Ваш идеальный весДля более точного результата для расчета идеального веса используются несколько формул одновременно
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
Индекс массы тела (ИМТ или BMI) |
|||||||||||||||||||||||||||
| Ваш индекс массы тела: рассчитать кг/м2 | |||||||||||||||||||||||||||
Индекс ожирения тела |
|||||||||||||||||||||||||||
|
Ваш индекс ожирения тела:
рассчитать
Необходимо указать окружность бедер
|
|||||||||||||||||||||||||||
Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится?
Чаще всего используют простую формулу – от роста в сантиметрах мужчины вычитают 100, а женщины 110. Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ – величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.
Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. На данный момент существуют формулы, по которым можно узнать ИМТ не только по Кетле, но и по по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых.
Формула расчета ИМТ по Броку была выведена в конце 19 века врачем из Франции. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от 155 см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения.
По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем талии делят на объем бедер. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни.
Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. В последние годы идеальный ИМТ стал значительно меньше, чем раньше, а потому статистически увеличилось количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.
Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково.
Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки.
Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека. Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение.
Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста.
Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека.
ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела.
Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии.
Расчет индекса массы тела поможет определить, если у человека проблемы и насколько они серьезны. Диетологи на основании полученных показателей рекомендуют пациенту, страдающему ожирением , определенную систему питания и физические упражнения.
Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой задачей нашим пользователям. Для людей, заботящихся о своем весе, был разработан онлайн-калькулятор индекса массы тела. Все, что требуется, - это ввести в форму свои данные и уже через пару секунд на экране появится результат. Как правило, достаточно знать свой точный вес. Для более достоверного результата следует указать объем бедер и запястья.
Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой. Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах.
Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.
Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы.
Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники.
Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов.
С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым. В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются..
Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.
ElixirVitae | 12 Января 2022 22:23
Мой ИМТ 27.34. Индекс ожирения 32,4 (запястье 15 см). Мои параметры 103 — 85 — 102. При росте 160 см я вешу 70 кг (поправилась после праздников новогодних). Усредненный вес по всем формулам мне показали в 53 кг (пишут от 47 до 63 кг во многих источниках). Лично я хочу сбросить до 55 — 57 кг, потому что считаю себя достаточно полной. Фигурой Бог не наградил нормальной, талии совсем нет, грудь грузная, плечи покатые, верхняя часть выглядит массивной при достаточно худых ногах и руках. Я, когда вижу как девушки и женщины жалуются на бедра и попу, даже завидую, ибо у меня ни грама не идет в нижнюю часть тела. Я когда поправляюсь — превращаюсь в колобка, а у тех кого в попу и бедра идет весь жир- сохраняется талия и женские очертания, даже если вес достаточно большой. А я даже если практически в норме веса — живот и грудь делают из меня грузную женщину. Я хочу таскать молодежные шмотки всю свою жизнь, то что модно и стильно. Но из-за «яблочной» фигуры я тупо ничего не могу себе подобрать, либо в талии не сходится, либо в бедрах велико, либо в груди мало. А то что подходит не выглядит молодежным. Причем эта проблема была всегда, в каком бы я не была весе.
Я вообще молодец. Я сбросила 15 кг, правда после того как вышла из диеты набрала 4 кг, а затем вес встал и два года не менялся. И знаете, когда я весила 78 кг, я себя чувствовала отвратительно, была пассивной, апатичной, у меня все время обострялись хронические заболевания, были проблемы с кожей и когда я села на диету и перешла на интервальное голодание — я себя стала великолепно чувствовать. При всем при этом, я стараюсь заниматься кардио-силовыми упражнениями или йогой, но стоит мне поесть пару дней каллорийную пищу, как в новый год, и я тут же набираю (в этот раз 3 кг). Сбрасывать их придется месяц.
Меня даже не столько вес беспокоит, когда я придерживаюсь более-менее здорового питания, у меня кожа стает здоровее, а если ем все подряд — вылазит сыпь и к плохому самочувствие примешиваются негативные мысли. Конечно все индивидуально, но возможно на моей фигуре 47 кг будут выглядеть ужасно, будут торчать кости и т.п. Скорее всего мне этого не узнать, ибо не хочу быть с такими нарушениями. Но хочу быть стройной и одевать более модные шмотки, которые на мои параметры сейчас просто не найти.
Ответить
Надежда Юрьевна Семенова | 20 Мая 2022 14:34
Может индивидуально шить на заказ? Это было бы выходом. У меня вес 85 рост 167, фигура прямоугольник сглажена талия бедра 110, и грудь тоде110
Ответить
АД | 03 Ноября 2022 17:17
Лол, вам? У меня 80-58-80, это мне на заказ скорее
Ответить
АД | 03 Ноября 2022 17:16
Чего это торчат кости сразу ужасно? У некоторых это идеал
Ответить
Света , Краснодар | 03 Сентября 2021 19:16
Мне 30. Рост 182, вес 68. 98/70/100. Взвешиваюсь каждый день, контролирую вес. Чтобы просто держать вес в норме, питаюсь только: салат, гречка, чечевица, фасоль, кефир, творог, фрукты, вареные яйца. Ничего мучного или картофельного! Стоит один раз сытно поесть (1-е, 2-е), это + 1,5 кг. Которые сгоняю неделю, занимаюсь спортом и сильно контролирую минимальное питание. Часто слышу комплементы о своей фигуре от женщин, но от своих парней постоянно слышала и слышу, что я большая, огромная, крупная. Так как, встречаясь с высокой девушкой, парень хочет чтобы она была похожа на модель, а не была в теле. Да и парни хотят чувствовать себя сильным мужчиной с хрупкой женщиной. А когда я в отношениях с парнем своего роста, то по весу получается что он весит меньше меня. Откуда-то со временем у него появляются комплексы. Скорее всего, видя сколько времени я трачу на себя: спорт, косметические процедуры, витамины, диеты. И вместо того чтобы самому раскачиваться, мне вдруг предъявляют — у тебя плечи широкие, руки большие, а вообще ты могла бы работать моделью, если бы похудела. Тебе, с твоим типом лица очень бы пошло. Было бы здорово, если бы ты была как тростиночка, я бы тогда смог тебя на руках носить и т. п. бред. Я это и от посторонних мужчин часто слышу: У тебя такая внешность, могла бы работать моделью, если б похудела. Бесит, что из-за роста мне приписывают модельное телосложение. Я и так ем мало, только чтобы не поправиться. Но чужое мнение на меня влияет(( Сейчас цель — 65 кг.
Ответить
Федот , Ростов-на-Дону | 01 Декабря 2021 09:07
А мне 72/182. В 30 я вообще не заморачивался с весом, т.к. в процессе повседневной жизни всё сжигалось, да и в советское время особо не «разожрёшься». Но увы… я тоже думал, что «стареют другие»...:) Сейчас и регулярно предпринимаю усилия, чтобы согнать вес. Тяжело. Но надо. И это не к стремление к «модельному» виду.
В отношении Вас… 182 см и «цель 65»...?
Девушка! Вы сошли с ума!?
Ваш парень собирается носить на руках груду костей? А Вы «хвастаться» анерексией?
P.S. Я вот только не пойму: подсчёт по разным методикам… такой большой разброс...?
8 кг для меня? Это что-то не то.
Надо по самой простой формуле: рост-100 см= идеальный вес
Ответить
И | 17 Сентября 2022 11:51
182 и 82 кг??? Знатный бабуин вместо девушки.
Всн правильно девушка делает.
60-65 для ее роста.
Да и любая женщина не больше никак.
Тем более молодееькие
Ответить
АД | 03 Ноября 2022 17:19
У всех свои желания и представления, и кому-то нравится быть тощим, вам-то что? Мне качки омерзительны, я же их не учу какими им быть
Ответить
Елена , Москва | 06 Октября 2022 00:52
Света, по параметрам Вы очень пропорциональны! При Вашем росте. В эпоху Мэрилин Монро все мечтали о 90-60-90, но у нее рост был гораздо меньше. Так что не комплексуйте. Не надо слушать дураков, которые ищут себе куклу.
Ответить
Анатолий Викторович Ворончихин , Челябинск | 24 Ноября 2021 10:32
"… Я и так ем мало, только чтобы не поправиться..." — Все очень просто. Мало — много понятия относительные. Надо кушать еще меньше!
Ответить
Аня | 21 Января 2023 10:19
Проверьте паразитарку, обычно она даёт такую картину. И ещё протестировать переносимость молочки)))
Ответить
Аня | 21 Января 2023 10:19
Проверьте паразитарку, обычно она даёт такую картину. И ещё протестировать переносимость молочки)))
Ответить
Helen | 13 Декабря 2021 23:08
Светлана, у Вас все прекрасно. Просто полюбите себя, иначе РПП((( это жесть
Ответить
Lan | 27 Марта 2019 14:01
Мне 49, ИМТ рассчитался 25,4 — излишний вес без стадии ожирения, из показателей рост:166, вес:70, ОБ:110. Нормальный вес по расчету — 57,5кг
Никогда не была худышкой, да и грудь 4ый. В молодости худела до 55кг. После родов (в 24 года) меньше 62 не весила. Думаю, что прежде всего нужно отталкиваться от состояния здоровья.Говрорить о том, что красиво, а что нет — никогда не будешь права, поскольку о вкусах не спорят. По собственному ощущению и взгляду на себя, когда весила те самые 55, учитывая большие бёдра, выглядела очень не очень, тазобедренные кости вообще были ужасающи, что-то облегающее выглядело некрасиво. Сейчас со своими 68-70кг, чувствую себя хорошо, не могу сказать, что идеальна, но я также понимаю, что мне 49 и сброс килограммов приведёт к обвисшей коже и не только на теле, но и лицо теряет привлекательность. Если не потребуется про здоровью, то худеть не буду, не вижу смысла.
Советы давать как-то глупо — каждый же сам решает, что для него важно, могу только своё мнение высказать: Всех одинаковыми не сделать, да и не надо — красота понятие индивидуальное, а за здоровьем следить просто необходимо.
Ответить
марина , челябинск | 31 Марта 2019 12:35
Согласна с вами. Всегда видно по женщине лишние ли у нее килограммы. Есть полные женщины, но эта полнота как то им к «лицу», красиво и естественно смотрится. Я к сожалению при своих 72 должна весить не более 64 кг. На мне лишние эти килограммы смотрятся безобразно и самочувствие ужасное. Но в 53 года похудеть очень сложно.
Ответить
Луна | 20 Ноября 2019 05:39
Мне 53, и я сейчас сбрасываю вес. Это очень даже возможно, если задаться целью. Хотя у меня гипотиреоз, при нем считается, что вес терять сложно. Использую для снижения веса регулярные занятия фитнесом и ПП. Все в наших руках))
Ответить
Нина | 12 Февраля 2021 10:40
Мне 77, похудела на 8 кг и худею дальше, только при помощи ПП, без фитнеса, но под руководством диетолога, онлайн. Все возможно, стоит захотеть
Ответить
Наталья Яньшина | 15 Августа 2022 05:41
После 70 лет идет потеря мышечной массы, а жировая остается, поэтому и худеется легко. Я думаю, надо подумать о о том, что уходит с весом, а что остается в теле. Удачи!
Ответить
нина , челябинск | 18 Февраля 2021 11:40
Буду благодарна, если подскажете ссылку диетолога онлайн. Мой возраст 75, вес 69 питаюсь без излишеств, ежедневно хожу с палками скандинавскими, а вес только растет.
Ответить
Татьяна | 30 Сентября 2021 00:37
Здравствуйте Нина, меня зовут Татьяна, я не диетолог, но есть опыт в похудении, если интересно, можем познакомиться и пообщаться.
Ответить
Жанна , Новосибирск | 31 Января 2022 09:28
Доброго дня. Абсолютно не сложно похудеть — если использовать интервальное голодание. Жир просто тает. А дискомфорта нет совсем.
Удачи.
Ответить
Васильева Марина Ивановна | 12 Января 2021 21:05
Можно, я тоже раньше так думала, но худею, оказывается можно, могу подсказать как!!!
Ответить
Клео | 05 Февраля 2021 20:18
Как?
Ответить
АД | 03 Ноября 2022 17:21
Вы себя старой считаете? Самоэйджизм(
Ответить
Darsiclady , Самара | 20 Июля 2022 11:31
Мне 37 лет, вешу 75 кг, рост 164. После родов резко набрала 25 кг, потом резко опять скинула до 64 кг, потом в феврале 2022 резко прибавила 10 кг. И опять 75. До родов всегда была 55 кг. Очень хочу обратно.
Проблема во всем, не могу найти себе одежду, живот большой совсем не талии, не красиво выглядит. Но пи всем при этом я не могу остановиться жрать, я хочу есть всегда и везде. Я не голодная, но есть хочу. Я хочу разобраться, почему я жру.( по другому не скажешь) Начала записывать калории, ем в день примерно в день наедаю по 3500-4000 ккл. Иногда и больше. Но чтоб мне скинуть до идеального веса 55, свои 25 кг. Мне надо есть 1300 ккл и не могу понять как в эти калори уложиться. С сегодняшнего дня я решила прям взяться за себя. На работе все мои коллеги против моих диет и подсчета калорий, нет поддержки, все вокруг едят. Мне нужна поддержка, тут можно создать какие то группы поддержки? Очень хочу. С сегодняшнего дня я решила поголодать на сколько хватит. Но не больше 3х дней. потом сесть на диету вкусную и полезную, в 1300 ккл и планирую еще придерживаться интервального голодания. Получилось бы все!!!
Ответить
Vn | 22 Сентября 2022 00:38
Вам нужно иметь чёткую мотивацию. В голове должно щёлкнуть. И самая большая мотивация — ваше здоровье. Вам только 37 лет, а ваши органы уже работают на износ. Ваше сердце качает кровь в два раза больше, т.к. должно поддерживать ещё и лишние килограммы, которые вы уже наели и, судя по всему, продолжаете наедать. Ваш позвоночник тащит на себе груз в пару десятков лишних кг. Вы хотите через 10 лет стать инвалидом с кучей грыж и протрузий? Тратить кучу денег на лечение только потому, что вы не можете остановиться поедать булочки? Обратитесь к специалисту. Вам разработают программу питания, выяснят, почему вы так много едите. Может, дело не в аппетите, а в каких-то сбоях в организме. Подумайте о себе! 37 лет — это ещё бегать и бегать…
Ответить
Nadine , Москва | 14 Августа 2019 20:50
15.24 кг/м2
Отлично! (Мне — 37 лет, вес: 40 кг, рост: 162 см, объем запястья:14 см, объем бедер: 74 см) Надо продолжать в сторону уменьшения, (помоги, Господи!)
Делаю зарядку, в данный период, стараюсь без фанатизма, раньше, занималась почти целый день, не могла остановиться, давала себе передышки — 5-10 мин., и снова за упражнения. Люблю долгие прогулки, бодрым шагом. Раньше, с мужем, часто ездили в Закарпатье, идеальное место для «горных походов» и байдарочного спорта.
Да, именно, — я — «долбанная» анорексичка, но мне так удобно, легко и комфортно, при малом весе, и, чем меньше, тем лучше! Я, действительно, боюсь принимать пищу, она для меня, нечто чужеродное, аппетита нет. Самый малый вес, достигнутый мной — 27кг, правда, ноги «отказали», в реанимацию попадала… не самое приятное местечко, скажу я Вам, но там я восстанавливалась, и, ведь, жива, до сих пор!)))
Считаю, что для каждого вес — индивидуален, самое главное, чувствовать себя комфортно при нём.
С уважением.
Ответить
Вероника | 07 Мая 2021 21:21
Вам срочно надо остановиться!!!
Такие шутки с организмом заканчиваются летальным исходом!!!
Вы должны набрать вес хотя бы 50 кг!!!
40 кг даже для подростков низкий вес!!!
Удивительно, что ваш муж вас не останавливает.
Ответить
Кристина | 02 Марта 2023 09:44
Мой сын в 11 лет при росте 153 весит 40, и у него отличная спортивная фигура. Но взрослой тете 40 кг весить…
Ответить
Nnmix | 04 Сентября 2020 08:18
Первый звоночек из реанимации уже был. Не боитесь с таким образом жизни не дожить до старости, стремясь к никому ненужным идеалам?
Ответить
АД | 03 Ноября 2022 17:22
Старость — эйджистский социальный конструкт, вы уже старый мозгами если в него верите. Кто не хочет быть старым для того этого не существует. Существует биологический процесс старения, с которым можно и нужно бороться
Ответить
marina116 , СПб | 21 Мая 2020 14:10
Бред! Дистрофик недоволен собой, я приняла бы, если пытался поправить тело, а тут наоборот??? Что за муж — извращенец?
Ответить
Nadine , Москва | 22 Мая 2020 00:35
marina116, здравствуйте. «Дистрофия» — (медицинский термин), возникает по разным причинам… «Нервная анорексия» — (медицинский термин, связанный с клинической психологией, девиантным поведением, сверхценными идеями, самое страшное, заболевание, именно заболевание, специально акцентирую на данном «обстоятельстве» внимание, затрагивает психику… Эх, marina116, прочитала следующий комментарий, даже и отвечать не могу… да, лучше не «светиться» на «пресловутых форумах», игнорировать «социальные сети»… Так неприятно, но сама виновата...(((
Ответить
Lara | 28 Октября 2021 01:05
Какое хорошее самочуствие при весе 27 кг?.. Тут психолог нужен срочно! Вам жить надоело?
Ответить
пожилая , Спб | 20 Сентября 2017 14:54
Мне 55. Рост 16осм- вешу 62 кг. Это не смертельно, но уже не красиво. В 19 лет я весила 56 кг. Жирков и боках и на талии не было, но и худышкой не была. Девочки, какие парни по мне убивались! Те, которые потом стали и успешны, и богаты. Ваша мачта! А потом после родов я похудела, весила 46-47кг. Так вот. Это дистрофия. При росте в 160см. При запятье 15см, при объемах 92 62 92 — идеальный вес для самочувствия -51-52 кг. В таком весе 50кг. я была до 45 лет. Недостаток веса провоцирует очень многие заболевания, в т.ч. сердечные. Моя дочка очень худенькая, при роскошных генетических данных. Если бы она набрала еще 5 кг-быстрее бы замуж вышла. Не гонитесь за худобой. Мужчины настоящие, умеющие любить, работать ( с деньгами) не любят аскетичных, вечно сидящих на диете женщин… просто отдают дань моде.
Ответить
АД | 03 Ноября 2022 17:24
Вы не вдупляете что у людей свои идеалы могут быть? Мне чхать на моду, я люблю тощих и быть тощей, и идите все нафиг. Это личное дело каким быть. Почему не силикон накачать например мода? Где покажите сказано что худым быть модно?
Ответить
Lenok | 28 Октября 2017 18:06
В 46 лет при росте 158 вес мой был 54 кг, объемы 92-72-94 и чувствовала я себя замечательно, выглядела тоже весьма неплохо, и вниманием мужчин также была не обделена. А в 47 лет у меня наступил Климакс, который я очень плохо переносила, далее сильнейший стресс, связанный с тяжелыми болезнями сразу двух близких родственников, как следствие увеличившиеся физические и нервные нагрузки длящиеся по сей день. Сейчас мне 52 года мой вес 46-47 кг объемы 88-68-88- я похудела и чувствую себя отвратительно и выгляжу тоже не шикарно. Так что милые дамы в этом вопросе все очень относительно.Прежде всего берегите свое здоровье и здоровье своих близких и занимайтесь умеренными физическими нагрузками без спортивного фанатизма, в прошлом я спортсменка и это чисто мое мнение.
Ответить
Виктор , Тульская область, г.Щекино | 14 Сентября 2021 20:38
Какой же бред все эти формулы. У меня тонкая кость руки, но достаточно широкие плечи. При росте 184 похудел до 81, выгляжу как глист, а эти индексы показывают степень ожирения и идеальный вес 75. Если я до этого похудею, то увижу в зеркале скилет.
Для женщин вообще шиза. Вообще то у женщин есть грудь, иногда 3-4, а то и 5 размера, одна она весит килограммов 5. Плюс у нормальной женщины широкие бедра, обязателен «целлюлит», 20% излишний вес женщине необходим для жизни, для родов.
Авторов всех формул надо было к психиатру отправлять, такое ощущение, что все это придумано дабы делать деньги на дурочках верящих в это и желающих похудеть.
Ответить
Love | 09 Ноября 2021 20:51
Абсолютно верно! Эти формулы не знаю для кого придуманы
Ответить
Lbgibg | 23 Мая 2017 18:12
Женщины не усложняйте себе жизнь все зависит от обмена веществ.Я конечно не против что питание тоже большой фактор.Вы все посещаете медучереждения и что вы видете 150 50кг 160 60кг 170 70кг т.д.Это полная чепуха.Все знают учение Дарвина.Я с перого урока был не согласен.Это хитрец не хотевший работать сидел и наблюдал за обезъянами.Карл-Маркс говорил что не будет работать и написал «Капитал» сработало.И начали искать формулы это не что и есть бизнес, начали выпускать средства для похудения и т.д. И есть еще много примеров таких.И наконец все мужчины флиртуют с официантками в ресторанах, а в постель подавай пышек.
Ответить
Liebe Liebe | 28 Мая 2017 23:23
Спасибо за комментарий! Я вот задумалась, хочу ли я похудеть и надо ли?! (Больше склоняюсь ко второму варианту :)))), конечно! :))) Мне нравится моё тело, хотя я сейчас растолстела и уже слежу за питанием! :(( Вешу 77 при росте 173 (крупная кость :)))))ахах))) Параметры: 99-72-110-бёдра-это моя боль :)))). Спорт люблю и занимаюсь им регулярно, кушаю нормально… Молодой человек в восторге от того, что я пышка (пока целлюлита нет… с кожей повезло :)), а мне хочется похудеть. Но бёдра не уйдут, уйдёт живот и грудь, поскольку я уже весила три года назад 64 кг и знаю… А мне так жаль терять мой второй и переходить на первый размер груди :*(… Вот и не знаю, худеть или не худеть. Всё-таки, думаю, надо немножко на спорт нажать!))) Пойду прессик покачаю! :)
Ответить
Натали | 10 Декабря 2017 23:15
Омега 3, отварная скумбрия, ячка и грудь на месте. — 14 кг за 9 месяцев, лифчик тот же размер, и отжимания, крем
Ответить
Anne | 02 Мая 2017 19:47
Что такое анорексия — знаю, проходили. Был период, когда доголодалась до веса 30 кг. Он у меня и сейчас недостаточный. 45кг при росте 160 см (может, и ниже, не взвешивалась нек-рое время). Чувствую себя до крайности вяло и апатично, давление низкое, всё время приходится «заправляться» едой. Но набрать свои «законные» 50-52 так и не могу, несмотря на обильное и разнообразное питание. Параметры 74-54-84, выгляжу в свои 20+ как подросток — ни груди ни попы, окружающие искренне полагают, что мне лет 15-16. Не экспериментируйте с похуданием.
Ответить
АД | 03 Ноября 2022 17:27
Для меня это круто. Каждому свое. Я обожаю тощих и быть тощей. Кому не нравится — каждый имеет право на свои вкусы, но судить других нечего.
А грудь и попа у всех есть, или у вас там пустой промежуток и воздух? Не надо бред говорить. И стереотипы «выглядеть на сколько-то» — просто тупые стереотипы.
Ответить
Anne | 04 Ноября 2022 18:33
А кстати! Хрен ли ты вообще занимаешься некропостингом, я этот свой комментарий оставила 5+ лет назад, чё ты сейчас-то только проснулась и решила зубы повставлять)) Тема анорексичная уже давно не актуальна, а ты, видимо, только решила на этот путь скользкий встать
Ответить
Anne | 04 Ноября 2022 17:38
Хотеть быть тощим — это всё равно что хотеть быть, ну я не знаю… Тупым, убогим, больным, нищим… Но это ваше дело конечно, ведь НЕЛЬЗЯ ДРУГИХ СУДИТЬ :DDD
Ответить
ДарьяДаша | 16 Июня 2017 13:40
Опять таки все очень индивидуально. Т.к я 159,46кг, параметры примерно такие же 84-55-83 и при этом у меня и бока и живот и ляхи не стройные ни разу
Ответить
Anne | 21 Июня 2017 16:47
Честно говоря, смешно слушать, что при таких обхватах Вы у себя просматриваете лишний жир (это ведь Вы имеете в виду?), скорее у Вас просто пристрастное отношение к своим объёмам
Ответить
Татьяна Александровна Чичкань , Москва | 13 Мая 2019 14:30
Можно в одинаковом весе выглядеть по разному.
Подтянутое тело с мышцами, или как девушка говорит бока и ляшки
Ответить
Татьяна , Быково | 30 Ноября 2018 10:09
Всем доброго утра! Мой вес нестабилен. Вешу я 54 кг при росте 152 см. Мне 37 лет. Даже не стесьняюсь указать свой возраст, так как выгляжу намного моложу. Речь не об этом. За два дня могу прибавить на 0,500 г. Это естестенно не жир, а вода после соленой пищи. Стараюсь ограничивать соль. Скорее всего нарушен водно-солевой баланс. Занимаюсь скандинавской ходьбой и другими видами спорта. После которого на самом деле растут мышцы рук, бедер и ног. ИМТ -норма. Цель: весить 50 кг.
Ответить
Hatalia , Azov | 08 Апреля 2019 08:23
Мне 43 года, вес 43 кг и все жизнь так, я-астеник, мне расчстали, что у меня недостаток массы тела, до нормы не хватает 5 кг, рост 161 см, но… У меня фигура Барби, третий размер груди, 60 см талия и 85 см объем бёдер, скелетом не выгляжу, отличное здоровье, диет никогда не знала, родила 20 лет назад, больше мне не надо, прекрасно себя чувствую, всю жизнь хожу на 11 см каблуках, и кстати, ожирение уже у меня написано будет при имт 23, так что я — в идеале, ура.
Ответить
Ольга | 27 Января 2021 00:04
Продолжу,,, и фигурка от природы была дана очень даже, но,,,,, После родов +27 и так всю жизнь борюсь с весом!!! Сколько комплексов, сколько потеряла в жизни,,, неуверенность в себе ,, хотя все говорят, что ничего страшного!!! Да нет девочки, если женщина в себе не уверена и себе не нравится это просто беда!!! И бедные мои мужчины, весь мозг им проела ))) Девочки, милые, не полнейте!!! Бред полный, что мужчины любых любят!!!
Ответить
Ольга | 26 Января 2021 23:56
Вам повезло)остаётся только позавидовать!!! А я вот на личико очень даже хороша, фигура от при
Ответить
Елена , СПб | 03 Января 2018 10:12
Интересная тема. Склоняюсь к мысли, что точнее отражает ситуацию ИМТ с учетом костного телосложения и большое значение имеет занимается спортом человек или нет. К примеру у меня ширококостный тип + шейпинг 2 раза в неделю и имею при росте в 170 см вес 74 кг. Параметры 102-68-102. Некогда весила 52 кг и имела параметры 89-30-89. Вот ужас-то был. Меня даже посторонние на улице кормить пытались! О чем вообще говорить. Надо учитывать множество нюансов.
Ответить
Алина | 09 Марта 2022 00:59
Мне 11 лет(5 класс). Для начала вы наверное спросите, зачем я пришла на этот сайт. Я отвечу-решила посмотреть, правы ли мои одноклассники, а вот в чем…
Каждый день я испытую буллинг в свою сторону из за форм.Мой рост-160, а вес-42.Обхват талии-60, а бёдер-78. Когда мне говорят что я жирная, я это осазнаю. Я поставила решение-вес-30 кг.Пойду на диеты и буду делать физические упражнения. Мой ИМТ 16. Всем пока
Ответить
. | 09 Марта 2022 21:01
Не слушай одноклассников, они говорят какой-то бред. Мне 15, рост 161, вес 40 кг, обхват талии- 54 см, бёдер- 85, груди- 74. Худею примерно с такого же возраста, может чуть раньше начала. Я практически достигла веса мечты, но счастливее от этого не стала. У меня везде торчат кости, и я практически плоская, доска. Мальчикам больше нравиться не стала. Но зато теперь жутко боюсь съесть лишнего, постоянно нервная и грустная, кроме постоянного подсчёта калорий увлечений у меня не осталось. Очень хочу предостеречь от этого тебя! Ты совсем не жирная! Лучше развивайся духовно, читай интересные книги, смотри фильмы, займись каким- нибудь хобби, гуляй, веселись и развлекайся. И в первую очередь полюби себя, стань увереннее, это самое главное. Всем понравиться ты всё равно не сможешь, одноклассники с тобой временно, однажды они уйдут из твоей жизни. Часто они сами очень неуверенны в себе и закомплексованы. К тому же, худеть до 18 лет вообще очень вредно, твоя фигура только формируется, похудением ты можешь только всё испортить, потом прибавятся проблемы со здоровьем, гормонами. Весить 30 кг ненормально, как минимум будет некрасиво. Не мне, конечно, решать, что тебе делать со своим телом, но я была бы благодарна, если бы кто-то сказал мне раньше что- то подобное.
Ответить
Татьяна 77 , Москва | 26 Июля 2019 11:19
Очень хочу похудеть! Мне 64 года, вес 96кг, рост 165. Последние 10лет — дважды худела на 25 кг и снова набираю… Не могу сказать, что совсем отсутствует воля, но после последнего похудения, неуправляемое желание Углеводов! Как видно, при похудении, в основном питалась белками и овощами, что наложило отпечаток на пищевое поведение. В моем возрасте, носить такой вес тяжело… Может что-нибудь, посоветуете?
Ответить
Taiia , Воронеж | 25 Января 2020 23:24
Мне 65 лет вес 64кг при росте 155 толстой не выгляжу но самочуствие лучше намного при весе 58кг стало быть занялась похудением с нового года уже почти месяц ушли 2кг на диете не сижу калории не считаю но питаюсь 5раз с промежутками от 2до3 часов пью 1литр чистой воды порция еды на 1 раз равна 1 стакану не больше уже втянулась да пирожные мороженое булки макароны конфеты под запретом черный хлеб небольшой кусочек в обед фитнес уборка да в магазин за продуктами нормально втянулась если захочу на ночь похомячить то только яблоко иногда даже лежа в постели вес уходит медленно но твердо
Ответить
Jivva | 25 Февраля 2020 11:16
Надо не сидеть на диете периодически, а полностью поменять питание. Причем, менять надо постепенно, не гоняясь за быстрыми результатами. Я начала менять питание год назад, постепенно ограничивая различные продукты. Я не пью сладкие напитки, сладости только в очень маленьком количестве, по праздникам позволяю себе немного расслабиться, стараюсь не есть продукты, содержащие чистый сахар или быстрые углеводы, максимум — 100 г в день. В целом, я ем все, но упор на полезные продукты. Вес снижается довольно медленно, всего минус 10 кг, но зато ни одного срыва за год.
Ответить
Nysha , Neu-Ulm | 24 Февраля 2021 21:40
Здравствуйте, Татьяна! Мне 59 лет. Я сейчас на диете, распустила себя, прибавила 10 кг. 5 уже сбросила. Просто убрала шоколад и плюшки. На завтрак овсяная каша на воде ( 4 ст. ложки овсяных хлопьев, заменитель сахара 2 таблетки, щепётка соли, корица и немножко полуторапроцентного молока )) Кофе только с лимоном, без молока.Ну и ужин не позднее 18.00. 1кг в неделю уходил без напряжения. Сейчас уже 3 дня вес стоит на месте. Завтра ввожу разгрузочные дни. А когда вес опять остановится — встану на тренажёр. Вот так, без истерики, постепенно, планирую сбросить вес.
Ответить
Вероника | 07 Мая 2021 21:39
Переходите на сложные углеводы. Вместо хлеба, мучного и выпечки с тортами-мюсли и гречка, овёс, пшено, все кроме риса, и убрать картофель. Вот же, питаться надо разнообразно, но варёной пищей, белки — куриная грудка, морская рыба, яйцо углеводы — крупы и мюсли, жиры из творого2%, кисломолочка, сладкое — фрукты, мёд финики, убрать сахар полностью. И овощи, кроме картофеля. Если питаться небольшими порциями, следить за калории, сбросить 10-15 кг за 4-6 месяцев вполне реально. Пейте много воды травяной чай мин. воду.
Ответить
Sofia | 09 Апреля 2020 05:31
Скорректировать свое питание и добавить хотя бы зарядку по утрам. Скорректировать питание может помочь врач диетолог. То есть вы перейдете на пп. Но это не диета. Это образ жизни
Ответить
Сток | 14 Сентября 2019 15:39
Просто считайте калории, возьмите это за стиль жизни. При этом питайтесь разнообразно за бжу особо не следите. За полгода сбросил 25 и продолжаю еще медленно сбрасывать
Ответить
Nexa Script , Тула | 30 Января 2020 11:27
Считать калории не всегда получается (знаем, проходили). А за БЖУ следить нужно, особенно за белками и жирами. Недостаток первых и перебор вторых — не айс. С углеводами проще, если вести активный образ жизни (достаточно полуторачасовой пешей прогулки в день). Обязательно многоразовое питание — 5-6 раз в день и миф о том, что после 6-ти есть нельзя — только МИФ…
Ответить
АД | 03 Ноября 2022 17:28
Не «плоская» а стройная плоские сами мозгами те кто оскорбляет так.
Ответить
Совесть | 09 Декабря 2016 13:34
все эти нормы, индексы вообще бред… каждый индивидуален, у кого то от шоколадки всё разбухает, а кто то 10 шоколадок съест, а выглядеть всё равно как скелет будет, подсчёты всегда будут не точны т.к. тут всегда берут узкий спектр нормы, а норма для каждого очень проста — розовые щёчки, позитив и энергичность) а НЕ норма — проблемы со здоровьем, бледность, потливость/ознобленность… остальное не важно)
Ответить
АД | 03 Ноября 2022 17:31
Да идите вы, какого бледность плохо?? А когда красный как алкаш прям офигеть? Есть люди как я от природы бледные, сами сказали что индивидуально и сами себе противоречите( бледность это прекрасно и аристократично!
Ответить
Екатерина , Moscow | 04 Января 2018 22:59
Мой рост 173 вес 80 кг, мне пишет, что 1 степень ожирения, объем груди 96, талия 75 см, а бедра 106 см, по таким параметрам я нахожусь как бы еще в норме, на ПП с августа 17г., трен.3 раза, вес стоит, тело подтянулось, вопрос, стоит ли тянутся за нормами? я чувствую себя хорошо и иногда мне кажется что наверное для меня это нормальное состояние, но реально смущает цифра в 80 кг
Ответить
Окс | 23 Марта 2017 21:58
ОЙ ну как обычно… я когда весила 65 при росте 161, тоже считала себя «аппетитной малышкой»)))) это много… сейчас вешу 57 (88-67-97) и это нормально… но красивее было бы 53… Да и 99% одежды лучше смотрится на стройных и даже худеньких девушках, а не на 175, 62кг для них это максимум… худейте, ходите в театр, учите языки… ))) и внутренний мир будет в порядке и тело)
Ответить
старушка , воронеж | 21 Июля 2017 11:23
53 кг. лично у меня, не красиво. даже не фоткаюсь, страшно
Ответить
ANO | 14 Декабря 2017 10:48
А у меня 167 см и 35 кг страшно красиво, как борзая ливретка, либо как картины кубистов: видны все кости, зато — наглядное пособие по анатомии :) Шучу, конечно, ничего хорошего или здорового, но сложно что-то изменить, изменение диеты в большую сторону только вызывает тревогу, а так, вроде «дзен»…
Ответить
Ната , Ессентуки | 24 Декабря 2021 21:39
Здравствуйте.Мне 60 лет, вешу 86 кг при росте 175.Да я не худышка, но никогда не считала, что у меня болезненное ожирение 1 степени и немного как то в шоке от этой новости.По рекомендации специалистов я должна весить 68,5 кг, но это же жуть.Скелет на батарейках какой то.Я и сама понимаю, что есть лишний вес и с радостью рассталась бы с 5 — 8 кг, но 68 это абсурд.
Ответить
Angie | 27 Января 2018 22:59
Могу привести пример — 4 года назад мой вес составлял 63 кг при росте 171 и размер одежды носила 44-46, сейчас вес — 59 кг и размер 40-42. Если говорить о стройности, то дело совсем не в весе, а в проценте подкожного жира. Кстати, стоит сказать, что внешний вид при 63 кг и при 59 кг КАРДИНАЛЬНО отличается, если похудение прошло на основе умеренных спорт.нагрузок
Ответить
Аноним. | 18 Августа 2018 01:42
Имт 15.06..( Дикий комплекс худобы. Никогда не худела и не стремилась к этому. Мне эстетически всегда нравились дамы с фигурой… А когда в зеркале видишь то, что видеть не хочется- обидно… И потолстеть не могу. Мои параметры(82-57-85). Никакие ребра не торчат, но ноги и руки… как палки, а так люблю каблуки, но на худых ногах это ужасно смотрится… Что делать?
Ответить
Дада | 24 Января 2019 20:28
У меня тоже ожирение. 3 степени. Рост 156, вес 98кг… Да мне стыдно это писать. Сейчас я села на правильное питание. Не знаю что из этого выйдет но хуже думаю не будет)) Из за большой массы тела я стала тяжелая на подъем, стала больше лениться. Поэтому на личном примере я желаю Вам себя не запускать, как сделала это я. Будте здоровыми и счастливыми))))
Ответить
Лана | 20 Июня 2022 09:10
Здравствуйте, при росте 156 см весила 86 кг и этот вес давил на ноги, еле ходила. Всю жизнь сидела на диетах, но вес всегда возвращался. Только интервальное голодание помогло мне. За 9 мес я похудела на 17 кг, сейчас я вешу 69 кг, ноги болят меньше. За день вес уменьшается нат 200-300 г. Иногда наступает плато, вес несколько дней не меняется. Хлеб не ем вообще, только хлебцы, сладкое очень редко, завтрак всегда 2 яйца ( крутые или яичница с малым количеством масла, сыр и кофе с молоком + 5 шт чернослива. Обед кусочек курицы, рыбы или говядины отварные или тушенные с овощами ( большой салат). Между завтраком и обедом фрукты. Когда вес стоит, делаю разгрузочный день: чаще всего за целый день ем 500-700 г отварной частиковой рыбы с лимоном. Мне 79,5 лет. Интервал, когда можно кушать 8 час ( напр. с 10 утра до 6 вечера). Может такая диета и вам поможет, буду рада. Удачи!
Ответить
Людмила Александровна Минеева , Пермь | 22 Июля 2021 10:17
Стыдиться нечего. Мне 55, рост 163, вес был 102-104. ОТ 112, может больше было. За два-три месяца на ПП только с отказом от белого сахара и изделий с ним, мучного, изделий из белой муки, напитков сладких, всех магазинных полуфабрикатов и рафинированных жиров и крахмалистых продуктов, 4 раза в день порции 250-350мл, 1350-1400 ккал /день (но это только последний месяц) 10 кг улетело как птичка, а я думала что это почти невозможно. Сейчас мин. вес был 90,7… Сейчас я успокоилась- решила темп снизить. Хуже точно не будет.
Ответить
Марина | 10 Июля 2018 16:16
Странный получается результат… У меня рост 171, вес 55 — пишут что недостаточный вес. А норма — аж до 66кг. Нет уж, спасибо — весила я 66: торчащие из штанов бока, живот, одышка и неповоротливость. Сейчас наоборот, еще пару кг хотелось бы сбросить — чтобы живот не втягивать постоянно. Не сказала бы что сильно худая, вроде на доходягу не похожа.
Ответить
Игорь | 03 Января 2024 10:14
По имт ожирение, по иот недостаток массы… Бред эти калькуляторы. Если при росте 177 я вешу 90 то без учёта комплекции уже жирный. Если ввести объём запястья и бедра, то дистрофик… А разница в три- четыре размера между объемом грудной клетки, плечами, объёмом талии и бедрами, мышечная масса вообще не учитывается… Короче бред.
Ответить
Ася , Днепр | 13 Января 2019 17:21
Хах, зашла ради интереса
Индекс массы тела 16.8
При росте 160 и весе 43 кг
Месячные уже пропали, сижу на гормональных, про бесплодие уже знаю
Анорексия это прежде всего психическое заболевание
ничего не могу поделать если после каждого съеденного кусочка, чувствую вину перед своим телом…
Ответить
Наталья , Azov | 08 Апреля 2019 08:32
Блин, у меня все жизнь 43 кг при росте 161, месячные прекрасно идут, родила здорового сына, ему уже 20 лет, высокий и красивый, месячные начались в 13 лет при 35 кг, у меня отличное здоровье и модельная фигура, талия 60 см, 3 размер груди, так что у вас скорее не от веса, а с гормонами что то, кстати, я на диетах никогда не сидела
Ответить
Елена , Санкт-Петербург | 28 Августа 2018 12:02
Мне 54 года, вес 75,5, рост 165, грудь 7 размера. Всю жизнь была чуть полновата. Для тех, кто бездумно садится на голодовку для похудения опишу ситуацию: моя дочь в 20 лет для похудения почти перестала есть, ослаб иммунитет, подхватила вирус менингита..., на выходе получила эпилепсию (увы, проблема на всю жизнь).
Ответить
Елена , Пикалёво | 07 Ноября 2018 16:30
Мне 68 лет, вес 62 кг при росте 150 см… великовата только грудь, а остальное, я считаю всё в норме.я замуж выходила, так весила 42 кг! Всю жизнь думала как бы поправиться немного… одежду покупала в детском мире… считаю себя в нормальном весе.
Ответить
Настасья | 02 Мая 2017 11:19
Добрый день!
Как то бессмысленно спор вести!
Мой рост 159 см., мой вес был 51 кг (это при чем идеальный вес при расчете ИМТ). Я умышленно набрала 7 кг., потому как ходячий скелет это слишком!
Всё индивидуально!
Любите себя! Уважайте окружающих! И будьте чуточку добрей!
Ответить
конст | 21 Мая 2017 22:38
калькулятор кривой совсем. не учитывается мышечная масса. у меня 196 рост вес 106. процент жира по каллиперометрии 7%. пишет ожирение. я весил 135 кг с жиром 7% — ожирение 2 (вы смеетесь?). нужно учесть что бедра объемные могут быть от мышц. нужно добавлять талию, шею и грудь и сразу все будет понятно.
Ответить
Анна | 22 Мая 2017 18:28
Спасибо за отзыв. Калькулятор рассчитан на обычных людей. Для спортсменов с малым количеством жировой массы и большим мышечной, результаты расчета действительно не совсем корректны, поскольку, для расчета в случае малого количества жировой массы используются другие формулы. В ближайшее время на сайте планируется размещение подобного сервиса для спортсменов.
Ответить
Таисия , Самара | 29 Октября 2021 10:09
Эти расчеты нельзя принимать за идеальные. Плюс-минус 3-4 кг можно допустить.У людей разная конституция и строение тела.Я знаю одну женщину маленького роста с грудью 4-5 размера.Эта огромная грудь прибавляет ей несколько кг веса.Это я для примера. Так что нужно подходить к этим расчетам без фанатизма.
Ответить
Алена | 22 Марта 2023 08:50
Мне 38. Всю жизнь весила 55 кг, максимум 58, при росте 173, объёмами 90/70/90. Набрать вес было навязчивой идеей, в то время как все худели, я ела. За пару лет набрала вес, вешу уже 66 кг,100/80/103 не прикладываю никаких усилий, он просто растёт. Никогда не думала, что придётся садится на диету
Ответить
Анна | 06 Августа 2020 10:56
Всем привет мне Мне 27 лет при росте 165 см вес 62 кг она раньше 2 года назад когда мне было 25 я весело 52 кг и честно говоря чувствовала себя не очень даже определенной отметке 57 кг у меня выбирали кости и не было планов женских изгибов сейчас я довольна своей фигурой и худеть не собираюсь
Ответить
Аня Бойко | 03 Февраля 2019 18:30
Ну не знаю. По меркам на сайте вроде нормальная, на других сайтах худощавая, а на некоторых жирная (55 кг рост 170 см). Всю жизнь увлекалась спортом и не только. Прочитала некоторые комментарии и немного не поняла людей которые их писали. Но у каждого свое мнение. У меня все нормально…
Ответить
ку-ку , * | 25 Апреля 2017 11:47
Ну-ну, у меня друган есть — биодибилдер профи, рост 175, вес — около 100, и все, кроме костей и органов — одни сплошные мышцы, процент жира минимален, особенно перед выступлениями. У него, по мнению некоторых медиков, тоже ожирение. Ну и по индексу — вообще кошмар. Все относительно))
Ответить
Kira | 05 Июля 2018 23:03
Для Kot. Милая девочка, ты ещё ребёнок, хотя и очень высокая для своих 12-ти лет. Тебе нельзя рассчитывать ИМТ по этим формулам. У тебя хорошие показатели, но желательно вес не набирать. Всё придёт с возрастом. И никаких диет! В твоём возрасте происходит активное половое сорев
Ответить
валентина , Одинцово МО | 05 Мая 2021 21:05
мне 72 года мой вес 97 кг у меня сахарный диабет 2 типа очень хочется похудеть. Но рассчитать сама не могу и составить меню тоже не могу. Хотела бы, что бы мне помогли в этом. Дачи нет. Так что физ. нагрузок у меня нет. Море болезней. И от как похудеть до 70 кг. Больше нехочу.
Ответить
Олег , Омск | 23 Января 2021 12:52
Сколько докторов, столько мнений. Вот сейчас смотрю передачу доктор Мясников, и по его глубокому мнению индекс тела для пожилых должен быть от 25 до 30. Кому верить? Никому!!! Живите с таким индексом, как вам комфортно и не заморачивайтесь ерундой.
Ответить
Елена , Самара | 09 Декабря 2017 14:58
Мне 38лет! Рост 162… вес 65кг… Прекрасно чувствую себя..)) И комплекция отличная… и на кожу не жалуюсь(морщин нет… и кремами не пользуюсь никакими… и косметики минимум) Милые Дамы любите себя… и не загоняйте всякими диетами!!!
Ответить
Дзаэль , город Владикавказ | 14 Февраля 2020 23:32
Елена, бывают же адекватные женщины! Не надо «убивать» себя, ориентируясь на ИМТ. Не уважаю «высокий» слог, скажу просто: любите себя, какая Вы есть. Если главное здоровье, делайте какой-то минимум в питании, движении, режиме и пр. Если главное «задеть» мужчину, поверьте, он всегда найдёт в Вас изюминку, которой нет в других. Люблю и уважаю российских женщин, но их становится всё меньше. Западный менталитет беспощаден, и мы с ним не боремся, совсем! Зашёл сюда случайно, но здесь только женщины, и я ухожу. Чтобы, хотя бы, быть немного в теме, скажу о себе: рост 175; вес 55,5; ИМТ — 18,5.
Ответить
Марина | 09 Августа 2020 07:28
Всем доброго утра, мне 46, вес 80, рост 160, ОГ 114, ОТ 90, ОБ 105… И Я себе очень нравлюсь, и мужская половина слюньки пускает на мои формы))). Единственный недостаток это гардероб… Главное это здоровье и позитивный настрой.
Ответить
Тая | 28 Апреля 2023 16:29
Мне 48 лет, рост 160, вес 62. И вот эти 62 у меня с 35 лет, просто заколдованная цифра. До 35 лет была 57-59кг, очень комфортный для меня вес. Могу сбросить до 59, но потом опять эти 62 набегают. И что делать? ХЗ
Ответить
Evelizabet | 15 Ноября 2021 13:52
Имт 18,3 недостаток массы тела. Почему здесь не пишут, как поправится, ведь для некоторых это тоже проблема, как и кому-то похудеть. Мне 35, рост 165, вес 50кг. Только о диете для похудения.((( Плак, плак
Ответить
Мара | 24 Января 2017 14:19
ИТМ в норме, а у низа ожирение! Ну дела! А про талию, если она есть, то даже «жирную» можно поправить, а если ее изначально не было (такой тип фигуры) то ее никакими диетами и спортом не сделаешь.
Ответить
Ксания | 02 Октября 2018 18:30
Худая не значит стройная. Плюс, не забывайте, что женщинам необходимо достаточное количество подкоженного жирка для нормального протекания гормональных процессов. Или вы хотите климакс в 30 лет?
Ответить
Mary | 14 Октября 2017 21:02
Мой рост 165, вес 52, мои данные 89-67-92, обхват запястя 14, кормлю грудью, очень хочеться скинуть ещё 4 лишних кг, ушёл живот и стала тоньше талия. До родов весила 49, параметры были 88-64-88
Ответить
Марго | 14 Марта 2023 12:44
У меня получился идеальный вес по Фрезе 65,4 кг, а я вешу 66 кг. Мне эта формула подходит. Мне комфортно в таком весе. Просто надо купить новые летние платья соответствующего размера.
Ответить
Анастасия , Рубцовск | 26 Июля 2017 17:35
Мне 18. Рост 158, параметры 80-60-84, бёдра 41, запястье 14, вес 43кг. Дефицит массы тела, ИМТ 17,22. Питаюсь всем подряд, ни в чём себя не ограничиваю, спортом не занимаюсь.
Ответить
Amazonka_urals , Москва | 05 Октября 2017 12:07
41 — это окружность бедра? Тогда бегом в спортзал, надо мышцы накачивать. Сам по себе дефицит массы тела ни о чем, может у вас просто длинные ноги и маленькое туловище, вот и вес маленький. А вот окружность бедра 41 при объеме бедер 84 — это очень мало. А талия 60 при таких объемах — многовато. Мышцы надо набирать срочно. У меня рост близкий — 155 см, вес 40-43 в зависимости от сезона года. Параметры 80-57-80, окружность бедра 46.Занимаюсь стречингом. По возрасту значительно старше вас.У меня такой вес связан с тем, что у меня довольно длинные ноги и очень маленькие кости таза.Но вобщем вам прописан спортзал в срочном порядке.
Ответить
Imyanet ОЙ-ОЙ | 03 Мая 2021 19:12
ОЙ-ОЙОЙ-ОЙ 130 кг. Хочеться как то хотя бы на центнер весить, если похудение займет три года то уже ни к чему… Врачи столько не дают(((Кетотаблетки хочу попробовать
Ответить
Жанна , Новосибирск | 31 Января 2022 10:06
Таблетки… Как же мы на них надеемся… Уже давно пора понять — нужно что-то делать. Изменить питание, образ жизни. А не таблетки есть!
Интервальное голодание — очень простой и понятный способ сбросить вес. А главное — комфортный.
Удачи Вам)
Ответить
Зайка | 18 Ноября 2018 19:51
Мне 38, рост 174 и вес 58, 91/67/92. Чувствую себя прекрасно. Одно время весила 70-75 кг, это был кошмар — жир висел всюду. Тогда носила 40-42 размер, сейчас 36.
Ответить
жека | 19 Мая 2017 09:38
А если человек просто накачанный? И весит 90кг. при 170 роста? Ему что теперь делать, все мышцы сжечь, чтоб дойти до своего так называемого нормального веса?
Ответить
Аноним | 12 Июня 2018 13:05
Мои рост 175, вес сейчас 69 кг, чувствую себя отлично в 32 года. До 30 весил в районе 59-63, казалось что худой. (по конституции был хартгейнер)
Ответить
Kot | 18 Июня 2018 21:49
Здравствуйте! Мне 12 Лет.Я-девочка.Мой рост-173, а вес-56-57 кг… Это много для мня или нет? И вообще, я жирная???? Буду очень рада если ответите
Ответить
Кафа , Феодосия | 05 Сентября 2020 11:43
Моя дочка в 15 лет имела рост 175 (к двадцать подросла еще на 1 см) и весила 55-56 кг. Была отличная фигура — все оборачивались. Пошла бы модельный бизнес, но была очень умненькая, училась в математической школе. Закончила политех, работает айтишником. Вышла замуж, ребенок, уже не такая изящная, но следит за собой. Девочки, не зацикливайтесь на весе, учитесь, чтобы потом быть самодостаточным человеком.
Ответить
Аня | 29 Марта 2019 12:06
Kot, ты классная! У тебя всё супер! Ты просто высокая, а это круто!!!
Вес у тебя нормальный.
Ответить