Статью прочитало 4406 человек /Отзывы (0)
Организм реагирует на стресс высвобождением гормонов кортизола и адреналина, чтобы повысить внимание и вызвать увеличение частоты сердечных сокращений, пульса и мышечного напряжения. Эта физическая реакция полезна в определенных ситуациях, но,...
Статью прочитало 6663 человек /Отзывы (0)
Употребление фруктов и овощей приравнивается к здоровой диете. Но так же, как съесть огромный чизбургер с салатом или выпить три стакана свежевыжатого апельсинового сока, «здоровая» еда зависит от контекста. Что касается фруктов, то больше - не...
Статью прочитало 3185 человек /Отзывы (1)
Независимо от того, почему кто-то употребляет безглютеновые продукты, если этот ингредиент исключен из рациона, это не значит, что нельзя наслаждаться своей любимой выпечкой. И что еще лучше, не нужно тратить дополнительные средства на специальную...
Статью прочитало 3336 человек /Отзывы (0)
Советы по здоровому питанию можно найти на каждом углу, но это не делает их хорошими. Исследования питания постоянно обновляются и меняются. Добавьте громкие заголовки и скорость, с которой распространяется сейчас информация, и неудивительно, что...
Статью прочитало 3224 человек /Отзывы (0)
Фрукты часто ошибочно связывают со слишком высоким содержанием сахара или углеводов, забывая, что они являются поставщиками клетчатки, витаминов и минералов. Яблоки и бананы - самые доступные фрукты.
Статью прочитало 3457 человек /Отзывы (0)
Среди последователей здоровой диеты бытует мнение, что лучше избегать картофеля в своем рационе. Картофель богат углеводами, и многие популярные диеты, такие как кето, имеют тенденцию отказываться от продуктов с высоким содержанием углеводов....
Статью прочитало 2536 человек /Отзывы (1)
Похудение не всегда связано с жестким ограничением. Снижение веса намного более результативно, если сосредоточиться на качестве пищи, а не на ее количестве. Употребляйте полезные, питательные (и даже калорийные) продукты, и ваше похудение будет...
Статью прочитало 1623 человек /Отзывы (0)
Популярные варианты зернового гарнира, такие как гречка, рис или пшено, - вкусная еда, но иногда хочется разнообразия. Попробуйте амарант. Ацтеки называли амарант «пищей бессмертия».
Статью прочитало 2158 человек /Отзывы (1)
Универсальное и вкусное масло из виноградных косточек закрепляет за собой новые позиции. С нежным вкусом и множеством полезных свойств этот продукт отлично подходит для приготовления пищи и поддержания здорового питания.
Статью прочитало 2978 человек /Отзывы (1)
Витамины C, D и Цинк – важные элементы для здоровья многих систем организма, влияющие на продолжительность человеческой жизни. Они часто применяются для профилактики и лечения ряда тяжелых хронических заболеваний.
