Диета Даны Борисовой

Дана Борисова – популярная российская телевизионная ведущая и самая обсуждаемая персона, имеющая прямое отношение к отряду очаровательных блондинок. Симпатичная девушка одна из самых первых приняла решение принять участие в фотосессии для журнала «Плейбой» в 1997 году. Очаровательная блондинка совсем не потеряла изящных форм своей фигуры даже после беременности и рождения своей дочери, которую назвали Полиной.

Но, в дальнейшем развод с ее гражданским супругом все-таки выбил Дану из колеи. Из-за сильных нервных депрессивных состояний и срывов во время выяснения отношений, Дана Борисова, очень сильно набрала вес. Но, в своих многочисленных интервью по этому поводу девушка утверждала, что такое быстрое увеличение веса тела произошло из-за гормонального сбоя организма. При этом Дана, сделала признание представителям СМИ, что она «некоторым образом немного запустила себя». А это «немного» превратилось почти в пятнадцать килограммов лишнего веса. Все люди из близкого окружения Даны Борисовой, если верить слухам, говорили, что она очень эмоционально переживала развод с мужем и наступившее вдруг безденежье. Поэтому такое положение дел и стало толчком к выбору Даны неправильных методов для снятия нервного стресса, что выразилось в употреблении алкогольных напитков и каждодневных приступов переедания.

Однако, к большой радости друзей и поклонников Даны Борисовой, она смогла вовремя взять себя в руки, и обратиться к помощи специалистов-диетологов, оформить абонемент на регулярное посещение плавательного бассейна. Еще одной действенной мерой восстановления стройности фигуры и красоты стало постоянное посещение косметологических кабинетов.

Так в чем же состояла веская причина резких перемен приоритетов Даны Борисовой? Сама красавица утверждает, что к таким позитивным изменениями ее подтолкнули новые романтические приключения и любовные отношения.

Диета Даны Борисовой имеет высокоэффективные показатели, это подтверждается тем фактом насколько успешно, и в достаточно короткие сроки времени, ей удалось восстановить свою прежнюю форму.

Ведь на самом деле правильно сбалансированный рацион питания, регулярные физические нагрузки и романтика человеческих отношений способны творить настоящие чудеса!

Примерное меню рациона питания диеты Даны Борисовой

День первый

Завтрак:

  • 100 граммов отварной или приготовленной в пароварке нежирной говядины;
  • горсть овсяных хлопьев, залитых кипятком;
  • один большой спелый помидор.

Обед:

  • порция овсяной каши, приготовленной на воде;
  • 25 граммов нежирного твердого сыра.

Полдник:

  • одно большое зеленое яблоко или грейпфрут.

Ужин:

  • 200 граммов нежирного зернистого творога.

Перед ночным сном:

  • один стакан нежирного кефира.

День второй

Завтрак:

  • горсть овсяных хлопьев, залитых кипятком;
  • 200 граммов обезжиренного молока, кефира или натурального йогурта.

Обед:

  • порция свежего салата из отварной капусты брокколи, с добавлением мелко нарезанной зелени укропа и петрушки;
  • 150 граммов нежирной отварной или приготовленной в пароварке говядины.

Полдник:

  • один банан или апельсин.

Ужин:

  • 30 граммов сыра «Тофу»;
  • два спелых помидора.

Перед ночным сном:

  • один стакан нежирного кефира или натурального йогурта.
Режим питания диеты Даны Борисовой предусматривает последовательное чередование вышеуказанных вариантов меню.

В воскресные дни разрешается небольшая «загрузка», в это время можно употреблять пищу в привычном для каждого человека режиме. Строгому исключению подлежат только жареные и жирные продукты, сдобные хлебобулочные изделия и острые жгучие приправы и блюда. Питьевой режим диеты Даны Борисовой, не очень обременителен для его правильного выполнения. Каждый день следует выпивать не меньше двух с половиной литров столовой негазированной воды.

Во избежание возникновения дефицита минеральных веществ, диетолог Даны Борисовой порекомендовал ей ежедневно начать прием минерально-витаминных комплексов. Также специалист-диетолог, занимающийся с Данной Борисовой, посоветовал ей одновременно с соблюдением диеты выполнять активные физические тренировки.

Дана занималась плаванием, многочасовыми пешими прогулками на свежем воздухе, занятиями в тренажерных залах. Продолжительность диеты Даны Борисовой составляет от семи до четырнадцати дней. Если Вы решите использовать систему похудения очаровательной, стройной красавицы Даны Борисовой, то в любом случае, посвятите ей  двухнедельный срок, и не более того. 

Мне нравится 1

Комментарии (1)

  • Инна Фролова ,  Казань  | 26 Февраля 2015 22:24

    Информация Давно пытаюсь похудеть, но не могу подобрать подходящую мне и реально действующую диету. Про диету Даны Борисовой наслышана, но нигде на могла ее найти. В одно время после родов она резко пополнела, а потом так же резко похудела. Недавно видела ее по телевизору — фигура как у барби.

    Посмотрела меню диеты и оно мне понравилось: я ожидала что-то вроде одного яблока и стакана кефира в день и не более, а тут вполне нормальная еда. Обязательно попробую. Насчет активных физических тренировок также весьма верно сказано. В планах у меня записаться в тренажерный зал, надеюсь посещать его хотя бы 2 раза в неделю.

    Хотелось бы услышать мнение тех людей, которые сидели на диете Даны Борисовой и узнать, каких результатов они добились и в какой срок?

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
783 читателя || 18 записей
Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

Записи из наших сообществах

Как избавиться от жира на животе?

avatar , Коломна
          13    

После родов худею — ПП, обильное питье, физические нагрузки, правда здесь есть ограничения — у меня диастаз. Процесс идет хорошо, объемы уходят, появляется рельеф, НО жир в центре живота стоит на месте. Все зоны худеют, а живот нет!!! Что еще можете посоветовать?

Можно ли при диете Аткинса пить кофе?

avatar , Норильск
          7    

Весь вопрос в заголовке… Сколько не прочитала про эту диету, везде указан в списке запрещенных продуктов -кофеин. Как-то меня это смущает: во-первых, я — кофеман, 3 кружки в день минимум, во-вторых, неужели кофе содержит так много углеводов? Ведь основной смысл диеты Аткинса — ограничение углеводов. Или кофе под запретом по другим причинам? Кто знает, поясните, пожалуйста. 

Как остаться здоровой, сидя на диете

avatar , Москва
          14    

Рассказ о том, как я из-за своей бестолковости чуть не угробила почки на диете.

Как-то незаметно образовалась для меня проблема похудения. Поковырялась в интернете, и поскольку лень раньше меня родилась, выбрала для себя вариант «для ленивых». смысл в том, что рацион можно не менять, а просто перед каждым приемом пищи за 20 минут выпиваешь 2 стакана воды. Я, глупая женщина, на радостях и забыла про свой хронический пиелонефрит, который, к слову, уже давно меня не беспокоил. 

Вообщем, через 3 дня начались сначала отеки, потом плохо стала себя чувствовать. И даже на этом этапе мне и в

Кукурузная диета

avatar ,
          12    

Слышала о быстрой кукурузной диете. От неё осорбенно не чувствуешь голода, и процесс похудения проходит легко. Правда ли это? Кто пробовал?

Работа мозга на безуглеводной диете

avatar , Кострома
          1    

Добрый день. Вопрос к тем, кто сидел на безуглеводной диете — не отмечали ли вы у себя некую заторможенность? Другими словами сказывается ли безуглеводное меню на работе мозга, возможности решать умственные задачи, подвижность ума? Все мы знаем, что глюкоза — это топливо для мозга, а эта диета для похудения предусматривает резкое ограничение углеводов. Может мои опасения покажутся смешными, но моя работа связана с необходимостью быстро решать множество задач, принимать решения, проявлять смекалку, отсюда и вопрос. Заранее всех благодарю за отзывы

Диета Малышевой: цена?

avatar , Мурманск
          4    

Девочки, кто-нибудь заказывал готовые пищевые наборы для диеты от Малышевой? Мне кажется, это очень удобно, не надо самой заморачиваться — готовить, и поскольку за все «уплочено», то хочешь-не хочешь денежные затраты будут дополнительно мотивировать на похудение. Но сомнения у меня следующие: что бюджетнее: готовить самой или заказать готовые диетичсекие блюда от Малышевой? Планирую все  самостоятельно рассчитать точно, но интересно мнение и уже опробовавших. Спасибо за мнение

Сорвалась на 2 неделе "протасовки"

avatar , Пушкин
          6    

Просидела на протасовке честно 2 недели. А потом в выходные сорвалась — выпила вина, наелась суши, и салатик на десерт, заправленный майонезом (((. И что теперь? Начала 3 неделю как полагается, в соответствии с расписанием диеты на 3 неделю. Но, что теперь с весом будет? Или надо все сначала начинать? У кого были срывы — подскажите, что делать

Подойдет ли БУЧ для снижения малого веса?

avatar , Воронеж
          9    

Здравствуйте. Мне надо скинуть всего 3кг. Ситуация конечно не критическая, я особо не переживаю — хочу все сделать правильно, без спешки и голодания. Насколько я поняла белково-углеводное чередование схоже по смыслу с диетой Дюкана. Но про ДД пишут, что малый вес быстро возвращается да еще и с дополнительными кило! Вот у меня и вопрос к практикующим БУЧ — подойдет ли оно для снижения малого веса? Заранее спасибо

Витамины при диете

avatar , Дмитров
          11    

Второй месяц сижу на диете — процесс идет хорошо, останавливаться пока не хочу. Но вот с эмоциями не все в порядке. Стали замечать с мужем, что в последнее время я стала какая-то вялая, невеселая, раздражительная, постоянное чувство усталости и сонливости. Думаю, попить витамины. Прочитала, что особенно нужны группа В и железо. Сейчас застопорилась на выборе конкретного препарата. Какие вы пьете витамины? Что можете посоветовать именно для моей ситуации

Диета Дюкана и ГВ?

avatar , Ростов-на-Дону
          12    

Вопрос: совместима ли диета Дюкана с ГВ? Очень хочу похудеть, не могу больше это уже терпеть, но есть одно НО — малыш 4 месяца на ГВ. Выглядеть нормально хочется, но и ребенку навредить не хочу. Кто-нибудь совмещал? Какой результат и как ребенок реагировал?


Другие статьи по этой теме

Диеты от знаменитостей - Диета Кати Лель
Диета Кати Лель

Диеты от знаменитостей /Отзывы (2)

Диета, которую использовала Катя Лель предусматривает не только соблюдение требований рационального питания, но и интенсивные регулярные занятия...

Диеты от знаменитостей - Бикини-диета от Виктории Принципал
Бикини-диета от Виктории Принципал

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Бикини-диета относиться к категории низкокалорийных диет, она рассчитана на снижение лишней массы тела до 4-5 килограммов всего за одну неделю.

Диеты от знаменитостей - Термодиета
Термодиета

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Термодиета является одной из современных методик, рассчитанных на людей, которые желают избавиться от лишнего веса тела. Разработчиком термодиеты...

Диеты от знаменитостей - Диета Александры Пивоваровой
Диета Александры Пивоваровой

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

Красавица-модель уже давно придерживается принципа здорового вегетарианского принципа питания. Вследствие этого в меню ее рациона питания полное...

Диеты от знаменитостей - Диета Влады Литовченко
Диета Влады Литовченко

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

В настоящее время популярная телеведущая и модель агентства «L-Models» Влада Литовченко с потрясающей красотой фигуры, не забывает пользоваться...

Диеты от знаменитостей - Диета Инны Палеес
Диета Инны Палеес

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

В рацион питания диеты следует включать низкокалорийные продукты, хорошо насыщающие организм и позволяющие удерживать состояние сытости не меньше...

Диеты от знаменитостей - Диета Трейси Андерсон
Диета Трейси Андерсон

Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

В настоящее время одной из самых популярных систем похудения является диета Трейси Андерсон. Ее приверженцами сейчас являются многие знаменитые...

Диеты от знаменитостей - Диета Анастасии Жариновой
Диета Анастасии Жариновой

Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

Свою популярность Анастасия Жаринова получила благодаря съемкам в полюбившемся зрителям телевизионном шоу «Топ-модель по-русски». Симпатичная...

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня