Как легко и быстро стать стройной и красивой

Очень часто, в последнее время, можно встретить рекламные объявления с предложениями легко и быстро стать стройной, здоровой и красивой. На такие «завлекалки» многие люди реагируют очень быстро, хотя умом и сердцем понимают, что быстро и легко в этом случае, не совсем верное определение.

К большому сожалению, для достижения заветной цели мало только наших желаний и мечтаний, для этого необходима ясность сознания и, конечно, промысел Божий.

Но, не все так печально. В том случае, если быстро стать стройной и красивой у вас не получится, это вовсе не значит опускать руки и гнать эти мысли из головы. Ведь при этом следует учитывать, что похудеть быстро – не значит похудеть надолго или навсегда. Ведь быстрое избавление от лишнего веса не является полезным процессом для организма человека. Тело человека во много раз совершеннее и умнее его сознания.

Подсознание человека в большинстве случаев на стороне тела

Как подсознание обычно воспринимает резкое похудение? Резкое ограничение рациона питания воспринимается организмом как наступление тяжелейших времен. Ту малую часть пищи, которая достается мучающемуся от соблюдения диеты телу, необходимо расходовать очень разумно и экономно, чтобы ни одна калория не была потрачена впустую.

И в итоге, вместо желанного быстрого снижения веса в самые первые дни, ваш организм неожиданно приспособится к предложенному варианту диеты.

А в то же самое время пока ум человека займется проблемой снижения веса и уменьшением талии и бедер, его подсознание, хранит богатый опыт давних предков, которые были вынуждены долгие периоды времени голодать, совершает все возможное для того, чтобы организм выживал в любых усилиях.

Вторым немаловажным аспектом является тот факт, что как только ограничение в употреблении пищи прекращается, подсознание человека подводит логичный итог, выражаемый в том, что голодную пору удалось пережить, а в дальнейшем возникает потребность в создании жирового запаса на случай повторения тяжелых голодных времен. И после этого очень плодотворно старается использовать сытый промежуток времени для пополнения энергетических запасов организма, выбирая для этого чаще всего область живота и бедер.

Последним аргументом является то, что при повторном голодании человека в виде соблюдения быстрых строгих диет и разгрузочных дней, полученный рефлекс способен закрепляться в подсознании надолго. А это намного снижает эффективность процедур с одной стороны и усиливает рецидивные процессы с другой.

Возникает вполне резонный вопрос, каким же образом выйти из этого заколдованного круга?

Необходимо в первую очередь «обмануть» свое умное подсознание. Но такой цели можно достичь только лишь постепенными, медленными и осторожными действиями. Необходимо постараться использовать превосходство ума и рассудка над своим подсознанием!

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    3695 читателей || 104 записи
    Раздел, посвященный особенностям питания и диетам. 

    Записи из наших сообществах

    подсчет баллов на метаболической диете

    avatar , Иркутск
              3    

    заранее извиняюсь за столь глупый вопрос — не поняла всех тонкостей подсчета баллов на гормональной диете. баллы считаются как в кремлевской диете — т.е. на 1 балл на 100г продукта? Или это баллы за всю порцию? И вот еще: завтрак 4 балла — это только один продукт или многокомпонентный? Всех заранее благодарю )))

    проблема

    М
    ,
              9    

    привет всем) Может здесь мне подскажут, что делать. В июне весила 95кг при росте 168см, после тяжелого расставания за три месяца потеряла 10кг. жила на воде и витаминах, тошнило от еды.Сейчас начала есть, но чувства голода нет, только постоянные посылы мозга, что надо что-то пожевать.Вес стал набираться, хотя суточное потребление каллорий не больше 800 9за 2 недели плюс 2кг).

    Психолог назначил успокоительные, беседы вводят в еще большую депрессию.дневала и ночевала на работе, чтоб забыться(работа активная-медик), но получила травму колена и теперь не сижу на больничном и не могу

    Недавно заинтересовалась диетой Миримановой " Минус 60" в целом все очень не плохо, и вкусности с утра и практически раздельное питание в обед и ужин. Не голодная в общем диета, не 3 капустных листика на день. Но вот один момент меня все же смущает, не есть после 18. Насколько это возможно, например я ужинаю в 17, потому что у меня тренировка в 18, а потом чай пустой пить или водичку?

    Часто встречаю рекомендации не есть за 2 часа до сна. Я как правило спать ложусь в 23.00, получается не ем за 5 часов до сна, не испортит ли такой режим желудок?

    Может все же в 20.00 что-то легкое съесть

    отсидела на питьевой диете неделю, результат минус 2.5 кг. Ожидала большего, но и и этому рада. Не хочу останавливаться, но и питьевая как долгосрочный вариант тоже -невариант ))). Рассматривала 90 дневную систему раздельного питания, в которой дни чередуются по видам пищи — белковый, углеводный, крахмальный, витаминный. Хочу совместить эти две диеты: чередовать дни из раздельного питания с питьевыми. Думаю, такой режим и более разнообразный и гуманный с точки зрения здоровья и результат будет быстрым

    как вы готовите чечевицу?

    avatar , Смоленск
              8    

    Прошу поделиться своими проверенными рецептами блюд из чечевицы. очень полезная еда, плюс большое содержание белка, вообщем очень надо ))) А повар из меня некудышний ((( Всем заранее большое спасибо

    Отправляемся всей семьей в Турцию, довольны до безобразия. Но боюсь, об ограничениях там никто из нас думать не будет. Как доберемся до вкусностей, так и не отлипнем от стола. Как правильно питаться на отдыхе, чтобы потом не было мучительно страшно и обидно? На какие излишества лучше не смотреть в ресторане и на пляжах?

    Чем заменить творог на лепестковой диете?

    avatar , Барнаул
              0    

    диета «6 лепестков» для меня идеально подходит, переношу легко, практиковала уже 2 раза. Все отлично, за исключением творожного дня — ненавижу творог. Планирую с понедельника еще один курс, спрашиваю заранее — чем можно заменить творог? И вообще можно ли менять? И влияет ли замена как -то на результат? Всех заранее благодарю за подсказки ))

    Нет результата спустя 10 дней диеты (((

    avatar , Липецк
              14    

    Девочки, требуется ваша поддержка, советы и опыт. Уже 11-й день диеты Дюкана и результата нет!!! Все правила соблюдаю строго, но отвеса нет даже и 100г!!! Что я делаю не так? В чем может быть причина отсутствия результата? Всем буду очень благодарна за советы и мнения

    Мне всегда больше импонировала тема пользы «живой», не обработанной термически пищи. Я уже больше года вегетарианствую. Перейти на сыроеденье не готова, и пока даже не рассматриваю для себя такой вариант, потому как есть стереотипы в моей голове про крошащиеся зубы, вылезающие волосы, и т.д. Так, читаю про эту тему, просто интересуюсь. И вот чем больше смотрю-считаю, тем больше вопросов. 

    Положительных отзывов много, и про грамотный подход в сыроедении тоже много рассказывают. так же много и отрицательных и даже пугающих отзывов и мнений. Но это все — в телевизоре, компьютере. Но я вот

    Реакция организма на белковую диету

    avatar , Иркутск
              23    

    Вопрос в заголовке. Кто сидел на жесткой белковой диете с отсутствием углеводов, поделитесь опытом. По отзывам  у нее отличные результаты по потере веса, но насколько отсутствие углеводов безопасно для здоровья? Были ли у вас какие-то негативные последствия?


    Другие статьи по этой теме

    Полезные статьи - От чего зависит процесс похудения
    От чего зависит процесс похудения

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Наличие избыточного веса тела выглядит отрицательно, как с точки зрения правил ведения здорового образа жизни, так и отсутствие эстетичного вида...

    Полезные статьи - Некоторые тайны в борьбе с лишним весом
    Некоторые тайны в борьбе с лишним весом

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Основным спасением от всеобщего ожирения с самого момента возникновения такой проблемы, принято считать всевозможные виды диет. Однако, несмотря на...

    Полезные статьи - Как похудеть без самоистязания?
    Как похудеть без самоистязания?

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Похудение без применения диет на самом деле возможно, но только этот процесс может занять гораздо большее количество времени.

    Полезные статьи - Психологические аспекты похудения
    Психологические аспекты похудения

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Похудение является очень серьезным, исключительно индивидуальным процессом. Он по своей сути подразумевает создание нового образа жизни, к которому...

    Полезные статьи - Недостатки жестких диет
    Недостатки жестких диет

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Буквально каждый день средства массовой информации твердят всем о необходимости борьбы с избыточным весом и пытаются навязать нам идеал красоты с...

    Полезные статьи - Семья и диета
    Семья и диета

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Труднее всего выполнение требований и условий диет дается женщинам, которые каждый день сталкиваются с приготовлением для своих домочадцев блюд...

    Полезные статьи - Утоление голода запахами
    Утоление голода запахами

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Алан Хирш рекомендует избавляться от лишнего веса посредством обоняния. Доктор Хирш раскрывает нам все тайны одного из самых загадочных органов...

    Полезные статьи - Как похудеть, не отказываясь от еды?
    Как похудеть, не отказываясь от еды?

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Многие исследования диетологов полностью подтвердили тот факт, что, отказываясь от приема пищи больше чем на 12 часов, человек делает свой процесс...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня