Разгрузочный день на киви

Сегодня киви перестал быть экзотическим и недоступным для потребителя тропическим фруктом, который можно в любое время года приобрести на прилавках современных супермаркетов.

Целительные свойства киви исследовались на протяжении длительного времени. Ученые пришли к выводам, что киви является отличным профилактическим средством онкологии толстого кишечника и бронхиальной астмы. Киви также улучшает общее состояние кожных покровов человека.

Все положительные свойства данного экзотического фрукта обуславливаются содержанием в нем максимума полезных соединений. Киви насыщенно минералами, линолевым маслом, витаминами, каротинами, органическими кислотами. Доказано, что киви является рекордсменом, среди цитрусовых фруктов, по концентрации в нем витамина С.

Организация разгрузочных дней на киви не только восстановит ваше здоровье, но и сделает вашу кожу неотразимой. Киви аккумулирует в себе витамины А, Е, С, флавоноиды, придающие коже молодость и свежесть.

Систематические разгрузочные дни на киви уменьшают концентрацию холестерина в крови и риск заболеваний органов кровеносной системы.

Научные исследования, проведенные офтальмологами, доказали, что включение в ежедневное меню киви, богатого антиоксидантами, снижает риск возникновения дефектов центральной части сетчатки.

Разгрузочные дни на киви – оптимальный вариант для поддержания организма в тонусе.

В данном фрукте сконцентрированы все необходимые для жизнедеятельности микроэлементы. Употребляя ежедневно всего 100 г киви, вы обеспечите свой организм дневной нормой жизненно необходимых микроэлементов.

Киви содержит фолиевую кислоту и клетчатку. Благодаря этому, киви рекомендуется употреблять будущим мамам для предотвращения возникновения изжоги и запоров.

Разгрузка на киви также является прекрасным средством для борьбы с избыточным весом. Можно уменьшить массу тела на килограмм, если целый день питаться одним только киви.

Для этого вам потребуется:

  • киви, массой 1,5 кг;
  • минеральная негазированная вода, объемом 2 литра.

Разгрузочный день на киви показано проводить в месяц не более трех раз.

Существует еще один вариант разгрузки на киви.

Суть этого варианта в потреблении по одному киви перед принятием пищи, а также вместо десерта или перекуса. Эффективность от такой разгрузки значительно ниже, в сравнении с первым вариантом. Процесс снижения веса происходит медленнее.

Запомните, что разгрузочные дни на киви запрещается проводить людям, склонным к расстройствам желудка или повышенной кислотности органов пищеварения. Также киви способно вызвать аллергию, поэтому вводите в рацион питания минимальные порции данного фрукта для постепенной адаптации организма. 

Таблица совместимости продуктов
для системы раздельного питания
NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на курице
    Разгрузочный день на курице

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Разгрузка на курице – отличный вариант для всех любителей мяса. При этом вы заметно уменьшите избыточную массу тела, не испытывая чувства голода....

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на соках
    Разгрузочный день на соках

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Сегодня научно доказано, что натуральные соки дарят нам красоту, молодость и здоровье. Соки очищают от ядов и токсинов организм на клеточном...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на ряженке
    Разгрузочный день на ряженке

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Разгрузка на ряженке является подарком для всех любителей молочнокислых продуктов, которая обладает великолепным вкусом и живительными свойствами...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на рыбе
    Разгрузочный день на рыбе

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Рыба признана диетологами низкокалорийным продуктом, который насыщен важными для человека соединениями. Подсчитано, что рыба содержит значительно...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на дыне
    Разгрузочный день на дыне

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Многие обожают дыню за великолепный вкус и ценят за уникальные качества. Целебная мякоть данного плода богата белками, разнообразными витаминами,...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на бананах
    Разгрузочный день на бананах

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Сегодня банановые разгрузочные дни актуальны своей нетипичностью. Многие врачи-диетологи не рекомендуют включать неограниченное количество бананов...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на грейпфруте
    Разгрузочный день на грейпфруте

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Среди сторонников правильного питания разгрузочные дни на грейпфруте приобрели большую популярность. Ведь данный плод признан не только основным...

    Разгрузочные дни - Разгрузочный день на шоколаде
    Разгрузочный день на шоколаде

    Разгрузочные дни /Отзывы (0)

    Многие врачи уверенны, что небольшое количество шоколада должно обязательно входить в рацион питания каждого человека. Особенно это актуально для...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня