Трехдневное голодание

Когда вы полностью освоите однодневное голодание, то можно начинать практиковать трехдневное голодание. В процессе трехдневного голодания организм начинает переходить на внутреннее питание. Деятельность пищеварительной системы замедляется, активируется процесс расщепления собственных жиров.

Особенностью трехдневного голодания является не полный переход организма на внутреннее питание. Поэтому нет и положительных изменений, которые происходят в процессе голодания до наступления ацидотического криза. Также заканчивая голодание после трех дней, наш организм находится еще на этапе перехода, что не совсем физиологично. В связи с такими изменениями в организме, трехдневное голодание не самый удачный выбор.

Но, если вы тяжело переносите голодание или не можете голодать  по каким-либо причинам, то практикуйте трехдневное голодание.

Методика трехдневного голодания аналогична однодневному голоданию.

Процесс голодания необходимо начинать с очистительных мероприятий, придерживаться растительно-молочной диеты. Вечером перед голоданием рекомендуется выпить слабительное средство – 50 г соли "Барбара" растворенной в 500мл воды. В процессе трехдневного голодания пить воду разрешается в не ограниченном количестве.

В первый день после трехдневного голодания рекомендуется овощной салат из свежей капусты и моркови или тушеные овощи. Нужно в течение дня пить свежие соки и чистую воду. Постепенно расширяйте свой рацион питания. Лучший вариант – провести неделю на молочно-растительной диете. 

Таблица совместимости продуктов
для системы раздельного питания
Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    30 читателей || 2 записи

    Обсуждаем голодание — лечебное, для похудения, разгрузочное, сухое, голодание на воде, краткое и длительное. Как голодать правильно? Как избежать негативных последствий? Как правильно выйти из голодания? Делимся опытом, оставляем отзывы и комментарии, задаем вопросы. 

    Записи из наших сообществах

    очень хочется испробовать системное голодание, мне 56 лет. хотелось бы добиться снижения веса, вес 74 кг. при росте 165 .

    Голодание годами

    avatar ,
              12    

    А я вот уже привыкла не есть. Ну иногда по праздникам, конечно, наедаюсь до отвала. а так каждый день кефир, йогурт, чай с молоком и конфеты. Не могу без них. ПЬю витамины, чтоб баланс норм был. СНачала тяжело было привыкнуть, а теперь как то уже и не хочется есть. Вот так питаюсь уже 5 лет. Желудок в порядке) Зато 51кг и 92- 66-90. Мне кажется для женщины, после 2 родов, это отлично!!!


    Другие статьи по этой теме

    Голодание - Правильное голодание
    Правильное голодание

    Голодание /Отзывы (0)

    Многие люди задают вопрос, зачем сегодня человеку, который владеет прогрессивными методами и технологиями, голодание? Ответ на этот актуальный...

    Голодание - Однодневное голодание
    Однодневное голодание

    Голодание /Отзывы (0)

    Практику голодания лучше всего начинать с однодневных голоданий. Голодания продолжительностью в один день помогут вам обходиться без пищи...

    Голодание - Выход из голодания
    Выход из голодания

    Голодание /Отзывы (1)

    Выход из процесса голодания является важной и ответственной частью любого голодания. Можно правильно провести голодание, но не получить ожидаемых...

    Голодание - Длительное голодание
    Длительное голодание

    Голодание /Отзывы (0)

    Следующим уровнем в практике голодания является длительное голодание. Длительное голодание проводится на протяжении 12-14 дней и больше. Настоящее...

    Голодание - Сухое голодание
    Сухое голодание

    Голодание /Отзывы (5)

    Доказано, что сухое голодание способствует очищению всего организма, восстановлению тканей органов, нормализации обменных процессов. Оздоровление и...

    Голодание - Поль Брэгг и голодание
    Поль Брэгг и голодание

    Голодание /Отзывы (0)

    Поль Брэгг - это одним из прогрессивных пропагандистов использования голодания с целью оздоровления. Поль Брэгг активно применял голодания для...

    Голодание - Голодание по Николаеву
    Голодание по Николаеву

    Голодание /Отзывы (0)

    Система голодания, которую разработал доктор медицинских наук и профессор Юрий Сергеевич Николаев (1905 - 1998), сегодня является стандартной...

    Голодание - Циклическое голодание
    Циклическое голодание

    Голодание /Отзывы (5)

    Циклическое голодание является на сегодняшний день лечебной и оздоровительной методикой, правильным режимам питания и образом жизни. Данный метод...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня