Голодание по Малахову

На сегодняшний день известно много различных методик голодания, среди которых методика голодания по Малахову.  Г. П. Малахов – известный российский телеведущий, популяризатор здорового образа жизни и автор многочисленных неакадемических публикаций, которые описывают нетрадиционные методы оздоровления организма.

Голодание по Малахову включает сразу три различных способа голодания:

  1. Голодание по классическому способу. В течение дня разрешается употреблять неограниченное количество воды.
  2. Голодание по нетрадиционному способу. В течение дня нужно употреблять собственную урину.
  3. Голодание по сухому методу. В процессе голодания запрещается пить и контактировать с водой.

Наибольших результатов голодания по Малахову можно достигнуть, только объединяя вышеперечисленные способы вместе. В первый день голодания по Малахову нужно придерживаться способа сухого голодания, потом рекомендуется употреблять урину и окончить цикл голодания эффективней классическим способом.

Малахов разработал определенные правила, которые необходимо соблюдать, осуществляя процесс голодания по Малахову.

  1. Начинать процесс голодания нужно со слабительных процедур и очистительных клизм.
  2. Использование клизм в ходе голодания желательно с уриной или упаренной уриной.
  3. Отсутствие пищи не должно освобождать человека от двигательной активности. В течение дня необходимо проводить часто пешие прогулки на свежем воздухе, проходя достаточно большие расстояние.
  4. Чтобы слизистая оболочка очищалась от выходящих токсинов, рекомендуется регулярно принимать душ и полоскать ротовую полость.
  5. Очень важно в процессе голодания по Малахову проводить массаж конечностей и живота с использованием урины.

Малахов рекомендует использовать голодания сроком в 7 или 10 дней, но с большими физическими нагрузками на организм. Большое значение в методе голодания по Малахову уделено урине, использование которой в голодании, по мнению автора, более результативно и эффективно, чем классическое голодание.

Также в ходе подготовке к голоданию учитывается конституция тела голодающего и влияние фаз луны на человека.

Мнение официальной медицины по поводу использования голодания по Малахову негативное. Многие врачи уверенны, что данная методика лишена смысла, опасна для человека и способна нанести вред здоровью. Стоит ли применять голодание по Малахову в собственной практике решать только вам.

Таблица совместимости продуктов
для системы раздельного питания
Мне нравится 0

Комментарии (3)

  • Миссис ,  Москва  | 15 Июня 2014 08:19

    С методиками Малахова знакома с 99года.знаю многих последователей, которые с благодарностью относятся к нему.надо очень внимательно читать, выполнять последовательно.Мне 45, я здорова, подтянута.всем рекомендую!

    Закрыть [x]

    • Федор  | 21 Февраля 2018 14:00

      Мне 52 года.По методу Малахова вылечился.В 38 лет была проблема с коленями. Теперь.ее нет. Надо делать все в точности что в рекомендации. А самое главное это настрой, надо поверить в то что ты будешь делать и тогда все получится.

      Закрыть [x]

  • Abdurahman ,  uYcScZXKB  | 31 Июля 2012 10:35

    Dag nbaibt good stuff you whippersnappers!

    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
30 читателей || 2 записи

Обсуждаем голодание — лечебное, для похудения, разгрузочное, сухое, голодание на воде, краткое и длительное. Как голодать правильно? Как избежать негативных последствий? Как правильно выйти из голодания? Делимся опытом, оставляем отзывы и комментарии, задаем вопросы. 

Записи из наших сообществах

очень хочется испробовать системное голодание, мне 56 лет. хотелось бы добиться снижения веса, вес 74 кг. при росте 165 .

Голодание годами

avatar ,
          12    

А я вот уже привыкла не есть. Ну иногда по праздникам, конечно, наедаюсь до отвала. а так каждый день кефир, йогурт, чай с молоком и конфеты. Не могу без них. ПЬю витамины, чтоб баланс норм был. СНачала тяжело было привыкнуть, а теперь как то уже и не хочется есть. Вот так питаюсь уже 5 лет. Желудок в порядке) Зато 51кг и 92- 66-90. Мне кажется для женщины, после 2 родов, это отлично!!!


Другие статьи по этой теме

Голодание - Трехдневное голодание
Трехдневное голодание

Голодание /Отзывы (0)

Когда вы полностью освоите однодневное голодание, то можно начинать практиковать трехдневное голодание. В процессе трехдневного голодания организм...

Голодание - Правильное голодание
Правильное голодание

Голодание /Отзывы (0)

Многие люди задают вопрос, зачем сегодня человеку, который владеет прогрессивными методами и технологиями, голодание? Ответ на этот актуальный...

Голодание - Однодневное голодание
Однодневное голодание

Голодание /Отзывы (0)

Практику голодания лучше всего начинать с однодневных голоданий. Голодания продолжительностью в один день помогут вам обходиться без пищи...

Голодание - Выход из голодания
Выход из голодания

Голодание /Отзывы (1)

Выход из процесса голодания является важной и ответственной частью любого голодания. Можно правильно провести голодание, но не получить ожидаемых...

Голодание - Длительное голодание
Длительное голодание

Голодание /Отзывы (0)

Следующим уровнем в практике голодания является длительное голодание. Длительное голодание проводится на протяжении 12-14 дней и больше. Настоящее...

Голодание - Сухое голодание
Сухое голодание

Голодание /Отзывы (5)

Доказано, что сухое голодание способствует очищению всего организма, восстановлению тканей органов, нормализации обменных процессов. Оздоровление и...

Голодание - Поль Брэгг и голодание
Поль Брэгг и голодание

Голодание /Отзывы (0)

Поль Брэгг - это одним из прогрессивных пропагандистов использования голодания с целью оздоровления. Поль Брэгг активно применял голодания для...

Голодание - Голодание по Николаеву
Голодание по Николаеву

Голодание /Отзывы (0)

Система голодания, которую разработал доктор медицинских наук и профессор Юрий Сергеевич Николаев (1905 - 1998), сегодня является стандартной...

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня