Моя подруга перед ответственным мероприятием всегда пропивает какие-то таблетки, которые, как она говорит, выводит всю лишнюю воду и шлаки из организма. За сутки она сбрасывает 3-4 килограмма и говорит, что это не только не опасно, но и полезно. Меня настораживает эта интенсивность, потому что я всегда считала, что вес необходимо снижать постепенно, только ограничивая порции еды и прибавляя физические нагрузки, но не «сбрасывать» все это за день. Кто-нибудь еще практикует такое экстремальное похудение и какие есть мнения по этому поводу

Пришла в сообщество с надеждой. Найти людей с опытом похудения. с применением трав.

Физкультура не для меня. Во время занятий, усталость приходит раньше, чем наступает эффект снижения веса.

Диеты пустое провождение времени. С первого кусочка еды, которая попадает в рот, аппетит только разгорается.

Метод сокращения интервала приема пищи не работает. Замедлен процесс пищеварения. Еда долго не уходит из желудка. 

Жду с надеждой от вас действенных советов


Другие статьи по этой теме

Средства для похудения - Экскурсионный тур – это средство для похудения
Экскурсионный тур – это средство для похудения

Средства для похудения /Отзывы (0)

В настоящее время много людей стремится сбросить лишний вес, и вовсе не потому, что сейчас стройными и подтянутыми быть модно, а потому, что...

Средства для похудения - Топинамбур для похудения
Топинамбур для похудения

Средства для похудения /Отзывы (0)

Широкое применение топинамбура для похудения стало известно диетологам сравнительно недавно. А мода на использование «земляной груши» пошла из...

Средства для похудения - Фунготерапия для похудения
Фунготерапия для похудения

Средства для похудения /Отзывы (0)

Данная методика отличается высокой результативностью, поскольку направлена на преодоление причин возникновения избыточного веса. Данный вид терапии...

Средства для похудения - Хельба для похудения
Хельба для похудения

Средства для похудения /Отзывы (0)

Растение уже давно известно всем приверженцам веганства и вегетарианства, так как входит в список перечня пряностей, которые обязательны для...

Средства для похудения - Талкан для похудения
Талкан для похудения

Средства для похудения /Отзывы (0)

Талкан является продуктом, полученным из переработки пшеничной муки грубого помола. В настоящее время диетологам хорошо знаком талкан, полученный...

Средства для похудения - Фукус для похудения
Фукус для похудения

Средства для похудения /Отзывы (0)

Фукус является очень полезной пищевой добавкой из морских водорослей для похудения. Во время соблюдения любой диеты человеческий организм остро...

Средства для похудения - Медовые маски для похудения
Медовые маски для похудения

Средства для похудения /Отзывы (1)

Мед уже давным-давно стал прекрасной находкой не только для кулинаров, но и специалистов-диетологов, которые занимаются вопросами похудения. На...

Средства для похудения - Крушина для похудения
Крушина для похудения

Средства для похудения /Отзывы (1)

Программу похудения с помощью крушины рекомендуется применять одновременно с соблюдением одной из белковых диет. Это объясняется тем, что у крушины...

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня