Диета Марии Сорте

Знаменитая мексиканская актриса Мария Сорте, известная всем по популярному сериалу «Моя вторая мама», является обладательницей не только большого таланта, но и идеальных форм фигуры. Она – любимица многих миллионов зрителей всего мира, а свой секрет стройной фигуры она объясняет тем, что неуклонно выполняет все требования и правила своей диеты. По утверждениям самой Марии Сорте её внешность и утонченность фигуры являются результатом постоянной работы над своим телом.

Мужчины не устают восхищаться её красивой внешностью, а женщины мечтают иметь такую стройную фигуру и грациозную осанку. Огромное обаяние актрисы, умение правильно подать себя, наличие осиной талии покорили тысячи зрителей во всем мире.

Мария старается правильно питаться, строго придерживаясь меню своей правильно сбалансированной диеты.

Актриса стала разработчиком специального метода питания, который позволит без нанесения вреда организму избавиться от лишних килограммов. Методика питания Марии Сорте способствует не только похудению, но и уменьшению объема талии. Главными ингредиентами диеты Марии Сорте являются фрукты, орехи и очищенная вода.

Примерное меню диеты Марии Сорте

Первый завтрак – 9:00

  • маленькая порция овсяной каши с добавкой пятнадцати ягод изюма и десяти орехов миндаля;
  • маленький ломтик сыра «Панела».

Второй завтрак – 12:00

  • один большой свежий апельсин;
  • три-четыре ореха миндаля.

Обед – 14:00

  • маленькая порция вегетарианского супа;
  • рагу из красной фасоли, 90 граммов мяса индейки или мяса тунца;
  • овощной салат с добавлением небольшого количества кукурузы;
  • две маленьких лепешки из кукурузной муки.

Полдник – 17:00

  • одно песочное пирожное небольших размеров.

Ужин – 19:00

  • небольшое количество легкоусвояемой для желудка пищи;
  • три чайных ложки натурального меда;
  • восемь штук орехов миндаля.

Перед ночным сном

  • одно большое яблоко или плод киви;
  • два-три ядрышка любых орехов.

На протяжении одного дня диеты Марии Сорте следует выпивать большое количество очищенной воды или минеральной негазированной воды. Ведь вода является уникальной живительной жидкостью, она способна промывать и очищать каждую клетку организма человека.

Кроме правильно организованного режима питания своей диеты, Мария Сорте использует и другие методы поддержания своего организма в хорошем здоровом состоянии. В одном из своих интервью мексиканская актриса откровенно рассказала о своих маленьких женских хитростях.

В первую очередь, Мария Сорте советует всем женщинам высоко ценить свою внутреннюю душевную красоту и жить в полной гармонии с собой.

По мнению актрисы, залогом красоты и крепкого здоровья всего организма в целом, являются активный способ жизни, занятия спортом и правильно сбалансированное питание.

Также по совету Марии Сорте следует пользоваться небольшим количеством косметических средств. Не следует забывать о процедурах массажа и длительных прогулках на свежем воздухе. Ведь они, по личному убеждению Марии Сорте, оказывают большую помощь в поддержании необходимого тонуса всего организма, а это значит, вы всегда будете бодры и активны.

Мария Сорте является ярым противником употребления алкогольных напитков и курения. Эти очень вредные привычки оказывают пагубное действие на здоровье человека, поэтому актриса всегда призывала отказаться от употребления алкоголя и сигарет. Хорошей альтернативой вредным привычкам может служить регулярное употребление в пищу любых фруктов и овощей, натурального йогурта, различных злаков.

Звезда мексиканских сериалов полностью уверена, что женщина ни в коем случае не должна стесняться своего биологического возраста. Она всегда с полной уверенностью утверждала, что женщина прекрасна в любом возрасте.

Сделав правильные выводы и следуя советам блистательной актрисы Марии Сорте, тысячи женщин всего мира могут осуществить свою давнюю мечту и приблизить свою внешность и тело к идеальным параметрам.

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    2476 читателей || 53 записи
    Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

    Записи из наших сообществах

    Диета- это жизнь

    Л
    , Омск
              0    

    Мне 17 лет. Около двух лет назад, я весила, страшно назвать эту цифру 93 кг при росте 173. Мои родители по необходимости отправили меня к двоюродной бабушке, от нее до колледжа ближе. Когда я к ней приехала она очень долго ругалась,  мол запустила ты себя, посмотри какая жирная, корова и тд. Честно говоря мне было плевать. Я редко смотрела в зеркала,  а если и смотрела то только на лицо, которое конечно мне не нравилось, но и не являлось самой плохой частью тела. Около месяца я сопротивлялась. (до отъезда я пробовала сидеть на диетах,  безрезультатно) Потом ей все таки удалось

    как похудеть

    avatar ,
              3    

    Привет всем помогите советом хочу очень похудеть незнаю как вес зашкаливает за 110 помогите советом.

    подсчет баллов на метаболической диете

    avatar , Иркутск
              3    

    заранее извиняюсь за столь глупый вопрос — не поняла всех тонкостей подсчета баллов на гормональной диете. баллы считаются как в кремлевской диете — т.е. на 1 балл на 100г продукта? Или это баллы за всю порцию? И вот еще: завтрак 4 балла — это только один продукт или многокомпонентный? Всех заранее благодарю )))

    Недавно заинтересовалась диетой Миримановой " Минус 60" в целом все очень не плохо, и вкусности с утра и практически раздельное питание в обед и ужин. Не голодная в общем диета, не 3 капустных листика на день. Но вот один момент меня все же смущает, не есть после 18. Насколько это возможно, например я ужинаю в 17, потому что у меня тренировка в 18, а потом чай пустой пить или водичку?

    Часто встречаю рекомендации не есть за 2 часа до сна. Я как правило спать ложусь в 23.00, получается не ем за 5 часов до сна, не испортит ли такой режим желудок?

    Может все же в 20.00 что-то легкое съесть

    отсидела на питьевой диете неделю, результат минус 2.5 кг. Ожидала большего, но и и этому рада. Не хочу останавливаться, но и питьевая как долгосрочный вариант тоже -невариант ))). Рассматривала 90 дневную систему раздельного питания, в которой дни чередуются по видам пищи — белковый, углеводный, крахмальный, витаминный. Хочу совместить эти две диеты: чередовать дни из раздельного питания с питьевыми. Думаю, такой режим и более разнообразный и гуманный с точки зрения здоровья и результат будет быстрым

    Отправляемся всей семьей в Турцию, довольны до безобразия. Но боюсь, об ограничениях там никто из нас думать не будет. Как доберемся до вкусностей, так и не отлипнем от стола. Как правильно питаться на отдыхе, чтобы потом не было мучительно страшно и обидно? На какие излишества лучше не смотреть в ресторане и на пляжах?

    Чем заменить творог на лепестковой диете?

    avatar , Барнаул
              0    

    диета «6 лепестков» для меня идеально подходит, переношу легко, практиковала уже 2 раза. Все отлично, за исключением творожного дня — ненавижу творог. Планирую с понедельника еще один курс, спрашиваю заранее — чем можно заменить творог? И вообще можно ли менять? И влияет ли замена как -то на результат? Всех заранее благодарю за подсказки ))

    Нет результата спустя 10 дней диеты (((

    avatar , Липецк
              14    

    Девочки, требуется ваша поддержка, советы и опыт. Уже 11-й день диеты Дюкана и результата нет!!! Все правила соблюдаю строго, но отвеса нет даже и 100г!!! Что я делаю не так? В чем может быть причина отсутствия результата? Всем буду очень благодарна за советы и мнения

    Реакция организма на белковую диету

    avatar , Иркутск
              23    

    Вопрос в заголовке. Кто сидел на жесткой белковой диете с отсутствием углеводов, поделитесь опытом. По отзывам  у нее отличные результаты по потере веса, но насколько отсутствие углеводов безопасно для здоровья? Были ли у вас какие-то негативные последствия?

    Добрый день. Решила попробовать диету Протасова — такие хорошие о ней отзывы. Нужно несколько советов практиковавших. Шерстила интернет в поисках подробностей и тонкостей. Не совсем поняла про молочные продукты — много противоречий: кто-то говорит кефир нельзя, кто-то что только 3.2%, где-то пишут молочка только 5% жирности, можно ли молоко?.. Как правильно?

    Еще по поводу яблок — можно ли заменить, например, на ягоды? 

    По поводу соли — понятно, что лучше не солить, но пока для меня это за гранью реальности, насколько это критично для результата?

    Всем буду благодарна за советы


    Другие статьи по этой теме

    Диеты от знаменитостей - Диета Ольги Бузовой
    Диета Ольги Бузовой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная ведущая телевизионного проекта «Дом-2» Ольга Бузова всегда выглядит сногсшибательно. В том случае, когда Ольга набирает какое-то...

    Диеты от знаменитостей - Диета от Дженнифер Лав Хьюитт
    Диета от Дженнифер Лав Хьюитт

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    В настоящее время одной из самых востребованных любимых молодых актрис является очаровательная Дженнифер Лав Хьюитт.

    Диеты от знаменитостей - Диета Сальмы Хайек
    Диета Сальмы Хайек

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

    Самая успешная мексикано-американская актриса, продюсер, режиссер Сальма Хайек является одной из красивейших женщин Голливуда, имеющих красивую...

    Диеты от знаменитостей - Диета Барбры Стрейзанд
    Диета Барбры Стрейзанд

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Американская актриса Барбра Стрейзанд один раз в полугодие пользуется своей проверенной диетой для поддержания стройности фигуры и очищения...

    Диеты от знаменитостей - Диета Бритни Спирс
    Диета Бритни Спирс

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярной звезде поп-музыки Бритни Спирс удалось достичь замечательной физической формы благодаря многим годам занятий танцами. Ведь занятия на...

    Диеты от знаменитостей - Диета Алисы Милано
    Диета Алисы Милано

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

    Популярная американская актриса, кумир многочисленных поклонников кино со всего мира Алиса Милано родилась в пригороде Нью-Йорка. Мать актрисы –...

    Диеты от знаменитостей - Солнечная диета Мэрайи Кэри
    Солнечная диета Мэрайи Кэри

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

    Известная певица Мэрайя Кэри делится с нами секретами своей идеальной внешности. Девушка всегда остается на высоте, и все это благодаря правильному...

    Диеты от знаменитостей - Диета от Алены Водонаевой
    Диета от Алены Водонаевой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Перед отпускным периодом или после прошедших праздничных застолий популярная телеведущая и модель Алена Водонаева сбрасывает избыточный вес с...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня