Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Ваш вес * кг.
Пол *
Рост * см.
Возраст * полных лет
Обхват запястья см. - необязательно
Окружность бедер см. - необязательно

Ваш идеальный вес

Для более точного результата для расчета идеального веса используются несколько формул одновременно
Метод Ид. вес Верно? Описание
Усредненный вес по всем формулам рассчитать кг. Верно? Да (5224) Подробнее об методе
по Броку рассчитать кг. Верно? Да (2455) Подробнее об методе
по Хамви рассчитать кг. Верно? Да (1583) Подробнее об методе
по Девину рассчитать кг. Верно? Да (1371) Подробнее об методе
по Креффу рассчитать кг. Верно? Да (3302) Подробнее об методе
Обязательно необходимо указать окружность запястья
 

Индекс массы тела (ИМТ или BMI)

Ваш индекс массы тела:       рассчитать кг/м2
 

Индекс ожирения тела

Ваш индекс ожирения тела:       рассчитать
Необходимо указать окружность бедер

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится?

Чаще всего используют простую формулу – от роста в сантиметрах мужчины вычитают 100, а женщины 110. Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).

Что такое ИМТ

ИМТ – величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.

Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. На данный момент существуют формулы, по которым можно узнать ИМТ не только по Кетле, но и по по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых.

Формула расчета ИМТ по Броку была выведена в конце 19 века врачем из Франции. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от 155 см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения.

По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем талии делят на объем бедер. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни.

Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. В последние годы идеальный ИМТ стал значительно меньше, чем раньше, а потому статистически увеличилось количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.

От чего зависит ИМТ

Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково.

Для того, чтобы произвести точный расчет ИМТ учитывается не только рост, но и возраст человека, половая принадлежность, а также тип телосложения, который определяется по результатам измерения запястья.

Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки.

Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека. Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение.

Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста.

Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека.

Зачем нужно знать ИМТ

ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела.

Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии.

Расчет индекса массы тела поможет определить, если у человека проблемы и насколько они серьезны. Диетологи на основании полученных показателей рекомендуют пациенту, страдающему ожирением , определенную систему питания и физические упражнения.

Как рассчитать ИМТ

Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой задачей нашим пользователям. Для людей, заботящихся о своем весе, был разработан онлайн-калькулятор индекса массы тела. Все, что требуется, - это ввести в форму свои данные и уже через пару секунд на экране появится результат. Как правило, достаточно знать свой точный вес. Для более достоверного результата следует указать объем бедер и запястья.

Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой. Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах.

Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.

ИМТ – приблизительный показатель

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы.

Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники.

Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов.

С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым. В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются..

В любом случае не стоит зацикливаться на сухих цифрах. Главное – это общее самочувствие.

Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.

Комментарии (40)

  • юлек ,  домодедово  | 06 Декабря 2016 17:42

    Информация ХАХ)) Рост 170 и вес 71 — ожирение???? Вау! Что за бред? А 60 кг при таком росте норма? — да это же пропагандой анорексии попахивает…

    Закрыть [x]

    • Анна ,  Воронеж  | 07 Декабря 2016 10:39

      Информация Юлек, а что вас смущает? Если проверить по нормам ВОЗ, то получается 71 кг при росте 170 — верхняя крайняя граница нормы, почти ожирение.

      Закрыть [x]

    • Енга  | 23 Января 2017 22:49

      Информация 60 при таком росте это даже очень много

      мой рост-168, вес-53

      параметры:86-60-94

      При этом я спокойно занимаюсь спортом, тем более хожу в тренажерный зал, нормально питаюсь, ограничивая себя только в мучном, сладком и жареном. Важнее судить по внешнему виду и самочувствию а не по приведенным здесь нормам. Ожирение это прежде всего обвисшие бока,

      ноги, руки.

      Закрыть [x]

      • Максим  | 05 Февраля 2017 01:07

        Информация Енга, завязывали б Вы со своим «правильным питанием» с «умеренными ограничениями»!

        Анорексия — очень страшная вещь, иногда заканчивается летальным исходом.

        Юлёк, вообще не загоняйтесь по поводу веса! Судя по Вашему комменту самое главное у Вас есть: любовь к себе, чувство собственного достоинства, любовь к любящему мужчине.

        Удачи Вам и вашему мужу.

        Рад, что адекватные дамы на просторах СНГ имеются.

        P.S. На «загнивающем» Западе мода на анорексичек давно прошла подобно кошмарному сну. У нас она уже тоже приближается к логическому завершению. Лично (и я такой не один) сам будучи вполне-таки неполным (176 см и где-то 77 кг) всегда был и остаюсь в восторге от пышных дам. Я не пёс, чтоб на кости бросаться:)

        Закрыть [x]

        • юлек ,  Домодедово  | 11 Февраля 2017 02:02

          Информация Спасибо большое за вашу поддержку) Действительно у девушек слишком затуманенное мнение о красоте) Красота не заключается в анорексии, а заключается во внутреннем мире человека) Лишний вес — это когда постоянная одышка, потеющие складки на животе, и ограничения в движении)

          Закрыть [x]

      • Оксана  | 26 Марта 2017 08:37

        Информация А сколько Вам лет?

        Закрыть [x]

      • старушка ,  воронеж  | 21 Июля 2017 11:19

        Информация не смешите, отвисшие бока, руки, ноги-ожирение?)))кожа при похудение тоже отвисает, и мышцы могут быть слабыми.

        Закрыть [x]

    • Tais ,  Печора  | 27 Января 2017 12:19

      Информация А вы хотите сказать, что при таких параметрах у вас плоский живот и упругая попка?)) И никакого сала на боках, ну да ну да

      Закрыть [x]

      • юлек ,  домодедово  | 28 Января 2017 14:04

        Информация У меня все замечательно! И грудь есть и попа и плоский живот. И здоровье замечательное! Моему мужу все нравится. А вы анорексички милые сидите без сисек и жоп и считайте свои колории в каждом салате)

        Закрыть [x]

        • GT ,  Алматы  | 08 Февраля 2017 07:40

          Информация Обычно так говорят те, у кого не хватает силы воли взяться за себя и привести вес в норму. При росте 170, 71 кг. — это очень много. У меня вес 58 кг. при росте 170 и все вышеперечисленные прелести при мне.

          Закрыть [x]

        • наталия  | 24 Февраля 2017 12:29

          Информация согласна с вами.мой рост 174, вес 80.самое то.не тощая и не толстая.лучше плыть по волнам чем биться о скалы)))

          Закрыть [x]

          • ксю ,  Северодвинск  | 06 Марта 2017 20:21

            Информация я тоже считаю что вы если хорошо себя чувствуете, это ваш вес, кость у всех разная и грудь тоже! если 1размер и 4 размер груди это уже 3 кг разница! не всем же быть худыми!

            Закрыть [x]

            • Татьяна  | 28 Апреля 2017 21:38

              Информация Шутите что ли, никогда не поверю что вы такие красавицы, как описываете, при своем росте и весе. У меня рост 182 и вес 82, грудь есть, попа есть, но при этом и жирок на животе и бока есть, и ляжки далеко не стройные. Всю жизнь весила при этом росте 69-70 кг и выглядела шикарно, сейчас проблемы с щитовидкой. Так как вы описываете, вы выглядите при своем «правильном» весе. Никогда не поверю, что у женщины нет никаких проблем с жирком при таком росте и весе, только если у вас там не сплошные мышцы по накачаны!

              Закрыть [x]

  • Совесть  | 09 Декабря 2016 13:34

    Информация все эти нормы, индексы вообще бред… каждый индивидуален, у кого то от шоколадки всё разбухает, а кто то 10 шоколадок съест, а выглядеть всё равно как скелет будет, подсчёты всегда будут не точны т.к. тут всегда берут узкий спектр нормы, а норма для каждого очень проста — розовые щёчки, позитив и энергичность) а НЕ норма — проблемы со здоровьем, бледность, потливость/ознобленность… остальное не важно)

    Закрыть [x]

  • проповедь  | 27 Декабря 2016 20:59

    Информация ИМТ далеко не бред.Еще советую вам померить талию.Если талия 83 это уже степень ожирения

    Закрыть [x]

    • наталия  | 24 Февраля 2017 12:32

      Информация давайте без фанатизма))ожирение это когда вес больше 90кг при росте 175

      Закрыть [x]

  • крэк!! ,  Проха  | 06 Января 2017 11:45

    Информация бред ни бред ни знаю, но в армию с дефецитом веса не хотят брать хотя отклонения только на кило было!!!


    Закрыть [x]

    • лёля  | 01 Февраля 2017 09:17

      Информация У моего сына 10 кг недовеса, в армию только так забрали!

      Закрыть [x]

  • Зуля  | 23 Января 2017 13:34

    Информация У одной грудь нулевого размера, а у другой 5-го. Обе весят 70 кг при одном росте. И ИМТ выходит у обеих одинаковым. Не странно ли)

    Закрыть [x]

  • Мара  | 24 Января 2017 14:19

    Информация ИТМ в норме, а у низа ожирение! Ну дела! А про талию, если она есть, то даже «жирную» можно поправить, а если ее изначально не было (такой тип фигуры) то ее никакими диетами и спортом не сделаешь.

    Закрыть [x]

  • Олег  | 03 Февраля 2017 15:20

    Информация Не учитывается комплекция и мышцы.

    Закрыть [x]

  • Настюшка  | 09 Февраля 2017 18:12

    Информация вес — 55,5, рост — 165, пишет, что все в пределах нормы, а я смотрю… там жир свисает, тут жир свисает, талия по сравнению с бедрами вообще незаметная, параметры: 89-71-89, кошмар, какая это норма к чертям(((

    Закрыть [x]

    • Эх ,  Волгоград  | 15 Февраля 2017 09:06

      Информация Вам в спортзал, и все же ясно написано -таким, как вы диеты не нужны, нужно подтянуть дряблое тело

      Закрыть [x]

    • Diana-Q ,  Kiev  | 21 Февраля 2017 20:48

      Информация У меня такой же рост и вес как у вас, а параметры 88-55-88, вот доказательства что на вес ориентироваться не стоит!

      Закрыть [x]

    • Слишком_молодец  | 22 Июня 2017 10:09

      Информация мой вес 53.1 при таком же росте. И параметры 84-61-90. крепитесь, мы с Вами, короче

      Закрыть [x]

  • Окс  | 23 Марта 2017 21:58

    Информация ОЙ ну как обычно… я когда весила 65 при росте 161, тоже считала себя «аппетитной малышкой»)))) это много… сейчас вешу 57 (88-67-97) и это нормально… но красивее было бы 53… Да и 99% одежды лучше смотрится на стройных и даже худеньких девушках, а не на 175, 62кг для них это максимум… худейте, ходите в театр, учите языки… ))) и внутренний мир будет в порядке и тело)

    Закрыть [x]

    • старушка ,  воронеж  | 21 Июля 2017 11:23

      Информация 53 кг. лично у меня, не красиво. даже не фоткаюсь, страшно

      Закрыть [x]

  • ку-ку ,  *  | 25 Апреля 2017 11:47

    Информация Ну-ну, у меня друган есть — биодибилдер профи, рост 175, вес — около 100, и все, кроме костей и органов — одни сплошные мышцы, процент жира минимален, особенно перед выступлениями. У него, по мнению некоторых медиков, тоже ожирение. Ну и по индексу — вообще кошмар. Все относительно))

    Закрыть [x]

  • Настасья  | 02 Мая 2017 11:19

    Информация Добрый день!

    Как то бессмысленно спор вести!

    Мой рост 159 см., мой вес был 51 кг (это при чем идеальный вес при расчете ИМТ). Я умышленно набрала 7 кг., потому как ходячий скелет это слишком!

    Всё индивидуально!



    Любите себя! Уважайте окружающих! И будьте чуточку добрей!

    Закрыть [x]

  • Anne  | 02 Мая 2017 19:47

    Информация Что такое анорексия — знаю, проходили. Был период, когда доголодалась до веса 30 кг. Он у меня и сейчас недостаточный. 45кг при росте 160 см (может, и ниже, не взвешивалась нек-рое время). Чувствую себя до крайности вяло и апатично, давление низкое, всё время приходится «заправляться» едой. Но набрать свои «законные» 50-52 так и не могу, несмотря на обильное и разнообразное питание. Параметры 74-54-84, выгляжу в свои 20+ как подросток — ни груди ни попы, окружающие искренне полагают, что мне лет 15-16. Не экспериментируйте с похуданием.

    Закрыть [x]

    • ДарьяДаша  | 16 Июня 2017 13:40

      Информация Опять таки все очень индивидуально. Т.к я 159,46кг, параметры примерно такие же 84-55-83 и при этом у меня и бока и живот и ляхи не стройные ни разу

      Закрыть [x]

      • Anne  | 21 Июня 2017 16:47

        Информация Честно говоря, смешно слушать, что при таких обхватах Вы у себя просматриваете лишний жир (это ведь Вы имеете в виду?), скорее у Вас просто пристрастное отношение к своим объёмам

        Закрыть [x]

  • жека  | 19 Мая 2017 09:38

    Информация А если человек просто накачанный? И весит 90кг. при 170 роста? Ему что теперь делать, все мышцы сжечь, чтоб дойти до своего так называемого нормального веса?

    Закрыть [x]

  • конст  | 21 Мая 2017 22:38

    Информация калькулятор кривой совсем. не учитывается мышечная масса. у меня 196 рост вес 106. процент жира по каллиперометрии 7%. пишет ожирение. я весил 135 кг с жиром 7% — ожирение 2 (вы смеетесь?). нужно учесть что бедра объемные могут быть от мышц. нужно добавлять талию, шею и грудь и сразу все будет понятно.

    Закрыть [x]

    • Анна  | 22 Мая 2017 18:28

      Информация Спасибо за отзыв. Калькулятор рассчитан на обычных людей. Для спортсменов с малым количеством жировой массы и большим мышечной, результаты расчета действительно не совсем корректны, поскольку, для расчета в случае малого количества жировой массы используются другие формулы. В ближайшее время на сайте планируется размещение подобного сервиса для спортсменов.

      Закрыть [x]

  • Lbgibg  | 23 Мая 2017 18:12

    Информация Женщины не усложняйте себе жизнь все зависит от обмена веществ.Я конечно не против что питание тоже большой фактор.Вы все посещаете медучереждения и что вы видете 150 50кг 160 60кг 170 70кг т.д.Это полная чепуха.Все знают учение Дарвина.Я с перого урока был не согласен.Это хитрец не хотевший работать сидел и наблюдал за обезъянами.Карл-Маркс говорил что не будет работать и написал «Капитал» сработало.И начали искать формулы это не что и есть бизнес, начали выпускать средства для похудения и т.д. И есть еще много примеров таких.И наконец все мужчины флиртуют с официантками в ресторанах, а в постель подавай пышек.

    Закрыть [x]

    • Liebe Liebe  | 28 Мая 2017 23:23

      Информация Спасибо за комментарий! Я вот задумалась, хочу ли я похудеть и надо ли?! (Больше склоняюсь ко второму варианту :)))), конечно! :))) Мне нравится моё тело, хотя я сейчас растолстела и уже слежу за питанием! :(( Вешу 77 при росте 173 (крупная кость :)))))ахах))) Параметры: 99-72-110-бёдра-это моя боль :)))). Спорт люблю и занимаюсь им регулярно, кушаю нормально… Молодой человек в восторге от того, что я пышка (пока целлюлита нет… с кожей повезло :)), а мне хочется похудеть. Но бёдра не уйдут, уйдёт живот и грудь, поскольку я уже весила три года назад 64 кг и знаю… А мне так жаль терять мой второй и переходить на первый размер груди :*(… Вот и не знаю, худеть или не худеть. Всё-таки, думаю, надо немножко на спорт нажать!))) Пойду прессик покачаю! :)

      Закрыть [x]

  • Анастасия ,  Рубцовск  | 26 Июля 2017 17:35

    Информация Мне 18. Рост 158, параметры 80-60-84, бёдра 41, запястье 14, вес 43кг. Дефицит массы тела, ИМТ 17,22. Питаюсь всем подряд, ни в чём себя не ограничиваю, спортом не занимаюсь.


    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня