Очищающая диета. Рисовая.

Существует несколько вариантов очищающей диеты, один из них – это диета рисовая, диета для выведения из организма вредных шлаков и солей.

Рецепт этой очищающей диеты прост в осуществлении: необходимо взять 4 стакана. В каждый из них нужно насыпать 2 столовых ложки риса. Рис для этого подойдет любой: продолговатый, круглый и т.д. Залить рис водой и убрать стаканы в темное место с низкой температурой. Если температура будет высокая, то рис начнет портиться. На протяжении четырех дней необходимо каждый день менять воду в каждом стакане.

На пятый день необходимо взять рис из первого стакана, хорошо промыв, сварить его до готовности. Сваренный рис, не добавляя ни соли, ни сахара, ни масла, необходимо весь съесть В опустевший стакан снова засыпать 2 столовых ложки риса и убрать в темное место. На следующее утро проделываем всю процедуру с порцией второго стакана, И так по очереди, по кругу.

В рисовой диете порцию риса необходимо употреблять только в утреннее время и строго натощак.

После съеденной порции риса ничего не кушать в течение двух часов. Затем рацион питания как в обычные дни. Постарайтесь не употреблять мучное и жирное. Рисовой диеты нужно придерживаться на протяжении двух недель.

Как считают авторы методики рисовой диеты, за эти две недели из организма должно удалиться много вредных шлаков. Но, вместе со шлаками, будут уходить и полезные вещества, поэтому рекомендуется начать прием витаминных и минеральных препаратов во избежание различных проблем.Рисовую порцию утреннего завтрака необходимо готовить из цельного бурого риса. Он содержит крахмал, белок, витамины группы В, калий, железо, натрий. Если такой рис не найден, то можно взять обыкновенный рис и совместить его с пшеничными отрубями в пропорции 3:1.

Это сделает ваше блюдо более качественным и обогатит биологически активными веществами.

Рисовый завтрак.

Рисовый завтрак по утрам улучшит обменные процессы, выведет вредоносные токсины. Такая пища поможет вам в нормализации веса, облегчит работу выделительной системы (уменьшит отеки), улучшит работу печени, очистить суставы, ткани, сосуды от различных солевых отложений.

Суть метода рисового завтрака состоит в том что, употребляя вымоченный рис и ограничивая потребление соли, вы оздоровите свой организм. При замачивании риса в воде, он становится пористым и впитывает в себя избыток холестерина, желчь и различные микроорганизмы.

Для приготовления рисового завтрака следует приготовить стеклянную банку, засыпать в нее ровно столько ложек риса, сколько вам лет. Затем хорошо промойте рис и залейте его прохладной кипяченой водой. На утро следующего дня сливаете воду, берете одну столовую ложку риса и варите её на маленьком огне в небольшом количестве воды. В итоге должна получится обыкновенная жидкая рисовая каша.

Если рис не доварится, то он вполне съедобен, такому рису некоторые диетологи приписывают хороший глистогонный эффект. Весь оставшийся рис опять заливаете водой и оставляете до следующего раза.

Весь объем вашего завтрака должен вмещаться в столовую ложу рисовой каши. За 30 минут до рисового завтрака обязательно выпейте стакан воды или травяного чая.

Очень важным моментом является то, что после завтрака нельзя принимать какую-либо пищу или жидкость в течение четырех часов. Затем можно есть все продукты, но ограничить до минимального количества соль, кислые и острые продукты. Это замедлит эффективность очищения организма. Алкогольные напитки полностью запрещены. В таком случае рис будет выводить только алкогольные токсины. Каких-либо противопоказаний к рисовому завтраку нет. Курс такого очищения рекомендуется проводить не чаще двух раз в год.

Мне нравится 0

Комментарии (1)

  • Надежда ,  Новосибирск  | 14 Марта 2015 22:12

    Рисовую диету проводила дважды (по одному разу в год), в основном для чистки суставов. Вес за две недели сбрасывала килограммов на 5. А вот особых результатов для суставов не заметила.

    На весь период исключила мясо и вредные продукты.

    Вываренный рис имеет слегка сладковатый привкус и естся легко.

    Хлопоты по готовке рецепта минимальные.

    Верно здесь сказано, что являясь мощным сорбентом, он вытягивает и полезные вещества, поэтому чрезвычайно важно строго соблюдать все правила и принимать витамины, особенно препараты кальция с витамином Д3. По этой причине не рекомендую тем, у кого проблемы с костями (ломкие, диагноз остеопороз).


    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
3237 читателей || 97 записей
Раздел, посвященный особенностям питания и диетам. 

Записи из наших сообществах

Нет результата спустя 10 дней диеты (((

avatar , Липецк
          11    

Девочки, требуется ваша поддержка, советы и опыт. Уже 11-й день диеты Дюкана и результата нет!!! Все правила соблюдаю строго, но отвеса нет даже и 100г!!! Что я делаю не так? В чем может быть причина отсутствия результата? Всем буду очень благодарна за советы и мнения

Мне всегда больше импонировала тема пользы «живой», не обработанной термически пищи. Я уже больше года вегетарианствую. Перейти на сыроеденье не готова, и пока даже не рассматриваю для себя такой вариант, потому как есть стереотипы в моей голове про крошащиеся зубы, вылезающие волосы, и т.д. Так, читаю про эту тему, просто интересуюсь. И вот чем больше смотрю-считаю, тем больше вопросов. 

Положительных отзывов много, и про грамотный подход в сыроедении тоже много рассказывают. так же много и отрицательных и даже пугающих отзывов и мнений. Но это все — в телевизоре, компьютере. Но я вот

Реакция организма на белковую диету

avatar , Иркутск
          23    

Вопрос в заголовке. Кто сидел на жесткой белковой диете с отсутствием углеводов, поделитесь опытом. По отзывам  у нее отличные результаты по потере веса, но насколько отсутствие углеводов безопасно для здоровья? Были ли у вас какие-то негативные последствия?

 Доброго времени суток!

 Вот уже 2 месяца я сижу на диете, все правила диеты соблюдаю и боли в боку совершенно не беспокоят. Иногда хочется чего-то сладенького и вычитала в интернете, что можно пить кисель сваренный собственноручно, но врач мне сказал чтобы я ограничила потребление крахмала, а лучше и вовсе не ела картошки и некоторые продукты. А как известно, что кисель варят с крахмалом, и вот мой вопрос: можно ли употреблять кисель при панкреатите и холецистите, в какое время суток и в каких количествах

Добрый день. Решила попробовать диету Протасова — такие хорошие о ней отзывы. Нужно несколько советов практиковавших. Шерстила интернет в поисках подробностей и тонкостей. Не совсем поняла про молочные продукты — много противоречий: кто-то говорит кефир нельзя, кто-то что только 3.2%, где-то пишут молочка только 5% жирности, можно ли молоко?.. Как правильно?

Еще по поводу яблок — можно ли заменить, например, на ягоды? 

По поводу соли — понятно, что лучше не солить, но пока для меня это за гранью реальности, насколько это критично для результата?

Всем буду благодарна за советы

Ароматы для снижения аппетита

avatar , Ростов-на-Дону
          9    

Очень люблю всякие аромамасла. Каждый год из Крыма привожу полный комплект ))). Использую в основном в лечебных целях и ароматизации вещей, пастельного белья.

Наткнулась случайно на статью, где рассказывается, что некоторые ароматы (ваниль, кофе, шоколад, банан...) снижают аппетит. Механизм следующий: понюхал ваниль=съел сладость, т.е. обман подсознания. Я не гуру ароматерапии, поэтому хотелось бы услышать мнение по этому вопросу более компетентных: это действительно работает или просто очередная уловка — как похудеть без диет и спорта? Кто-нибудь практиковал такой метод? Отзовитесь ))

Ужин на диете Ковалькова

Е
,
          10    

Добрый день. Подскажите пожалуйста, кто практиковал питание по Ковалькову. Вроде он в книге рекомендует на первом этапе диеты на ужин есть творог и овощи. А в своих свежих видео, не советует вообще творог. Кто, что кушал на на ужин?

И еще вопрос по поводу сладкого: понятно, что от сахара лучше вообще отказаться, но если это невозможно? Вроде Ковальков терпимо относится к сахарозаменителям? Что посоветуете

Заедание проблем

avatar , Орел
          19    

Ощущаю себя самой настоящей наркоманкой, только в моем случае мой наркотик — еда. И не потому что вкусно и я люблю сладкое/жареное,..., мне даже все равно, что есть, главное — что-то жевать. А что и сколько я даже не помню потом. 

В течении дня еще удается отвлекаться, все-таки работа,… А вечером просто ловишь себя в один момент на кухне перед холодильником в поисках чего-то съестного, все равно чего. А если какой-то серьезный напряг, то кто-то идет курить, а я первым делом к холодильнику.

Вот такой вот эмоциональный зажор. Стыдно, гадко, самой противно, каждый вечер ложусь спать с

Оптимальный рацион

avatar ,
          20    

Поделюсь и своим рецептом — как похудеть и не набирать вес. 

Итак, завтрак — едим, что хотим. Все равно много спросонья не влезет. Да к тому же по утрам люди обычно торопятся, на длительные застолья нет времени.

Обед. Опять же — едим, что хотим. Но на этот раз нормируем порции. Ну, скажем, объем твердой пищи должен быть равен примерно емкости простой тарелки.

Полдник, ужин. Только фрукты и овощи (кроме бананов, винограда и картофеля). В неограниченном количестве. 

 

Поначалу, конечно, сложновато полдня на растительной пище сидеть. Но постепенно организм привыкает. Более

Рисовая диета с овощами, кто пробовал?

avatar , Киев
          19    

Мне довелось придерживаться уже нескольких видов диет, но должна признаться, долго на них «сидеть» не получается. Недавно узнала, что знакомая использует для питания только отваренный рис и кушает овощи: капусту, свеклу, огурцы и помидоры. Ничего более, — ни хлеб, ни сахар, правда, два раза в неделю добавляет по 300 гр рыбы или отварного нежирного мяса. Внешне женщина немного похудела. Хочу спросить, кто еще придерживался такой диеты и какой эффект? Спасибо


Другие статьи по этой теме

Очищающие диеты - Очищение организма
Очищение организма

Очищающие диеты /Отзывы (0)

Об уборке дома мы задумываемся еженедельно, но почему же мы так редко думаем об очистке организма? Неправильным питанием мы ежедневно засоряем его,...

Очищающие диеты - Диета от прыщей
Диета от прыщей

Очищающие диеты /Отзывы (7)

Правильно и своевременно выбранная диета от прыщей приведет в норму работу сальных желез и очистит поры кожи. Но подходить к вопросу о борьбе с...

Очищающие диеты - Детокс диета
Детокс диета

Очищающие диеты /Отзывы (0)

Детокс диета в настоящее время является очень популярным методом похудения. Он показывает замечательную эффективность в борьбе с избыточным весом.

Очищающие диеты - Диета "Очищение"
Диета "Очищение"

Очищающие диеты /Отзывы (0)

Предлагаемая диета рассчитана на срок от трех до четырнадцати дней. Рацион ежедневного питания составлен из определенного вида продуктов (который...

Очищающие диеты - Экспресс-диета
Экспресс-диета

Очищающие диеты /Отзывы (1)

Лучшей экспресс-диетой считается суточное голодание. Иногда перед каждой женщиной встает вопрос необходимости быстрого похудения, очищения...

Очищающие диеты - Антиникотиновая диета
Антиникотиновая диета

Очищающие диеты /Отзывы (2)

Всем давно известно, что одержать победу в борьбе с никотиновой зависимостью является очень сложным делом. Практически каждый курящий человек в...

Очищающие диеты - Бесшлаковая диета
Бесшлаковая диета

Очищающие диеты /Отзывы (7)

Для тех, кто хочет избавиться от накопленных токсинов и шлаковых отложений существует кратковременная бесшлаковая диета. Такая очищающая диета...

Очищающие диеты - Пектиновая диета
Пектиновая диета

Очищающие диеты /Отзывы (2)

Пектины, которые употребляются в пищу в составе продуктов питания, способны выводить из организма человека накопленные годами жировые отложения,...

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня