Голодание полезно не только для фигуры

Уже давно ни для кого не является секретом, что голодание является полезным для поддержания стройности фигуры. Но, при этом необходимо обязательно учитывать тот факт, каким образом голодание отобразиться в целом на правильном функционировании организма человека.

Некоторые утверждают, что процесс голодания способствует стимулированию старения кожных покровов, а другие заявляют, что наоборот голодание поможет человеку оставаться молодым и привлекательным долгие годы.

А может быть, на самом деле голодовки никак не влияют на физическое состояние человека?

До настоящего времени совершенно четкого мнения и ответа на многочисленные, часто возникающие вопросы о голодании, дано не было. Но совсем недавно ученые-диетологи из Великобритании провели серию тщательных научных исследований и выяснили, что же, на самом деле происходит в организме человека во время голодания.

Результаты проведенных исследований принесли радость и некоторое облегчение людям, желающим избавиться от избыточного веса тела. На самом  деле нехватка пищи способна провоцировать окислительные процессы в организме, поэтому клеточные мембраны становятся особенно чувствительными к инсулину.

Когда человек голодает, наступает процесс запуска комплекса защитных действий, а уже он задает тонус и блокирует старение кожных покровов. Британские ученые абсолютно уверены, что голодание является прекрасным толчком к активизации и хорошей встряской для организма. Поэтому иногда, время от времени стоит подвергать свой организм голодовкам.

Во время проведения кратковременных голодовок происходит полная очистка организма, укрепляется и частично восстанавливается иммунитет, ускоряется действие всех регенеративных процессов и уменьшаются воспалительные процессы.

Также во время проведения научных исследований ученые вычислили промежуток времени, в который наилучшим образом следует прибегать к голоданию. Тем лицам, которые начинают впервые практиковать тактику голодания, отказываться от приема пищи лучше всего сначала на двенадцать часов, например между утренним завтраком и вечерним ужином. А в дальнейшем возможно увеличение времени голодания до 16–18 часов. Но, даже людям, имеющим большой опыт голодания не стоит полностью отказываться от приема пищи дольше, чем на одни сутки. Не советуют специалисты-диетологи также повторять голодание чаще, чем один раз в неделю.

Самое главное в этом вопросе не переусердствовать и не нанести вреда своему здоровью

Такие периодические кратковременные проведения очистки организма окажут большую помощь в снижении уровня сахара в крови, в противостоянии вирусным инфекциям, в запуске процесса детоксикации в печени и в очистке организма от вредного ненужного холестерина

Таблица совместимости продуктов
для системы раздельного питания
Мне нравится 0

    Оставьте комментарий

    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе

    avatar
    23 читателя || 1 запись

    Обсуждаем голодание — лечебное, для похудения, разгрузочное, сухое, голодание на воде, краткое и длительное. Как голодать правильно? Как избежать негативных последствий? Как правильно выйти из голодания? Делимся опытом, оставляем отзывы и комментарии, задаем вопросы. 

    Записи из наших сообществах

    Голодание годами

    avatar ,
              12    

    А я вот уже привыкла не есть. Ну иногда по праздникам, конечно, наедаюсь до отвала. а так каждый день кефир, йогурт, чай с молоком и конфеты. Не могу без них. ПЬю витамины, чтоб баланс норм был. СНачала тяжело было привыкнуть, а теперь как то уже и не хочется есть. Вот так питаюсь уже 5 лет. Желудок в порядке) Зато 51кг и 92- 66-90. Мне кажется для женщины, после 2 родов, это отлично!!!


    Другие статьи по этой теме

    Голодание - Чистка печени голоданием
    Чистка печени голоданием

    Голодание /Отзывы (0)

    В нашем организме печень выполняет основную роль по очищению крови от вредных веществ. Но неправильное питание способствует нарушению обменных...

    Голодание - Голтис и голодание
    Голтис и голодание

    Голодание /Отзывы (0)

    Голтис считает, что в процессе голодания происходит активное очищение организма от вредных веществ, интенсивное перестраивание ферментативных и...

    Голодание - Голодание при язве желудка
    Голодание при язве желудка

    Голодание /Отзывы (4)

    Голодание – оптимальный метод лечения заболеваний пищеварительной системы. Отсутствие пищи способствует полноценному отдыху для органов...

    Голодание - Голодание Пракшалана
    Голодание Пракшалана

    Голодание /Отзывы (0)

    Голодание Пракшалана или Шанк-Пракшалана – редкостный и уникальный по воздействию способ очищения пищеварительной системы. Используют Пракшалану...

    Голодание - Голодание по знакам Зодиака
    Голодание по знакам Зодиака

    Голодание /Отзывы (3)

    Большинство людей используют голодание как один из оптимальных методов улучшения состояния здоровья и укрепления силы духа. Голодание стимулирует...

    Голодание - Разгрузочное голодание
    Разгрузочное голодание

    Голодание /Отзывы (0)

    Существует разгрузочное голодание продолжительностью семь суток. Данный метод голодания разработан медиками. Разгрузочное голодание возможно...

    Голодание - Йога и голодание
    Йога и голодание

    Голодание /Отзывы (0)

    Йога относит процесс голодания к средствам внутреннего очищения мыслей и тела. Для профилактики и лечения различных заболеваний, йога рекомендует...

    Голодание - Голодание по Бройсу
    Голодание по Бройсу

    Голодание /Отзывы (0)

    Данный метод голодания разработал австрийский натуропат Рудольф Бройс. Голодание по Бройсу основано на употреблении различных овощных соков и...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня