Имбирная диета

Популярная имбирная диета с легкостью позволит вам избавиться от лишних килограммов, но такого вы добьетесь при условии, что вы неуклонно будете выполнять все её требования в течение одного месяца.

Этот методпохудения является хорошим для тех, кто боится воспользоваться другими классическими диетами, где необходимо вести строгий учет употребляемых калорий. Взяв на вооружение имбирную диету, вам нет необходимости изменять привычный для вас рацион питания и вести тщательный отбор каких-то определенных продуктов питания на протяжении всей её длительности.

Конечно, ограничения будут присутствовать, но они будут носить незначительный характер, чем в других диетах. Несомненным плюсом имбирной диеты служит тот факт, что приступов голода вам удастся вовсе избежать.

Имбирная диета освоим открытием и признанием обязана тем замечательным свойствам, которые содержит имбирь.

В первую очередь имбирь повышает иммунитет человека, избавляет организм от накопленных шлаков и токсинов. Его правильно сбалансированное употребление будет способствовать не только снижению веса, но и улучшению состояния кожных покровов человека. Корень имбиря можно использовать в любых приготовленных блюдах и напитках, это привносит разнообразие в саму диету. Если вы добавите кусочек свежего имбирного корня в какое-то привычное для вас блюдо, то получите новый вкус блюд, который вам незнаком. Имбирь окажет неоценимую помощь желудочно-кишечному аппарату в лучшем усвоении употребляемых продуктов. В случае возникновения нервных стрессовых жизненных ситуаций, употребление имбиря окажет большую помощь в оказании психологической стойкости организма и в избавлении от чувства утомления и накопившейся усталости.

В основе имбирной диеты лежит правильное употребление напитка из имбиря.

Это целебный напиток в количестве двух литров, рекомендуется пить в течение всего дня. Напиток следует приготовить уже с вечера предыдущего дня, так как утром перед завтраком, вы должны начать его принимать.

Способ приготовления имбирного напитка несложен. Необходимо взять 10 граммов свежего корня имбиря и залить его 750 мл кипящей воды. Для повышения и улучшения вкусовых и полезных качеств напитка, можно добавить в него сок лимона и несколько чайных ложек меда.

Во время завтрака, обеда и ужина вы можете без изменений есть привычные для вас блюда. Но стоит учесть, что любое переедание во время имбирной диеты нежелательно. Да и сам по себе имбирный напиток будет способствовать уменьшению аппетита. На протяжении всех дней имбирной диеты необходимо пить имбирный напиток между каждым приемом пищи. Пить имбирный напиток лучше всего маленькими глотками. Перед ночным сном необходимо выпить один или два стакана имбирного напитка.

Если вы еще на протяжении всего времени соблюдения имбирной диеты отважитесь ввести определенные ограничения на количество употребляемых сладких и жирных блюд, то получите больший эффект. Обязательно  следует сочетать имбирную диету с активными физическими нагрузками.

При всех полезных действиях имбирного напитка, следует учесть то, что неправильное его употребление нанесет вред вашему организму.

Например, худеющие люди, для получения быстрого результата принимают решение заменять приемы пищи только на употребление имбирного напитка. Такими неправильными действиями они увеличивают его суточное употребление почти в два раза. Таким образом, наноситься большой вред и большая нагрузка на работу желудка человека. Употребление имбиря является мощным действенным способом похудения, и использовать его необходимо в определенной дозе, количество которой советуют специалисты-диетологи.

В связи с вышеизложенным, необходимо выделить группу людей, для которых имбирная диета будет вредна. Сразу же в эту группу следует отнести людей, у которых в диагнозе есть язвенная болезнь желудка. Остальным, кто не имеет проблем с желудочно-кишечным трактом, имбирная диета принесет ощутимую пользу и избавит от лишнего веса навсегда. Но это возможно только при условии правильного употребления в пищу корня имбиря.

Также имбирная диета противопоказана беременным женщинам и кормящим матерям.

Если выбранное вами время соблюдения имбирной диеты совпало с прохождением курса лечения лекарственными препаратами, то прежде чем принять такое ответственное решение, проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    2476 читателей || 53 записи
    Раздел, посвященный диетам для снижения веса. 

    Записи из наших сообществах

    Диета- это жизнь

    Л
    , Омск
              0    

    Мне 17 лет. Около двух лет назад, я весила, страшно назвать эту цифру 93 кг при росте 173. Мои родители по необходимости отправили меня к двоюродной бабушке, от нее до колледжа ближе. Когда я к ней приехала она очень долго ругалась,  мол запустила ты себя, посмотри какая жирная, корова и тд. Честно говоря мне было плевать. Я редко смотрела в зеркала,  а если и смотрела то только на лицо, которое конечно мне не нравилось, но и не являлось самой плохой частью тела. Около месяца я сопротивлялась. (до отъезда я пробовала сидеть на диетах,  безрезультатно) Потом ей все таки удалось

    как похудеть

    avatar ,
              3    

    Привет всем помогите советом хочу очень похудеть незнаю как вес зашкаливает за 110 помогите советом.

    подсчет баллов на метаболической диете

    avatar , Иркутск
              3    

    заранее извиняюсь за столь глупый вопрос — не поняла всех тонкостей подсчета баллов на гормональной диете. баллы считаются как в кремлевской диете — т.е. на 1 балл на 100г продукта? Или это баллы за всю порцию? И вот еще: завтрак 4 балла — это только один продукт или многокомпонентный? Всех заранее благодарю )))

    Недавно заинтересовалась диетой Миримановой " Минус 60" в целом все очень не плохо, и вкусности с утра и практически раздельное питание в обед и ужин. Не голодная в общем диета, не 3 капустных листика на день. Но вот один момент меня все же смущает, не есть после 18. Насколько это возможно, например я ужинаю в 17, потому что у меня тренировка в 18, а потом чай пустой пить или водичку?

    Часто встречаю рекомендации не есть за 2 часа до сна. Я как правило спать ложусь в 23.00, получается не ем за 5 часов до сна, не испортит ли такой режим желудок?

    Может все же в 20.00 что-то легкое съесть

    отсидела на питьевой диете неделю, результат минус 2.5 кг. Ожидала большего, но и и этому рада. Не хочу останавливаться, но и питьевая как долгосрочный вариант тоже -невариант ))). Рассматривала 90 дневную систему раздельного питания, в которой дни чередуются по видам пищи — белковый, углеводный, крахмальный, витаминный. Хочу совместить эти две диеты: чередовать дни из раздельного питания с питьевыми. Думаю, такой режим и более разнообразный и гуманный с точки зрения здоровья и результат будет быстрым

    Отправляемся всей семьей в Турцию, довольны до безобразия. Но боюсь, об ограничениях там никто из нас думать не будет. Как доберемся до вкусностей, так и не отлипнем от стола. Как правильно питаться на отдыхе, чтобы потом не было мучительно страшно и обидно? На какие излишества лучше не смотреть в ресторане и на пляжах?

    Чем заменить творог на лепестковой диете?

    avatar , Барнаул
              0    

    диета «6 лепестков» для меня идеально подходит, переношу легко, практиковала уже 2 раза. Все отлично, за исключением творожного дня — ненавижу творог. Планирую с понедельника еще один курс, спрашиваю заранее — чем можно заменить творог? И вообще можно ли менять? И влияет ли замена как -то на результат? Всех заранее благодарю за подсказки ))

    Нет результата спустя 10 дней диеты (((

    avatar , Липецк
              14    

    Девочки, требуется ваша поддержка, советы и опыт. Уже 11-й день диеты Дюкана и результата нет!!! Все правила соблюдаю строго, но отвеса нет даже и 100г!!! Что я делаю не так? В чем может быть причина отсутствия результата? Всем буду очень благодарна за советы и мнения

    Реакция организма на белковую диету

    avatar , Иркутск
              23    

    Вопрос в заголовке. Кто сидел на жесткой белковой диете с отсутствием углеводов, поделитесь опытом. По отзывам  у нее отличные результаты по потере веса, но насколько отсутствие углеводов безопасно для здоровья? Были ли у вас какие-то негативные последствия?

    Добрый день. Решила попробовать диету Протасова — такие хорошие о ней отзывы. Нужно несколько советов практиковавших. Шерстила интернет в поисках подробностей и тонкостей. Не совсем поняла про молочные продукты — много противоречий: кто-то говорит кефир нельзя, кто-то что только 3.2%, где-то пишут молочка только 5% жирности, можно ли молоко?.. Как правильно?

    Еще по поводу яблок — можно ли заменить, например, на ягоды? 

    По поводу соли — понятно, что лучше не солить, но пока для меня это за гранью реальности, насколько это критично для результата?

    Всем буду благодарна за советы


    Другие статьи по этой теме

    Монодиеты - Макаронная диета
    Макаронная диета

    Монодиеты /Отзывы (1)

    Некоторые думают, что макаронные изделия наносят вред фигуре, поэтому их следует исключать из рациона своего питания. Напротив, мучные и макаронные...

    Монодиеты - Диета на хурме
    Диета на хурме

    Монодиеты /Отзывы (0)

    По своим диетическим свойствам хурма занимает почетное второе место после цитрусовых. В 100 гаммах хурмы содержится приблизительно 50-60 калорий,...

    Монодиеты - Пшенная диета
    Пшенная диета

    Монодиеты /Отзывы (1)

    Всем давно известно, что пшенная диета впрочем, как и любая другая диета, включающая в себя употребление злаковых культур, представляет особую...

    Монодиеты - Кукурузная диета
    Кукурузная диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    По мнению специалистов народной и традиционной медицины кукурузная диета – одна из самых полезных легких диет. Рацион питания кукурузной диеты...

    Монодиеты - Манная диета
    Манная диета

    Монодиеты /Отзывы (0)

    По признанию специалистов народной и официальной медицины манная диета является одним из самых полезных методов похудения. Манная диета особенно...

    Монодиеты - Диета на гранатах
    Диета на гранатах

    Монодиеты /Отзывы (0)

    Гранат во все времена называли фруктом здоровья и долголетия. Гранат представляет собой крупный плод красно-желтого цвета, с сочными вкусными...

    Монодиеты - Ореховая диета
    Ореховая диета

    Монодиеты /Отзывы (1)

    Орехи во все времена считались самым популярным лакомством. Их любят и взрослые и дети. У орехов высокая калорийность, но применять их в...

    Монодиеты - Диета на окрошке
    Диета на окрошке

    Монодиеты /Отзывы (1)

    Если вы любитель такого блюда как окрошка, то другой диеты вам искать не нужно. Вы с удовольствием будете кушать любимое блюдо и одновременно...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня