Раздельное питание по Жданову

Владимир Жданов в современном мире известен как общественный деятель, который популяризирует трезвый и правильный образ жизни. Жданов автор многих нетрадиционных методик избавления от вредных привычек и восстановления зрения естественным способом.

Жданов также пропагандирует принципы раздельного питания. Система раздельного питания по В. Жданову основывается на принципах раздельного питания знаменитого Г. Шелтона.

Раздельное питание Жданова построено на употреблении белковой и углеводной пищи в разное время. Жданов условно разделил продукты питания на три группы:

  • белки,
  • нейтральные продукты,
  • углеводы.

К нейтральной группе раздельного питания Жданов включил также жиры.

Жданов рекомендует следующий перечень продуктов:

  1. Белки – мясные продукты, рыба, бобовые культуры. Также грибы, семечки, орехи, соя и баклажаны.
  2. Продукты нейтральные – жиры, натуральные соки, фрукты, овощи, зелень, сухофрукты.
  3. Углеводы – сахар, хлеб, различные крупы и картофель.

В своих лекциях Жданов в доступной и простой форме говорит о вреде для здоровья человека сочетаний пищи белкового происхождения и крахмалистых продуктов, а также о негативных результатах смешанного питания. При синхронном употреблении данных продуктов, многие содержащиеся в них питательные вещества усваиваются организмом намного хуже, чем при их раздельном приеме.

Например, при употреблении на пустой желудок ягод или фруктов процесс их переваривания в пищеварительной системе завершится максимум через 20 минут.

Но если вы оставили фрукты на десерт и съели их после мясных продуктов, то они останутся в желудочном тракте на длительный срок. При этом в организме возникает активное брожение с последующим процессом гниения. В результате несочетаемые продукты до конца не перевариваются и поступают в нижние отделы желудочного тракта и накапливаются в кишечнике. Через определенный промежуток времени они образуют каловые камни.

Эти токсины и шлаки могут находиться в организме человека до 15 лет, и на протяжении всего времени отравлять наш организм изнутри.

Жданов уверен, что человек способен самостоятельно восстановить собственное здоровье. Для этого Жданов рекомендует следовать двум основным правилам:

  1. Перейти со смешенного питания на раздельное питание.
  2. Провести процедуру полной чистки организма от токсинов и шлаков, которые накопились за многие годы неправильного питания.
Совершить переход на раздельное питание по Жданову возможно в любом возрасте.

Жданов рекомендует питаться по его методике раздельного питания раз в неделю. По истечению небольшого промежутка времени, когда организм привыкнет к новому питанию, ваш организм самостоятельно перестроится на употребление полезной и здоровой пищи.

Таблица совместимости продуктов
для системы раздельного питания
Мне нравится 1

Комментарии (1)

  • владимир жданов ю. ,  Петергоф  | 28 Июня 2013 14:00

    Информация очевидно просто-что всё совершенно правильно и действительно необходимо -сам проверял… можно верить каждому слову

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
6 читателя || 0 запись

Сообщество для приверженцев раздельного питания. Обсуждаем принципы и правила, плюсы и минусы, меню и рецепты. Здесь можно поделиться собственным опытом и попросить совета.


Другие статьи по этой теме

Раздельное питание - Раздельное питание по Монтиньяку
Раздельное питание по Монтиньяку

Раздельное питание /Отзывы (2)

Главная идея раздельного питания по Монтиньяку заключается в ограничении количества потребляемых жиров и углеводов, а не в уменьшении нормы...

Раздельное питание - Раздельное питание по Герберту Шелтону
Раздельное питание по Герберту Шелтону

Раздельное питание /Отзывы (0)

Основателем раздельного питания является известный американский диетолог и натуропат Герберт Шелтон, который посвятил изучению данного вопроса...

Раздельное питание - Раздельное питание на 7 дней
Раздельное питание на 7 дней

Раздельное питание /Отзывы (1)

Если вы решили перейти на систему раздельного питания, то лучше всего начать с семидневного курса.

Раздельное питание - Раздельное питание по Семеновой
Раздельное питание по Семеновой

Раздельное питание /Отзывы (2)

Семенова Надежда Алексеевна - кандидат биологических наук и известная, в России и за ее пределами, народная целительница. Надежда Алексеевна также...

Раздельное питание - Меню раздельного питания на 21 день
Меню раздельного питания на 21 день

Раздельное питание /Отзывы (3)

Ниже приведен один из вариантов рациона раздельного питания на 21 день. Следует сразу отметить, что в это меню включено большое количество...

Раздельное питание - 90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания

Раздельное питание /Отзывы (0)

Стараясь приобрести или сохранить идеальные формы тела, мы используем различные диеты. Большинство диет не только не помогают достичь желаемых...

Раздельное питание - Раздельное питание для работников офиса
Раздельное питание для работников офиса

Раздельное питание /Отзывы (1)

Чрезвычайно часто работникам офисов тяжело придерживаться режима принятия пищи по расписанию. Иногда нет возможности приобрести свежие продукты...

Раздельное питание - Раздельное питание и дети
Раздельное питание и дети

Раздельное питание /Отзывы (0)

Родители часто задают вопрос диетологам и педиатрам: «Как правильно организовать питание ребенка?».

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня