Диета Александры Пивоваровой

Популярная юная российская супермодель Александра Пивоварова в настоящее время одна из востребованных русских моделей в мире высокой моды. Совсем не секрет, что она является музой Джона Гальяно, и уже давно получила широкую известность не только в России, но и во многих странах Европы.

За свою необыкновенной красоты внешность ее не зря называют «манекенщицей-инопланетянкой». Неземная красота ее внешности вызывает восторг у многих: резко очерченные скулы, стройное немного мальчишеское телосложение и, конечно же, загадочные, необыкновенной красоты, большие светлые глаза. Александру Пивоварову постоянно сравнивают с популярной актрисой Кейт Мосс. У нее такая же нестандартная внешность, удивительной красоты и утонченности стройная фигура. Но в отличие от Кейт Мосс Александра в каждодневной жизни замечательно может обходиться без какого-либо дополнительного допинга и адреналина в отличие от американской звезды.

Красавица-модель уже давно придерживается принципа здорового вегетарианского принципа питания. Вследствие этого в меню ее рациона питания полное отсутствие мяса и блюд, приготовленных на его основе.

Российская модель уже давно приняла решение стать настоящей вегетарианкой. Александра абсолютно уверена, что для того, чтобы стать успешной, сильной и стройной не обязательно включать в свой рацион питания мясные продукты. Всего лишь достаточно постараться употреблять продукты и блюда только натурального растительного происхождения. Также стоит обратить внимание, чтобы эти продукты были выращены в экологически чистых районах, в естественных условиях, без использования каких-либо видов химического воздействия в виде удобрений и пестицидов.

Александра Пивоварова является страстной поклонницей всех блюд китайской кухни, после родной русской традиционной кухни, китайская кухня у Александры стоит на втором месте. Модель не представляет себя без употребления целебного китайского чая, который называется «Улун». Саша выпивает достаточно большое количество этого чая каждый день. Обязательным условием райдера модели является наличие в ее гримерке именно этого чая. Такой чай не только знаменит своими прекрасными вкусовыми качествами, но и ценными свойствами. Он содержит соединения полифенола, обладающего удивительным свойством расщеплять и выводить из организма жировые накопления. Александра убеждена, что при правильном соблюдении всех требований и правил вегетарианства, человеческий организм полностью снабжается белками и углеводами из сбалансированной комбинации, которую дают растительные источники.

Обычно принципами правильного питания Александры Пивоваровой предусматривается использование овощей и фруктов, выращенных натуральным органическим способом, без использования никаких химических добавок. Поэтому  Саша советует всем тщательным образом мыть каждый овощ и фрукт, перед тем как использовать его в пищу в сыром виде.

Основным режимом питания в диете Александры Пивоваровой служит четырехкратный прием пищи. Также дополнительно разрешается совершать несколько легких перекусов, меню которых будет представлено фруктами и овощами. Ни в коем случае не следует допускать любое ограничение приема жидкости.

На протяжении одного дня диеты Александры Пивоваровой следует выпивать не меньше двух литров жидкости, предпочтение следует отдавать употреблению несладкого зеленого чая и минеральной столовой воды баз газа. Продолжительность диеты Саши Пивоваровой составляет не более трех дней, и только при условии наличия хорошего настроения и самочувствия на протяжении первых двух дней диеты.

Примерное меню трехдневного рациона питания диеты Александры Пивоваровой

Первый день

Завтрак:

  • 200 граммов свежего яблочно-морковного или грейпфрутового сока;
  • порция овсяной каши, сваренной на воде;
  • 200 граммов соевого молока.

Обед:

  • один небольшой гамбургер с начинкой из овощей на ваш выбор;
  • порция белой отварной фасоли.

Ужин:

  • 100 граммов сыра «Тофу»;
  • порция коричневого отварного риса, приготовленного на пару;
  • порция обжаренных грибов с добавлением зеленого горошка.

Десерт:

  • два небольших пирожка с начинкой из отварного риса;
  • одна чайная ложка любого ягодного джема.

Второй день

Завтрак:

  • два пресных блинчика с небольшим количеством ягодного джема.

Обед:

  • один отварной початок молодой кукурузы;
  • порция овощного рагу из любых свежих овощей;
  • чашка свежего фруктового салата.

Ужин:

  • небольшой кусочек пиццы с начинкой из овощей и сыра;
  • 200 граммов натурального йогурта.

Десерт:

  • три свежих сливы;
  • небольшая порция шербета с горстью изюма.

Третий день

Завтрак:

  • два небольших ломтика ржаного хлеба с соусом из сыра и сои.

Обед:

  • порция отварных или приготовленных на пару овощей;
  • ломтик отрубного хлеба.

Ужин:

  • два небольших фаршированных сладких перца и с начинкой из овощей, рисовой крупы и консервированной кукурузы;
  • порция отварной капусты брокколи с томатным соусом.

Десерт:

  • 200 граммов натурального йогурта с добавлением свежих лесных ягод.
Характерной отличительной чертой данной системы питания считается отсутствие строгих жестких рамок и ограничений при подборе продуктов, включаемых в рацион питания. Вполне допустимо дополнять суточный рацион питания любыми видами консервированных овощей и фруктов.

Если Вы примите решение использовать диету Александры Пивоваровой, то на протяжении одного дня диеты можете употреблять несколько свежих яблок и груш, небольшие порции овощных салатов с добавлением свежего сельдерея.

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    50 читателя || 2 запись

    Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

    Записи из наших сообществах

    Подойдет ли БУЧ для снижения малого веса?

    avatar , Воронеж
              3    

    Здравствуйте. Мне надо скинуть всего 3кг. Ситуация конечно не критическая, я особо не переживаю — хочу все сделать правильно, без спешки и голодания. Насколько я поняла белково-углеводное чередование схоже по смыслу с диетой Дюкана. Но про ДД пишут, что малый вес быстро возвращается да еще и с дополнительными кило! Вот у меня и вопрос к практикующим БУЧ — подойдет ли оно для снижения малого веса? Заранее спасибо

    Витамины при диете

    avatar , Дмитров
              1    

    Второй месяц сижу на диете — процесс идет хорошо, останавливаться пока не хочу. Но вот с эмоциями не все в порядке. Стали замечать с мужем, что в последнее время я стала какая-то вялая, невеселая, раздражительная, постоянное чувство усталости и сонливости. Думаю, попить витамины. Прочитала, что особенно нужны группа В и железо. Сейчас застопорилась на выборе конкретного препарата. Какие вы пьете витамины? Что можете посоветовать именно для моей ситуации

    Диета Дюкана и ГВ?

    avatar , Ростов-на-Дону
              12    

    Вопрос: совместима ли диета Дюкана с ГВ? Очень хочу похудеть, не могу больше это уже терпеть, но есть одно НО — малыш 4 месяца на ГВ. Выглядеть нормально хочется, но и ребенку навредить не хочу. Кто-нибудь совмещал? Какой результат и как ребенок реагировал?

    Девочки, кто пробовал диету Магги, подскажите пжт. Можно ли иногда заменять яйца на творог? Не скажется ли это на результате? Из всего прочитанного уяснила, что творожный и яичный варианты смешивать нельзя. У меня вторая неделя диеты — утром и вечером яйца, смотреть ни них уже не могу(((

    Не так сложно как кажется)

    avatar , Москва
              9    

    Добрый день!

    Хочу поделиться своей диетой, на которую перешла по совету подруги, и которая мне очень помогла. Вот вам все правила, пользуйтесь и хорошейте):

      — С утра, за 10 минут до еды, стакан воды, так же на обед и ужин.

      — Едим пять раз в день, в одно и то же время: завтрак, второй завтрак)), обед, полдник и ужин, за два часа до сна.

      — Не едим сладкое, кроме тёмного шоколада и яблока или груши, которые едим максимально редко. Не едим жирное мясо хрюшек, вместо них едим говядину, курицу и нежирную рыбу. Тут классно помогают халяльные продукты: я беру себе супер-вкусную

    Ухудшение настроения во время диеты

    avatar , Краснознаменск (Калининград.)
              13    

    Как только я начинаю ограничивать себя в еде или садиться на диету у меня ухудшается настроение, мне кажется весь мир против меня. Это бывает вспышками. Что делать в таких случаях? К ограничениям в еде я подхожу осознанно, настраиваю себя на позитивный лад, но что-то в организме происходит и тут я уже слабо начинаю управлять своими эмоциями(((.

    Как похудеть на 3-4 кг за 10-14 дней

    avatar , Ессентуки
              16    

    У меня через 3 недели отпуск – поездка в теплую страну с любимым. Очень хочется выглядеть хорошо. Мне мешают 3, а точнее все 4 кг моего лишнего веса. Помогите, пожалуйста, мне нужен эффективный и проверенный способ. Голодать я не могу, монодиеты тоже нежелательны.

     

    2-х недельная диета

    avatar , Новосибирск
              4    

     

    Совсем недавно вспомнила о диете, которую мне рекомендовала подружка лет 10 назад, но тогда я не выдержала, сорвалась. Теперь силы воли побольше и веса тоже), поэтому я выдержала до конца. Всего лишь 2 недели и -8 лишних кг – я довольна! Многие эту диету называют японской. Ее суть в том, что каждый день нужно кушать определенный набор продуктов на завтрак, обед и ужин. Вот такая схема.

     

     

    4 этапа диеты Пьера Дюкана

    avatar , Златоустовск
              4    

    Этот вариант диеты пользуется популярностью не только у женщин, но и мужчин. Ведь кушать можно мясо и при этом худеть.

    Основные этапы диеты: 1. «Атака» — употреблять в пищу только белки; 2. «Чередование» — к белкам добавляются овощи; 3. «Закрепление» белки, овощи и постепенное дополнение рациона другими продуктами (сыр, хлеб, картофель, хлеб и фрукты); 4. «Стабилизация» удержание достигнутого эффекта. Могу сказать, что на первый взгляд диета может показаться очень простой, но основываясь на собственном опыте, могу сказать, что это заблуждение.

    Гречневая диета эффективна для похудения

    avatar , Ростов-на-Дону
              4    

     Гречневая диета стала для меня самой эффективной. За месяц я сбросила около 5 кг, которые, к сожалению, никак не поддавались мне в течение года в спортзале.

    Описанные ниже рекомендации я получила от своего массажиста. Схема была следующая: 3 дня утром, в обед и вечером я ела только отварную или заваренную стаканом кипятка гречку. Далее в течение 5 дней утром вечером остается гречка, а в обед добавляется твердый сыр с минимальным содержанием жира, отварная курица, нежирные супчики и овощи (тушеные или приготовленные в пароварке).

    Следующий этап – гречка на ужин и добавление всех


    Другие статьи по этой теме

    Диеты от знаменитостей - Диета Влады Литовченко
    Диета Влады Литовченко

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    В настоящее время популярная телеведущая и модель агентства «L-Models» Влада Литовченко с потрясающей красотой фигуры, не забывает пользоваться...

    Диеты от знаменитостей - Диета Инны Палеес
    Диета Инны Палеес

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    В рацион питания диеты следует включать низкокалорийные продукты, хорошо насыщающие организм и позволяющие удерживать состояние сытости не меньше...

    Диеты от знаменитостей - Диета Трейси Андерсон
    Диета Трейси Андерсон

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    В настоящее время одной из самых популярных систем похудения является диета Трейси Андерсон. Ее приверженцами сейчас являются многие знаменитые...

    Диеты от знаменитостей - Диета Анастасии Жариновой
    Диета Анастасии Жариновой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

    Свою популярность Анастасия Жаринова получила благодаря съемкам в полюбившемся зрителям телевизионном шоу «Топ-модель по-русски». Симпатичная...

    Диеты от знаменитостей - Диета «Красота в деталях»
    Диета «Красота в деталях»

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    По авторитетному мнению Кэти Фрестон красота является высшим состоянием бытия, которого абсолютно все люди имеют способность и возможность достичь....

    Диеты от знаменитостей - Диета Ники Белоцерковской
    Диета Ники Белоцерковской

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (3)

    Ника Белоцерковская рекомендует до минимального количества сократить употребление животного и растительного масла. Еду предпочтительнее готовить в...

    Диеты от знаменитостей - Диета Мэрайя Кери
    Диета Мэрайя Кери

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Когда маленькие сын и дочь Мэрайи немного окрепли и подросли, она очень активно принялась за исправление своего изменившегося внешнего вида....

    Диеты от знаменитостей - Диета Джоди Фостер
    Диета Джоди Фостер

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная звезда американского кинематографа, лауреат многих премий и наград Джоди Фостер постоянно старается включать в меню своего рациона...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня