Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Ваш вес * кг.
Пол *
Рост * см.
Возраст * полных лет
Обхват запястья см. - необязательно
Окружность бедер см. - необязательно

Ваш идеальный вес

Для более точного результата для расчета идеального веса используются несколько формул одновременно
Метод Ид. вес Верно? Описание
Усредненный вес по всем формулам рассчитать кг. Верно? Да (3556) Подробнее об методе
по Броку рассчитать кг. Верно? Да (1620) Подробнее об методе
по Хамви рассчитать кг. Верно? Да (1052) Подробнее об методе
по Девину рассчитать кг. Верно? Да (923) Подробнее об методе
по Креффу рассчитать кг. Верно? Да (2260) Подробнее об методе
Обязательно необходимо указать окружность запястья
 

Индекс массы тела (ИМТ или BMI)

Ваш индекс массы тела:       рассчитать кг/м2
 

Индекс ожирения тела

Ваш индекс ожирения тела:       рассчитать
Необходимо указать окружность бедер

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится?

Чаще всего используют простую формулу – от роста в сантиметрах мужчины вычитают 100, а женщины 110. Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).

Что такое ИМТ

ИМТ – величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.

Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. На данный момент существуют формулы, по которым можно узнать ИМТ не только по Кетле, но и по по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых.

Формула расчета ИМТ по Броку была выведена в конце 19 века врачем из Франции. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от 155 см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения.

По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем талии делят на объем бедер. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни.

Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. В последние годы идеальный ИМТ стал значительно меньше, чем раньше, а потому статистически увеличилось количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.

От чего зависит ИМТ

Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково.

Для того, чтобы произвести точный расчет ИМТ учитывается не только рост, но и возраст человека, половая принадлежность, а также тип телосложения, который определяется по результатам измерения запястья.

Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки.

Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека. Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение.

Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста.

Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека.

Зачем нужно знать ИМТ

ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела.

Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии.

Расчет индекса массы тела поможет определить, если у человека проблемы и насколько они серьезны. Диетологи на основании полученных показателей рекомендуют пациенту, страдающему ожирением , определенную систему питания и физические упражнения.

Как рассчитать ИМТ

Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой задачей нашим пользователям. Для людей, заботящихся о своем весе, был разработан онлайн-калькулятор индекса массы тела. Все, что требуется, - это ввести в форму свои данные и уже через пару секунд на экране появится результат. Как правило, достаточно знать свой точный вес. Для более достоверного результата следует указать объем бедер и запястья.

Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой. Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах.

Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.

ИМТ – приблизительный показатель

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы.

Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники.

Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов.

С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым. В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются..

В любом случае не стоит зацикливаться на сухих цифрах. Главное – это общее самочувствие.

Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.

Комментарии (20)

  • юлек ,  домодедово  | 06 Декабря 2016 17:42

    Информация ХАХ)) Рост 170 и вес 71 — ожирение???? Вау! Что за бред? А 60 кг при таком росте норма? — да это же пропагандой анорексии попахивает…

    Закрыть [x]

    • Анна ,  Воронеж  | 07 Декабря 2016 10:39

      Информация Юлек, а что вас смущает? Если проверить по нормам ВОЗ, то получается 71 кг при росте 170 — верхняя крайняя граница нормы, почти ожирение.

      Закрыть [x]

    • Енга  | 23 Января 2017 22:49

      Информация 60 при таком росте это даже очень много

      мой рост-168, вес-53

      параметры:86-60-94

      При этом я спокойно занимаюсь спортом, тем более хожу в тренажерный зал, нормально питаюсь, ограничивая себя только в мучном, сладком и жареном. Важнее судить по внешнему виду и самочувствию а не по приведенным здесь нормам. Ожирение это прежде всего обвисшие бока,

      ноги, руки.

      Закрыть [x]

      • Максим  | 05 Февраля 2017 01:07

        Информация Енга, завязывали б Вы со своим «правильным питанием» с «умеренными ограничениями»!

        Анорексия — очень страшная вещь, иногда заканчивается летальным исходом.

        Юлёк, вообще не загоняйтесь по поводу веса! Судя по Вашему комменту самое главное у Вас есть: любовь к себе, чувство собственного достоинства, любовь к любящему мужчине.

        Удачи Вам и вашему мужу.

        Рад, что адекватные дамы на просторах СНГ имеются.

        P.S. На «загнивающем» Западе мода на анорексичек давно прошла подобно кошмарному сну. У нас она уже тоже приближается к логическому завершению. Лично (и я такой не один) сам будучи вполне-таки неполным (176 см и где-то 77 кг) всегда был и остаюсь в восторге от пышных дам. Я не пёс, чтоб на кости бросаться:)

        Закрыть [x]

        • юлек ,  Домодедово  | 11 Февраля 2017 02:02

          Информация Спасибо большое за вашу поддержку) Действительно у девушек слишком затуманенное мнение о красоте) Красота не заключается в анорексии, а заключается во внутреннем мире человека) Лишний вес — это когда постоянная одышка, потеющие складки на животе, и ограничения в движении)

          Закрыть [x]

    • Tais ,  Печора  | 27 Января 2017 12:19

      Информация А вы хотите сказать, что при таких параметрах у вас плоский живот и упругая попка?)) И никакого сала на боках, ну да ну да

      Закрыть [x]

      • юлек ,  домодедово  | 28 Января 2017 14:04

        Информация У меня все замечательно! И грудь есть и попа и плоский живот. И здоровье замечательное! Моему мужу все нравится. А вы анорексички милые сидите без сисек и жоп и считайте свои колории в каждом салате)

        Закрыть [x]

        • GT ,  Алматы  | 08 Февраля 2017 07:40

          Информация Обычно так говорят те, у кого не хватает силы воли взяться за себя и привести вес в норму. При росте 170, 71 кг. — это очень много. У меня вес 58 кг. при росте 170 и все вышеперечисленные прелести при мне.

          Закрыть [x]

  • Совесть  | 09 Декабря 2016 13:34

    Информация все эти нормы, индексы вообще бред… каждый индивидуален, у кого то от шоколадки всё разбухает, а кто то 10 шоколадок съест, а выглядеть всё равно как скелет будет, подсчёты всегда будут не точны т.к. тут всегда берут узкий спектр нормы, а норма для каждого очень проста — розовые щёчки, позитив и энергичность) а НЕ норма — проблемы со здоровьем, бледность, потливость/ознобленность… остальное не важно)

    Закрыть [x]

  • проповедь  | 27 Декабря 2016 20:59

    Информация ИМТ далеко не бред.Еще советую вам померить талию.Если талия 83 это уже степень ожирения

    Закрыть [x]

  • крэк!! ,  Проха  | 06 Января 2017 11:45

    Информация бред ни бред ни знаю, но в армию с дефецитом веса не хотят брать хотя отклонения только на кило было!!!


    Закрыть [x]

    • лёля  | 01 Февраля 2017 09:17

      Информация У моего сына 10 кг недовеса, в армию только так забрали!

      Закрыть [x]

  • Зуля  | 23 Января 2017 13:34

    Информация У одной грудь нулевого размера, а у другой 5-го. Обе весят 70 кг при одном росте. И ИМТ выходит у обеих одинаковым. Не странно ли)

    Закрыть [x]

  • Мара  | 24 Января 2017 14:19

    Информация ИТМ в норме, а у низа ожирение! Ну дела! А про талию, если она есть, то даже «жирную» можно поправить, а если ее изначально не было (такой тип фигуры) то ее никакими диетами и спортом не сделаешь.

    Закрыть [x]

  • Олег  | 03 Февраля 2017 15:20

    Информация Не учитывается комплекция и мышцы.

    Закрыть [x]

  • Настюшка  | 09 Февраля 2017 18:12

    Информация вес — 55,5, рост — 165, пишет, что все в пределах нормы, а я смотрю… там жир свисает, тут жир свисает, талия по сравнению с бедрами вообще незаметная, параметры: 89-71-89, кошмар, какая это норма к чертям(((

    Закрыть [x]

    • Эх ,  Волгоград  | 15 Февраля 2017 09:06

      Информация Вам в спортзал, и все же ясно написано -таким, как вы диеты не нужны, нужно подтянуть дряблое тело

      Закрыть [x]

    • Diana-Q ,  Kiev  | 21 Февраля 2017 20:48

      Информация У меня такой же рост и вес как у вас, а параметры 88-55-88, вот доказательства что на вес ориентироваться не стоит!

      Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня