Худеем автоматически: как перестать мучиться подсчетом калорий и начать жить

 - Худеем автоматически: как перестать мучиться подсчетом калорий и начать жить

Фитнес-браслет Healbe GoBe 2 первым в мире научился автоматически следить за вашим энергетическим балансом

Лето обязывает держать себя в форме, и многие девушки, вооружившись блокнотами и мобильными приложениями, истово начинают считать калории. Это занятие требует серьезной дисциплины, и только самые ответственные могут приучить себя записывать каждый перекус.

Новый фитнес-браслет Healbe GoBe 2 революционным образом решает эту проблему: он считает калории автоматически.

Это единственное подобное устройство в мире, причем его эффективность признана учеными.

Почему нужно знать свой энергетический баланс

Healbe GoBe 2 – это новый фитнес-трекер от российско-американской компании Healbe, которая успешно работает над фитнес-браслетами уже более четырех лет. GoBe 2 автоматически вычисляет энергетический баланс – разницу между поступившими и потраченными калориями. На пути к стройности важно знать именно эту цифру. Ведь тщательный подсчет калорий в каждом блюде сам по себе бесполезен. Важно знать не только, сколько калорий за день было усвоено, но и достаточно ли вы потратили энергии, так как в лишний вес превращаются именно неизрасходованные калории.

Худеем автоматически: как перестать мучиться подсчетом калорий и начать жить - Почему нужно знать свой энергетический баланс

К тому же, традиционные способы подсчетов – этикетки, таблицы, приложения – попросту не точны. Дело в том, что число калорий в одних и тех же продуктах может снижаться или увеличиваться в зависимости от способа приготовления пищи. Часть нашей энергии тратится «незаметно» – на работу нашего организма (пищеварение, поддержку дыхания, сердцебиения и многие другие процессы). При этом стандартные нормы ежедневного потребления калорий – это условность. У каждого человека калории усваиваются по-разному в зависимости от особенностей обмена веществ, физической активности и многих других факторов.

Как GoBe 2 считает калории

GoBe 2 – это первое в мире устройство, которое действительно решает этот комплекс проблем. Браслет автоматически подсчитывает количество усвоенных калорий, следит за расходом энергии, и в результате показывает точный энергетический баланс.

Энергетический баланс постоянно доступен в простом и понятном виде на самом браслете – данные отображаются на светодиодном LED-дисплее. Более подробную информацию можно получить в бесплатном мобильном приложении для iPhone и Android или в веб-приложении Healbe GoBe.

Мобильное приложение показывает энергетический баланс, а также детализирует расход и поступление калорий. Поступившие калории отображаются на вертикальной оси, потраченные – на горизонтальной. Энергетический баланс выражен цифрой, которую очень легко интерпретировать. Если число отрицательное, значит вы потратили больше энергии, чем получили, и наоборот. Кроме того, на этом экране размещены данные об углеводах, жирах и белках (в граммах).

Следить за собственным прогрессом можно практически в реальном времени: графики, отображающие потребление и расход калорий регулярно обновляются. Но ждать изменений сразу после приема пищи не стоит, потому что калории усваиваются постепенно. Через пару часов после обеда или во время сна динамика может значительно измениться, что связано с пищеварительными процессами. В среднем, количество поступивших с пищей калорий определяется за 2,5 часа. Трекер сохраняет прогресс пользователя, поэтому проанализировать можно как и нужный момент дня, так и прошедшие сутки.

Браслет и приложение умеют интегрироваться с различными сервисами, следящими за здоровьем. GoBe2 обменивается данными с Google Fit и Apple Health, собирает информацию о весе с умных весов Withings Smart Scale и синхронизируется с социальным фитнес-приложением InKin.

Научный эксперимент доказал эффективность GoBe 2
 
Исследователи из ведущего центра в области спортивной медицины в Санкт-Петербурге и Северо-Западном Федеральном округе, «Городского врачебно-физкультуного диспансера», проверили точность GoBe 2 на практике.
 
Ученые привлекли к участию в эксперимент 44 волонтера и в течение пяти дней следили за их энергетическим балансом. Они вели тщательный расчет калорийности продуктов и использовали собственные лабораторные инструменты для наблюдения за поступлением и расходом энергии. Эти показатели специалисты сравнивали с данными GoBe 2.
 
Оказалось, что GoBe 2 в разы превосходит какие-либо способы подсчета калорий по точности (Погрешность в измерениях усвоенных  калорий до +/- 15,6%, а расхода калорий до +/- 6,6%.)
 
По окончанию эксперимента ученые признали, что GoBe 2 – это революционный в своем роде продукт.
 
Сейчас обновленная версия браслета от Healbe проходит проверку в США, Китае и Индии.

 

Браслет помогает пить достаточно воды  

GoBe 2 не ограничивается данными об энергетическом балансе. Для похудения и сохранения здоровья очень важно пить достаточное количество воды. В отличие от прочих фитнес-браслетов, GoBe 2 наблюдает и за водным балансом организма. Это уникальная особенность GoBe 2.

Этот фитнес-браслет знает не только ваш энергетический баланс и уровень гидратации организма. Healbe GoBe 2 отталкивается не от стандартной нормы воды для человека, а использует информацию о возрасте, поле, росте и весе из профиля пользователя, суммирует данные о физической активности и потреблении пищи, чтобы определить рекомендуемое количество воды индивидуально.

Уровень гидратации организма можно проверить в любой момент на самом браслете, а также изучить детальную информацию в мобильном или веб-приложении. В приложении можно настроить уведомления о недостаточном количестве воды в организме. При уведомлении браслет вибрирует, а на экране загорается надпись DRINK. Оповещения можно отключить полностью или разрешить браслету беспокоить вас только в определенное время.

Справиться со стрессом теперь проще

Многие из нас заедают лишними печеньками стресс, часто не осознавая, что в этот момент нас одолели эмоции. Но GoBe 2 учел и эту проблему: приложение показывает уровень стресса и оценивает общее эмоциональное состояние.

Уровень стресса оценивается по шкале от одного до пяти баллов. Чтобы понять, насколько силен стресс, GoBe 2 анализирует информацию о качестве сна, смене часовых поясов, показателях пульсометра и датчика кожно-гальванической реакции. Эти данные приложение сопоставляет с показателями для вашего возраста, пола, веса и роста. Итоговый показатель стресса отображается на панели Stress.

Качественный сон в борьбе с лишним весом

Ученые доказали, что недосып способствует набору веса, а GoBe 2 помогает следить за режимом сна, чтобы этого не допустить.

К тому же, недостаток сна мешает тренироваться и вести активный образ жизни. В GoBe 2 встроен умный будильник, который срабатывает во время быстрой фазы сна, когда пробуждение дается легче. Разумеется, он не будет звонить поздней ночью – в приложении можно задать временной интервал, в который вам нужно проснуться. GoBe 2 проанализирует, сколько вы спали, сколько раз просыпались и как часто ворочались.

И на основе этих данных вы получите показатель качества вашего сна, а также рекомендуемую продолжительность сна на следующую ночь. Кроме этих данных, браслет выводит на график уровень вашего беспокойства, промежутки фаз быстрого сна и время пробуждений. Показатель сна измеряется в процентах. Так, 0–45% означает, что качество сна очень низкое, следовательно высока вероятность стресса, 46–60% говорят о бессоннице или другом нарушении сна. Хорошим сон считается при показателе 76–90%.

Современные технологии на службе у вашего здоровья

Этот браслет знает о нас все, но разве это технически возможно? Как оказалось, да. GoBe 2 работает благодаря большому объему данных, которые собирают встроенные в браслет пять различных датчиков. Например, узнать энергетический баланс позволяет датчик биоимпеданса – он получает данные об уровне межклеточной жидкости, которая связана с поступлением калорий, посылая специальные сигналы сквозь ткани организма. Браслет считывает также показатели сенсора кожно-гальванической реакции, пьезосенсора, акселерометра и гироскопа. Именно благодаря сочетанию разных источников данных GoBe 2 стал единственным фитнес-трекером в мире, который считает усвоенные калории. А придуманные Healbe алгоритмы из этого вороха данных выдают комплексную картину состояния тела. Важно, что браслет водонепроницаемый, с ним можно принимать душ и плавать в пресной воде.

GoBe 2 работает за счет энергии аккумулятора. Аккумулятор GoBe 2 рассчитан на два дня работы в обычном режиме.

Сделать шаг на пути к здоровью и красоте вместе с революционным фитнес-браслетом Healbe GoBe 2 можно уже сейчас.

 

 

Для читателей доступен промокод NEOLOVE. С ним, при заказе на сайте (ссылка) вы получаете скидку в 1 000 рублей и можете приобрести GoBe 2 за 12 900 рублей.

Внимание: срок действия промокода ограничен! Скидка действует 30 дней.

Заказав GoBe2 сейчас, вы сможете получить свою покупку в начале осени, так как на сегодня все браслеты в России и СНГ распроданы.

 

 

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    3061 читатель || 95 записей
    Раздел, посвященный особенностям питания и диетам. 

    Записи из наших сообществах

    Реакция организма на белковую диету

    avatar , Иркутск
              6    

    Вопрос в заголовке. Кто сидел на жесткой белковой диете с отсутствием углеводов, поделитесь опытом. По отзывам  у нее отличные результаты по потере веса, но насколько отсутствие углеводов безопасно для здоровья? Были ли у вас какие-то негативные последствия?

     Доброго времени суток!

     Вот уже 2 месяца я сижу на диете, все правила диеты соблюдаю и боли в боку совершенно не беспокоят. Иногда хочется чего-то сладенького и вычитала в интернете, что можно пить кисель сваренный собственноручно, но врач мне сказал чтобы я ограничила потребление крахмала, а лучше и вовсе не ела картошки и некоторые продукты. А как известно, что кисель варят с крахмалом, и вот мой вопрос: можно ли употреблять кисель при панкреатите и холецистите, в какое время суток и в каких количествах

    Добрый день. Решила попробовать диету Протасова — такие хорошие о ней отзывы. Нужно несколько советов практиковавших. Шерстила интернет в поисках подробностей и тонкостей. Не совсем поняла про молочные продукты — много противоречий: кто-то говорит кефир нельзя, кто-то что только 3.2%, где-то пишут молочка только 5% жирности, можно ли молоко?.. Как правильно?

    Еще по поводу яблок — можно ли заменить, например, на ягоды? 

    По поводу соли — понятно, что лучше не солить, но пока для меня это за гранью реальности, насколько это критично для результата?

    Всем буду благодарна за советы

    Ароматы для снижения аппетита

    avatar , Ростов-на-Дону
              9    

    Очень люблю всякие аромамасла. Каждый год из Крыма привожу полный комплект ))). Использую в основном в лечебных целях и ароматизации вещей, пастельного белья.

    Наткнулась случайно на статью, где рассказывается, что некоторые ароматы (ваниль, кофе, шоколад, банан...) снижают аппетит. Механизм следующий: понюхал ваниль=съел сладость, т.е. обман подсознания. Я не гуру ароматерапии, поэтому хотелось бы услышать мнение по этому вопросу более компетентных: это действительно работает или просто очередная уловка — как похудеть без диет и спорта? Кто-нибудь практиковал такой метод? Отзовитесь ))

    Ужин на диете Ковалькова

    Е
    ,
              10    

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, кто практиковал питание по Ковалькову. Вроде он в книге рекомендует на первом этапе диеты на ужин есть творог и овощи. А в своих свежих видео, не советует вообще творог. Кто, что кушал на на ужин?

    И еще вопрос по поводу сладкого: понятно, что от сахара лучше вообще отказаться, но если это невозможно? Вроде Ковальков терпимо относится к сахарозаменителям? Что посоветуете

    Заедание проблем

    avatar , Орел
              19    

    Ощущаю себя самой настоящей наркоманкой, только в моем случае мой наркотик — еда. И не потому что вкусно и я люблю сладкое/жареное,..., мне даже все равно, что есть, главное — что-то жевать. А что и сколько я даже не помню потом. 

    В течении дня еще удается отвлекаться, все-таки работа,… А вечером просто ловишь себя в один момент на кухне перед холодильником в поисках чего-то съестного, все равно чего. А если какой-то серьезный напряг, то кто-то идет курить, а я первым делом к холодильнику.

    Вот такой вот эмоциональный зажор. Стыдно, гадко, самой противно, каждый вечер ложусь спать с

    Оптимальный рацион

    avatar ,
              17    

    Поделюсь и своим рецептом — как похудеть и не набирать вес. 

    Итак, завтрак — едим, что хотим. Все равно много спросонья не влезет. Да к тому же по утрам люди обычно торопятся, на длительные застолья нет времени.

    Обед. Опять же — едим, что хотим. Но на этот раз нормируем порции. Ну, скажем, объем твердой пищи должен быть равен примерно емкости простой тарелки.

    Полдник, ужин. Только фрукты и овощи (кроме бананов, винограда и картофеля). В неограниченном количестве. 

     

    Поначалу, конечно, сложновато полдня на растительной пище сидеть. Но постепенно организм привыкает. Более

    Рисовая диета с овощами, кто пробовал?

    avatar , Киев
              19    

    Мне довелось придерживаться уже нескольких видов диет, но должна признаться, долго на них «сидеть» не получается. Недавно узнала, что знакомая использует для питания только отваренный рис и кушает овощи: капусту, свеклу, огурцы и помидоры. Ничего более, — ни хлеб, ни сахар, правда, два раза в неделю добавляет по 300 гр рыбы или отварного нежирного мяса. Внешне женщина немного похудела. Хочу спросить, кто еще придерживался такой диеты и какой эффект? Спасибо

    Изначальный вес 85 кг. Провела 5 дней на питьевой диете, сейчас вес составляет 79 кг, но объемы не изменились! Почему?

    Можно ли есть всё, что хочешь, и худеть?

    avatar , Бровары
              16    

    Бесконечные срывы, неосознанные переедания и обещания «начать с понедельника» наверняка знакомая многим ситуация, когда вы находитесь на пути к похудению. В таком же положении нахожусь и я, испробовала множество способов и диет, но в один момент я осознала, что я словно не испытываю наслаждения от жизни в эти периоды, когда себя в чём-то ограничиваю и потакаю чьим-либо запретам. Но в то же время грызу себя за каждую съеденную вкусняшку.

     

    В поиске выхода я решила почитать пару-тройку книг, возможно, они смогли бы мне помочь разобраться в себе. И внимание привлекла одна из них.


    Другие статьи по этой теме

    Полезные статьи - Польза качественной воды при похудении
    Польза качественной воды при похудении

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Польза качественной воды для похудения: какая вода принесет пользу и поможет сбросить лишние килограммы Польза качественной воды при похудении:...

    Полезные статьи - Советы по снижению веса
    Советы по снижению веса

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    В весенне-летнее время вопросы по снижению веса становятся особенно актуальны. Если заглянуть в Яндекс, то в разной форме их задают около 3...

    Полезные статьи - Помогает ли в похудении отказ от еды после 18:00?
    Помогает ли в похудении отказ от еды после 18:00?

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Отказ от еды после 18:00 не поможет вам волшебным образом похудеть. Ограничение вечерних приемов пищи - является, в первую очередь, одним из...

    Полезные статьи - Так ли полезна минеральная вода на самом деле?
    Так ли полезна минеральная вода на самом деле?

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Многие альтернативные медицинские эксперты утверждают, что минеральная (щелочная) вода, будь то купленная в бутылках или обычная водопроводная...

    Полезные статьи - Вес стоит на месте. Что делать?
    Вес стоит на месте. Что делать?

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    При похудении вес стоит на месте. Как преодолеть эффект плато и что делать, если вес не уходит? 8 эффективных подсказок, которые позволяют сбросить...

    Полезные статьи - 5 продуктов для чистой кожи
    5 продуктов для чистой кожи

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Ваши предпочтения в еде напрямую влияют на внешний вид вашей кожи. Кроме того, есть некоторые продукты, которые содержат набор питательных веществ,...

    Полезные статьи - Почему я не худею? Причины медленного метаболизма
    Почему я не худею? Причины медленного метаболизма

    Полезные статьи /Отзывы (1)

    Причины медленного метабилизма: почему вы не можете похудеть. Как выявить причину замедлениея метаболизма? Как скорректировать свое питание и образ...

    Полезные статьи - Как избавить продукты от вредных веществ
    Как избавить продукты от вредных веществ

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Не всегда красивые продукты, которые можно найти на прилавках, отличаются высоким содержанием полезных веществ, а большинство из них и вовсе...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня