Голодание у детей

Процесс голодания является физиологическим явлением, поэтому не стоит бояться проводить голодание у детей. Дети очень часто отказываются от какой-либо пищи, когда начинают плохо себя чувствовать или болеть.

Голодание – это естественный инстинкт человека, который в современном мире просто исчезает. Если практиковать голодание у детей с раннего детства, во время заболеваний, то ребенок будет успешно использовать его и во взрослой жизни.

Когда ребенок заболел, у него поднялась температура, и он стал отказываться от пищи, то постарайтесь не кормить его около суток. На протяжении дня предлагайте ребенку пить большое количество жидкости. Аппетит в скором времени самостоятельно восстановится и заболевание пройдет в легкой и быстрой форме.

Часто голодание у детей практикуют при заболеваниях пищеварительного тракта, выделительной системы, заболеваниях кожи и органов дыхания.

Сроки голодания у детей определены с учетом особенностей их детского организма в различные возрастные периоды:

  • детям в возрасте до одного года рекомендуется голодать не больше суток;
  • голодание детей второго года жизни – не больше двух дней;
  • до 12 лет самый большой срок голодания детей не должен превышать возраст ребенка;
  • голодание детей от 13 до 18 лет осуществляется сроком до 20 дней, при этом учитываются индивидуальные особенности, состояние психики и общее самочувствие ребенка.

Голодание детей сопровождается определенными трудностями:

  • низким уровнем дисциплинированности;
  • сложностью объяснения целей и причин голодания;
  • отсутствием самоконтроля.

Детям очень сложно соблюдать правильный режим в процессе голодания. В связи с этим, многие врачи рекомендуют к голоданию детей подходить индивидуально, учитывать возраст ребенка и его индивидуальные особенности. Большинство специалистов считает, что лучший результат можно получить после проведения однодневного голодания у детей. Такое голодание осуществляется раз в течение недели. Эффект от подобных голоданий наступит не так быстро, но данный метод очень щадящий и легко переносится детьми.

Хорошо использовать для голодания детей метод непродолжительных каскадных голоданий с правильным восстановительным питанием.

В ходе голодания детей рекомендуются все процедуры, какие применяются в процессе голодания у взрослых. Особое внимание в ходе голодания необходимо уделять питьевому режиму ребенка. Он должен употреблять большое количество жидкости на протяжении всего срока голодания. Запрещаются любые физические перегрузки, но обязательны прогулки на свежем воздухе. Завершение голодания у детей проходит по классическим схемам в зависимости от индивидуальных особенностей и возраста ребенка.

Чтобы легче осуществить выход из голодания, ребенку необходимо меню последнего питание до начала процесса голодания сделать аналогичным меню завершения голодания.

Какие же блюда следует приготовить для правильного входа и выхода из голодания у детей? Все зависит от сезона. Летом подойдут любые салаты из овощей. Например, салат из томатов, заправленный подсолнечным маслом, только без добавления зеленых огурцов, или салат из моркови с зеленью и медом. Можно ребенку предложить различные фрукты, ягоды или свежие соки. Если у ребенка наблюдается повышенная желудочная секреция, то сок рекомендуется развести отваром из овса или льняного семени. По истечению 15–20 минут можно приготовить любую кашу без добавления молока.

В зимний и весенний период времени рекомендуются различные отвары из сухофруктов, а только потом каши. Дети должны тщательно пережевывать кашу и не переедать. На следующие сутки после голодания детям не рекомендуется готовить молочную или мясную пищу. Показаны разнообразные овощные супы, свежие овощи, различные каши, подсушенный хлеб и сухое печенье.

Чтобы предотвратить осложнения в процессе голодания у детей, нужно соблюдать строгие правила.

Правила голодания детей

  1. Никогда не начинайте голодание в день предстоящей максимальной физической или умственной нагрузки ребенка, а также в стрессовых ситуациях.
  2. В ходе голодания нужно пить много кипяченой воды. Рекомендуется в стакан воды добавлять половину чайной ложки меда и сока лимона.
  3. Необходимо много гулять с ребенком на свежем воздухе, но запрещается загорать.
  4. В день голодания рекомендуется проводить различные водные процедуры: принимать теплую ванну или контрастный душ.

В процессе голодания у детей могут возникнуть различные обострения, которые проявляются в виде болей в области желудка или в суставах. Данное состояние является временным. Следует ребенку принять теплую ванну и выпить стакан теплой воды с медом.

Таблица совместимости продуктов
для системы раздельного питания
Мне нравится 0

Комментарии (1)

  • Hitler ,  Москва  | 30 Октября 2017 10:09

    Совсем охренели… «голодание детей от 13 до 18 лет осуществляется сроком до 20 дней» — имитация освенцема как раз то что нужно ребенку в процессе роста. Сами лучше голодайте и подольше. Может помрете все наконец. Таким дебильным мамашам вообще лучше и не рожать никогда/


    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
23 читателя || 1 запись

Обсуждаем голодание — лечебное, для похудения, разгрузочное, сухое, голодание на воде, краткое и длительное. Как голодать правильно? Как избежать негативных последствий? Как правильно выйти из голодания? Делимся опытом, оставляем отзывы и комментарии, задаем вопросы. 

Записи из наших сообществах

Голодание годами

avatar ,
          12    

А я вот уже привыкла не есть. Ну иногда по праздникам, конечно, наедаюсь до отвала. а так каждый день кефир, йогурт, чай с молоком и конфеты. Не могу без них. ПЬю витамины, чтоб баланс норм был. СНачала тяжело было привыкнуть, а теперь как то уже и не хочется есть. Вот так питаюсь уже 5 лет. Желудок в порядке) Зато 51кг и 92- 66-90. Мне кажется для женщины, после 2 родов, это отлично!!!


Другие статьи по этой теме

Голодание - Голодание по Малахову
Голодание по Малахову

Голодание /Отзывы (3)

На сегодняшний день известно много различных методик голодания, среди которых методика голодания по Малахову. Г. П. Малахов — известный российский...

Голодание - Трехдневное голодание
Трехдневное голодание

Голодание /Отзывы (0)

Когда вы полностью освоите однодневное голодание, то можно начинать практиковать трехдневное голодание. В процессе трехдневного голодания организм...

Голодание - Правильное голодание
Правильное голодание

Голодание /Отзывы (0)

Многие люди задают вопрос, зачем сегодня человеку, который владеет прогрессивными методами и технологиями, голодание? Ответ на этот актуальный...

Голодание - Однодневное голодание
Однодневное голодание

Голодание /Отзывы (0)

Практику голодания лучше всего начинать с однодневных голоданий. Голодания продолжительностью в один день помогут вам обходиться без пищи...

Голодание - Выход из голодания
Выход из голодания

Голодание /Отзывы (1)

Выход из процесса голодания является важной и ответственной частью любого голодания. Можно правильно провести голодание, но не получить ожидаемых...

Голодание - Длительное голодание
Длительное голодание

Голодание /Отзывы (0)

Следующим уровнем в практике голодания является длительное голодание. Длительное голодание проводится на протяжении 12-14 дней и больше. Настоящее...

Голодание - Сухое голодание
Сухое голодание

Голодание /Отзывы (5)

Доказано, что сухое голодание способствует очищению всего организма, восстановлению тканей органов, нормализации обменных процессов. Оздоровление и...

Голодание - Поль Брэгг и голодание
Поль Брэгг и голодание

Голодание /Отзывы (0)

Поль Брэгг - это одним из прогрессивных пропагандистов использования голодания с целью оздоровления. Поль Брэгг активно применял голодания для...

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня