Диета для группы крови 2 (тип А)

Люди со второй группой крови относятся к типу земледельцев. Данный тип крови образовался, когда появились аграрные навыки у людей. В мире 37,8% населения имеют вторую группу крови.

Люди с группой крови А характеризуются:

  • организованностью, постоянством, отлично приспосабливаются к любым изменениям.
  • первые вегетарианцы.
  • обладают чувствительной пищеварительной системой.
  • имеют сильную иммунную систему.
  • самоуспокоение – способ снятия стресса.
Диета для группы крови А основана на употребление растительной пищи.

Лучше включать в рацион питания диеты для II группы крови продукты растительные в сыром виде. Мясные продукты необходимо полностью исключить из питания. Пищеварительная система людей со второй группой крови плохо переваривает и усваивает мясные продукты. Редко можно включать в диету для второй группы крови мясо нежирной птицы.

Молочные продукты, особенно цельное молоко, нельзя включать в диету для II группы крови. Эти продукты тормозят процесс обмена веществ в организме, вызывают аллергические реакции.

При составлении меню диеты для группы крови А важно знать, какие продукты способствую увеличению или уменьшению веса. Рассмотрим их более подробно.

Продукты, которые увеличивают вес людей со второй группой крови:

  1. Мясные продукты. Перевариваются и усваиваются плохо. Накапливаются в организме в виде жира и пищевых токсинов.
  2. Молочные продукты. Замедляют процесс обмена веществ в организме.
  3. Овощная и лимская фасоль. Плохо реагирует с ферментами пищеварительной системы и тормозит обмен веществ.
  4. Пшеница. Снижает действие инсулина.

Продукты, которые уменьшают  вес людей со второй группой крови:

  1. Масла растительного происхождения. Способствуют лучшему пищеварению и снижению отеков.
  2. Продукты соевого происхождения. Ускоряют процесс пищеварения. Хорошо усваиваются организмом.
  3. Овощи. Улучшают деятельность кишечника и ускоряют обмен веществ.
  4. Ананасы. Сжигают лишние калории и ускоряют деятельность кишечника.

Важно знать, при составлении меню диеты для второй группы крови, какие продукты питания следует полностью исключить, а каких включить в рацион в больших количествах.

Рассмотрим более детально различные категории продуктов.

Мясные продукты для диеты с группой крови А:

  • полезных продуктов нет.
  • продукты нейтральные: мясо курицы, цыпленка, индейки.
  • полностью исключить баранину, утятину, сердце, печень, свинину, говядину, крольчатину, телятину.

Морепродукты к диете для второй группы крови:

  • очень полезные продукты: карп, радужная форель, скумбрия, треска, сардина. Улитка съедобная.
  • к нейтральным продуктам относятся: морской окунь, корюшка, щука, акула, тунец. Осетр, окунь каменный, горбыль.
  • запрещается употреблять: морскую щуку, анчоус, белугу, гребешок, икру, кальмаров. Камбала, креветки, копченый лосось, омар, морской язык, зубатка полосатая. Рак речной, мидия, сельдь в любой кулинарной обработке, устрицы, угорь.

Яйца и молочные продукты для диеты для II группы крови:

  • полезные продукты: сыр и молоко соевое.
  • нейтральные продукты: йогурт, козье молоко и сыр, домашний творог, кефир, плавленый сыр. Сыр «Фета» и «Моццарелла».
  • исключают из питания: мороженое, молочную сыворотку, твердые сыры, молоко цельное, сыр голубой. Молочный шербет, пищевой казеин, пахта, сливочное масло, обезжиренное молоко, яйца.

Жиры и масла к диете для группы крови А:

  • полезное масло оливковое и льняное.
  • нейтральное рапсовое масло и жир с печени трески.
  • исключить кукурузное масло, арахисовое и кунжутное масло, хлопковое масло.

Крупы и злаковые культуры к диете для второй группы крови:

  • очень полезные каши из  гречихи и щирицы.
  • нейтральные злаки: ячмень, спельта, отруби из овса и риса, крупа или мука овсяная, мука кукурузная, рис и просо воздушные. Кукурузные хлопья – корнфлекс.
  • исключить из питания пшеницу.

Хлеб и хлебобулочные изделия для диеты по группе крови (II группы крови):

  • полезные продукты: хлеб из соевой муки, лепешки из риса, хлеб на основе пророщенной пшеницы.
  • продукты нейтральные: ржаной хлеб, кукурузный хлеб, хлебцы, хлеб из пшеницы (спельта), хлеб из риса, хлеб без клейковины.
  • не рекомендуется включать в меню: пшеничный хлеб, зерновой хлеб, пшеничную мацу, хлеб на основе ржаного шрота. Сдобу с содержанием большого количества протеинов.

Семена и орехи для диеты по группе крови (II группы крови):

  • необходимо включать семечки из тыквы, арахис и арахисовую пасту.
  • продукты нейтральные: мак, грецкие и кедровые орехи, кунжут и паста на его основе, семена подсолнечника, фундук. Каштаны съедобные, паста на основе семян подсолнечника, орехи и паста миндальные.
  • запрещается употреблять фисташки, кешью и орехи американские.

Бобовые продукты к диете для второй группы крови:

  • полезные продукты: обыкновенная овощная фасоль, чечевица, лучистая фасоль, пятнистая фасоль, бобы черные.
  • нейтральные продукты: горошек зеленый, бобы кормовые, белые фасоль и горох. Стручковый горох и фасоль, лущильная фасоль.
  • полностью исключить горох нут, медные и темные бобы, лимскую фасоль, красные бобы.

Овощи к диете для группы крови А:

  • полезные продукты: чеснок, шпинат, турнепс, цикорий, морковь, домашний артишок, топинамбур. Овощи листовые. Гибискус съедобный, пастернак, красный лук, петрушка, спаржевая и листовая капуста. Лук-порей, испанский и желтый лук, свекла листовая, кольраби.
  • нейтральные продукты: тыква, сельдерей, зеленые маслины, огурцы, редька, спаржа. Брюква, авокадо, брюссельская капуста, лук зеленый и лук-шалот, рапс, белая и желтая кукуруза, молодые листья горчицы. Свекла, тмин, цветная капуста, фенхель.
  • вредные продукты: томаты, все виды маслин (кроме зеленых), ямс. Красный и белый картофель, острый стручковый перец (жгучий), фасоль «Лима», баклажаны, тепличные грибы. Батат, перец зеленый и желтый, капуста краснокочанная, капуста белокочанная, китайская капуста.

Ягоды и фрукты к диете для второй группы крови:

  • очень полезные плоды: чернослив, изюм, грейпфрут, инжир, абрикос, черника, лимон. Голубика, ананасы, брусника, ежевика, вишни, сливы, клюква.
  • продукты нейтральные: бузина, арбуз, гранат, яблоки, виноград черный, смородина черная и красная. Хурма, дыня, финики, персики и нектарин, лайм, малина, крыжовник. Виноград красный и зеленый, киви, клубника, груши.
  • исключаются из питания: орехи кокосовые, бананы, мандарины, апельсины, папайя. Манго, ревень, дыня мускатная и сорт «Канталупа».

Специи, пряности к диете для второй группы крови:

  • полезные продукты: соус из сои, солод ячменный, имбирь, чесночный соус, меласса черная.
  • продукты нейтральные: эстрагон, миндалевый экстракт, шалфей, хрен, тмин, укроп, чабрец. Розмарин, паприка испанская, красный перец, мята курчавая и перечная, орех мускатный. Лавровый лист, майоран, куркума, крахмал кукурузный, корица, карри. Душистый перец, кориандр, горчица, ваниль, кардамон, анис, базилик.
  • запрещается употреблять уксус яблочный и бальзамический, винный и белый уксус. Каперсы, перец черный и белый молотый, пищевой желатин.

Соусы к диете для людей с II группой крови:

  • очень полезный продукт – горчица.
  • к нейтральным продуктам относятся желе и джемы, пикули, релиш, нежирные заправки для салатов, маринады и соленья.
  • запрещается употреблять майонез, кетчуп, соус соевый пикантный.

Напитки и соки к диете для группы крови А:

  • очень полезные соки из сливы, абрикос, черной вишни, моркови, ананаса, грейпфрута и сельдерея. Вода с добавлением сока лимона, зеленый чай, кофе, вино красное.
  • нейтральные напитки: сидр яблочный, овощные соки из разрешенных овощей. Сок из яблок и винограда, белое вино.
  • нельзя употреблять сок из томатов, апельсиновый сок, сок из папайи, пиво, черный чай, алкоголь.
Рекомендуется по утрам выпивать стакан теплой воды с добавлением сока лимона. Это способствует уменьшению слизи, которая накопилась в течение ночи, и обеспечивает очищение  кишечника.

Травяные настои и чаи для диеты по группе крови (2 группа крови):

  • полезные чаи и настои из ягод шиповника, ромашки, эхинацея, зверобоя. Валериана, алоэ, боярышник, вяз гладкий, лопух, пажитник сенной. Люцерна, женьшень, имбирь.
  • нейтральные продукты: шалфей, бузина, хмель, вербена, тысячелистник. Коровяк, тимьян, липа, корень солодки, мать-и-мачеха. Листья малины и земляники, почки белой березы, перечная мята, пастушья сумка, одуванчик.
  • исключить из питания: кошачий котовник, ревень, кайенский перец, красный клевер, рыльца кукурузные.

Очень важно совмещать диету для второй группы крови с физическими упражнениями. Из всех упражнений для людей со второй группой крови подходят релаксационные виды спорта: йога, плаванье, в медленном ритме аэробика и растяжка.

Мне нравится 20

Комментарии (18)

  • NIC ,  москва  | 07 Апреля 2014 10:44

    Информация лучше сразу застрелиться, чтоб не мучиться, у меня вторая группа и большинство полезных продуктов… придется впихивать в себя силой… я их просто не люблю…

    Закрыть [x]

    • Z****A ,  Магнитогорск  | 19 Августа 2014 07:19

      Информация Не в бровь, а в глаз сказано :)! Один в один. Все, что нельзя из продуктов — обожаю. Все полезное — ненавижу!!! Не люблю овощи и фрукты.Зато выпечка мой фаворит.

      Закрыть [x]

      • Янушка ,  Оленино  | 24 Октября 2014 15:13

        Информация И мой тоже! сейчас до сих пор сижу на системе питания Миримановой, но наглею и с выпечкой лишкачу, поэтому вес набирается, хотя ем всё такое до 12 часов, как предписано(((( за год с ней скинула 12 кг, не мучаясь, а сейчас хочу весить 58 кг (мне с таким весом комфортно), но никак не получается себя контролировать… да и зама своё берёт, вес трудно скинуть(((

        Закрыть [x]

  • Галина ,  Курск  | 13 Сентября 2014 21:18

    Информация Тоже самое. Обожаю томаты и все то, что нельзя. Фрукты вообще ненавижу.

    Закрыть [x]

  • Янушка ,  оленино  | 24 Октября 2014 15:09

    Информация Точно! как жить без нормального молока, сыра, хлеба со злаками, бананов, апельсинов????? как????

    Закрыть [x]

  • Виктория ,  Ростов на Дону  | 08 Февраля 2015 16:33

    Информация Вот вы жалуетесь, а ведь посмотрите на себя, свои жиры! Если бы вы питались как надо, были бы стройняшками. А вы любите то, что нельзя, а потом еще жалуетесь на лишний вес! Пересмотрите свое питание и будет вам счастье!!!

    Закрыть [x]

  • Лилия  | 11 Марта 2015 16:45

    Информация Совершенно нет лишнего веса, очень люблю молоко, терпеть не могу козье- я его туда, а оно обратно.Мясо могу не есть, но от сала отказаться не могу. Может знает кто-нибудь, как можно совместить некоторые продукты или совсем никак?

    Закрыть [x]

  • Damiena ,  Одесса  | 14 Марта 2015 19:04

    Информация Я попробовала такую диету: аж жить полегчало. Перестала мучить поджелудочная, стул регулярный, легкость в организме, днем ко сну не клонит, и схуднула нормально. Наверное, просто стоит попробовать-сразу результат замечается. Хотя… Все индивидуально. Я тоже жить не могу без бананов и мандарин и картошки. Но отказавшись-не стадала и не мучилась

    Закрыть [x]

  • Алена  | 27 Марта 2015 22:15

    Информация Хоть и написано, что мы можем быть вегетарианцами, но я не могу жить без мяса. Обожаю его и кушаю каждый день.

    Поэтому диета для меня оказалась сложной. Вес особо не скинула, но ананасов наелась на всю жизнь))

    Закрыть [x]

    • марина  | 27 Апреля 2015 05:17

      Информация Я тоже думала без мяса с колбасой не могу. Ан нет сейчас стою перед прилавком и даже и не хочется. Надо просто попробовать хотя на это нужно время.

      Закрыть [x]

  • Юрий А(!!)  | 02 Апреля 2015 23:37

    Информация У меня вторая группа крови, и никогда такой диетой (для людей со 2-й группой) не «заморачивался», хотя коллега по работе меня за это нещадно критиковал.

    Но сейчас, прочитав статью «Диета для группы крови 2 (тип А)», я проанализировал состав продуктов, как рекомендованых, так и «запрещенных», и свое к ним отношение. При этом прислушивался к своему «внутреннему голосу».

    Я не вегетарианец, но мясные продукты употребляю, хотя и вполне могу без них обходиться. Обычное меню состоит из рыбных продуктов, гречки и овсянки, овощей и фруктов (не заморских), как и у большинства людей.

    Но я, в нарушение данной диеты, не могу обходиться без томатов, яиц и молочных продуктов.

    Закрыть [x]

  • Жора-Обжора  | 14 Июля 2015 15:08

    Информация Очень эффективная диета!!! За 3 с лишним месяца я похудел с 95 до 83… При это необходимы физические нагрузки, правда, которые советуют, очень скучные для меня! Я, лично, бегал, прыгал на скакалке, занимался с грушей, отжимался и подтягивался на турнике…

    Закрыть [x]

  • P.S. ,  Териберка  | 08 Января 2016 22:25

    Информация Очень противоречиво. в одном пункте один продукт нельзя, в другом пункте сок из него ой как полезен. И так во многих- обратите внимание.

    Закрыть [x]

  • Оксана ,  москва  | 22 Января 2016 11:14

    Информация Мне нравится эта диета.все любимые продукты можно употреблять.

    Закрыть [x]

  • Артур ,  Челябинск  | 21 Августа 2016 13:53

    Информация 2 группа крови.заставил себя отказаться от молока и пшеничного хлеба(выпечки любой) и сразу наладился стул и печень перестала болеть. Вообще здоровье улучшилось ощутимо на этой диете. из мясного ем только индейку и курицу + рыбу. Чудо диета!

    Закрыть [x]

    • Аля  | 13 Июня 2017 11:59

      Информация Артур, а Вы молочное вообще не едите?

      Я вот замечала что йогурт натуральный отлично переношу, от кефира живот пучит, творог не люблю, остальное тоже не особо, так иногда. Сыр после 30 лет перестала чето кушать как раньше, так немного…


      Закрыть [x]

  • Рус ,  Екатеринбург  | 16 Сентября 2016 13:05

    Информация Ну, что вы жалуетесь?!) я сел на диету по второй группе крови и похудел на -42 кг) мне стало легче) Раньше страдал изжогой от помидоров, молочных продуктов, пшеничного хлеба(

    Закрыть [x]

  • Аля  | 13 Июня 2017 11:53

    Информация Мне кажется это общая таблица, так сказать.

    Все в любом случае индивидуально т к каждый «диградирует» по-своему.

    Есть компьюторные диагностики на переносимость продуетов или тест крови, а лучше и то и другое и тогда уже хоронить продукты.

    Я допустим сою не люблю, думаю не моя тема, а вот от мяса реально замечала вес набираю, его как правило с гарнирами жрешь.

    От мороженого тоже замечала и молока дискомфорт. От поедания омаров 3 дня подряд аллергия жуткая, да и зачем их ем не понятно, я их и люблю так себе :)))

    Устрицы люблю, а вот улитки мне показал компьютер мне не подходят т к и все виды яиц. За то алкоголь крепкий подходит, белое вино нет, красное да, пиво нет.

    Не забывайте еще про перекресные реакции.

    Картошка у меня допустим только в мундире подходит, а жареная или пюре нет. Шоколад молочный не подходит, а молочный с орехами подходит и т д.

    Я запуталась после моих тестов т к есть моменты где глеб с глютеном нельзя, а макароны можно и много других моментов.

    Мне кажется нужно соушать свой организм просто. Ананас тоже дивот дует, ем бромелайн- класс работает когда мяса обожрусь, перемалывает( вытяжка ананаса ).

    То же самое про мороженое, дискомфорт убираю лактазой. Таблетку закинула и морожка переварилась.

    Получается у нас не вырабатываются энзимы достаточно что бы все это переварить желаемое.

    У дочки моей тоже 2 положит как у меня. Пузо огромное как у меня до 11 лет было, аллергии, у меня тоже были, помог лимфодренажный массаж ( очень больно, вся в синяках была, но после курса из 10 по 2 часа, я больше не отекаю как раньше, ноги внизу колготки были даже от жары, мой вес средний 57 при росте 172, то есть зуденькая с отекшими ногами была, глаза опухшие от селедочки вечерней и т д). После массажа отеки и большинство аллергий прошли, ходила со вторым ребенком в положении уже так не отекала как с первым.

    Отечность больше не вернулась, тфу тьфу.

    Я в Киеве делала массаж у одной волшебницы на дому, вот номерок потеряла далко, поделилась бы.


    Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
20 читателей || 0 записей

Сообщество для «охотников», «земледельцев», «кочевников» и «всеядных». Обсуждаем особенности питания по группе крови и делимся своими впечатлениями.


Другие статьи по этой теме

Диеты по группе крови - Диета для группы крови 1 (тип 0)
Диета для группы крови 1 (тип 0)

Диеты по группе крови /Отзывы (12)

Первая группа крови или тип 0 считается самой древней группой крови на Земле. В процессе эволюции от нее взяли свое начало другие группы крови. С...

Диеты по группе крови - Диета для 3 группы крови (тип В)
Диета для 3 группы крови (тип В)

Диеты по группе крови /Отзывы (9)

Людей с третьей группой крови называют кочевниками. Этот тип крови образовался в результате миграции населения и приручения домашних животных. В...

Диеты по группе крови - Диета для 4 группы крови (тип АВ)
Диета для 4 группы крови (тип АВ)

Диеты по группе крови /Отзывы (1)

Четвертая группа крови - молодая группа крови, которая появилась недавно. Людей в мире с группой крови АВ (IV) около 2%-5%. Эта группа крови несет...

Диеты по группе крови - Охотник, земледелец, кочевник или всеядный? Диета по группе крови (1, 2, 3 и 4)
Охотник, земледелец, кочевник или всеядный? Диета по группе крови (1, 2, 3 и 4)

Диеты по группе крови /Отзывы (11)

Описание диеты по группе крови, а также меню этого режима питания на неделю. Рассмотрены все виды групп, положительные и отрицательные резус-факторы.

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня