Сыроедение по Атерову

Армянин Аршавир Тер-Ованесян (псевдоним Атеров) известен как родоначальник и ярый активист движения сыроедов. Сведенья, подтверждающие факты из жизни Атерова, практически не сохранились до наших дней. Одни источники гласят, что Атеров был первоклассным врачом, другие — ресторатором, без какого-либо медицинского образования.

Известно, что у Атерова от болезней умерло двое детей. Свою третью дочь Атеров решил вырастить исключительно на сырой пище. Вся общественность внимательно следила за ходом эксперимента. Фотографии подтверждали тот факт, что девочка растет здоровой и быстро развивается. Атерову пришлось выдержать даже судебный процесс, на котором врачи выступали против использования сыроедения.

Атеров, до перехода на сыроедение, страдал от хронического бронхита. У него было плохое пищеварение, частые простуды и сбои в работе сердца. Пульс составлял 80—90 ударов в минуту. Через восемь лет следования принципам сыроедения у Атерова состояние здоровья значительно улучшилось, все хронические заболевания исчезли, нормализовалась частота пульса. Атеров совершал с легкостью длительные пешие прогулки, вообще не болел простудными заболеваниями. Он отмечал, что перед употреблением вареной пищи, сердце начинало часто биться (85—90 ударов) и пропадал аппетит.

В 1967 году Атеров написал книгу под названием «Сыроядение, или Мир, свободный от пороков и ядов», в ней он подробно раскрыл основные принципы и описал правила сыроедения. Данное издание положило начало движению сыроедов, и уже в 70-х годах в общество сыроедов входило более 400 человек.

Книга Атерова является классикой сыроедения. На данное издание Атерова сегодня ссылается большое количество сыроедов современности.

Атеров в книге обращает внимание на то, что сыроед питается, когда хочет и сколько хочет. Сначала имеет место большая потребность в приеме пищи, можно ее удовлетворять три раза в течение суток. Далее происходит перестройка организма, и потребность в больших объемах пищи постепенно снижается.

Обычный рацион сыроеда включает в себя небольшое количество фруктов, салат, приготовленный из свежих сезонных овощей с добавлением ростков пшеницы, гороха и растительного масла.

У сыроеда желудок должен быть почти пуст, так как необработанная пища быстро переваривается и выводится из организма. Если у сыроеда стул больше одного раза за целый день, то это является признаком переедания, которое необходимо избегать.

Один из учеников Атерова — В.В. Данильян начал применять сыроедение в 45 лет.

У него в этот период был лишний вес, постоянная одышка, заболевания пищеварительной системы и частые простуды. Через месяц сыроедения масса тела уменьшилась на 12 кг, исчезли все хронические болезни, появилась легкость.

Спустя 22 года после перестройки на сыроедение Данильян  отметил, что принимает пищу по желанию, но не больше двух раз в сутки.

Примерное меню по Атерову

  • днем он употребляет медовую воду или 500 г сезонных фруктов;
  • вечером – 400 г овощного салата с добавлением семечек и орехов.

Данильян за неделю пробегает 30 км, каждый понедельник голодает.

Атеров был уверен, что сыроедение может излечить человека от всех болезней, начиная от мигрени и заканчивая онкологией. 
Таблица совместимости продуктов
для системы раздельного питания
Мне нравится 1

Комментарии (1)

  • \\\\\  | 26 Марта 2013 12:03

    Что значит 1 раз в день стул??? один раз в день в туалет ходят всеядные, те кто есть мясо, картошку, каши и тд… и ещё запорами мучаются)) при здоровом пищеварении человк должен ходить в туалет 2-3 раза… это закономерно… поел пошла новая доза, пошёл в туалет…

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
16 читателей || 1 запись

Сообщество для интересующихся сыроедением. Обсуждаем все тонкости процесса: как правильно начать, принципы питания, возможные вред и польза, как составить меню, продукты, сыроедческие рецепты.

Записи из наших сообществах

Изжога после сыроедения

Е
,
          14    

Всем привет! Я была на сыроедении около двух недель. Это было не совсем сыроедение. Я ела хлопья сырые утром с водой и вечером с салатом. Я знаю, что покупные хлопья не совсем сырые. Однако, я чувствовала себя прекрасно. Живот не болел. Затем я перешла на обычную еду и тут начались проблемы. Болел живот, мучает изжога, от сладкого вообще тошнит. Мне пришлось перейти на обычное питание из-за кожных паразитов. На питании с большим содержанием витаминов их просто невозможно вывести. Они такие же бодренькие, как и хозяин. Не знаю, что делать теперь. Изжога страшная. Что интересно, днем ее нет, а


Другие статьи по этой теме

Сыроедение - Сыроедение от Марины Гладких
Сыроедение от Марины Гладких

Сыроедение /Отзывы (2)

Марина Гладких проживала и работала в Москве, профессионально занималась индивидуальной тренинговой работой, на основе полученного юридического и...

Сыроедение - Что такое сыроедение?
Что такое сыроедение?

Сыроедение /Отзывы (0)

Сыроедение по своей сути определяется как одна из разновидностей вегетарианства и представляет собой особый режим питания, где все употребляемые в...

Сыроедение - Сыромоноедение
Сыромоноедение

Сыроедение /Отзывы (0)

Сыромоноедение является следующей ступенью в переходе от традиционного рациона к сыроедению. Основной принцип сыромоноедения выражается в...

Сыроедение - Фрукты и питание (фрукторианство)
Фрукты и питание (фрукторианство)

Сыроедение /Отзывы (1)

Фрукты являются идеальным и полноценным продуктом питания, в котором содержится всё необходимое для организма в правильных пропорциях и...

Сыроедение - Сыроедение зимой
Сыроедение зимой

Сыроедение /Отзывы (1)

Переходить на новую систему питания - сыроедения лучше всего в летний или осенний период. В эти времена года на рынках большое количество...

Сыроедение - Cочетание продуктов для сыроеда
Cочетание продуктов для сыроеда

Сыроедение /Отзывы (0)

Очень часто, люди, которые впервые узнали о сыроедении, желают получить больше информации о данной системе питания. Они обращаются не к...

Сыроедение - Сыроедение Виктории Бутенко
Сыроедение Виктории Бутенко

Сыроедение /Отзывы (0)

Виктория Бутенко - автор популярных и всемирно знаменитых бестселлеров «Двенадцать ступеней к сыроедению» и «Зелень для жизни». Сегодня книга...

Сыроедение - Диеты сыроедения
Диеты сыроедения

Сыроедение /Отзывы (1)

К популярным на сегодняшний день диетам относятся диеты сыроедения. Приверженцы этой системы питания уверенны, что сыроедам достаточно в течение...

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня