Диеты, похудение и правильное питание
Калькулятор расчета похудения
|
Калькулятор идеального веса и ИМТ Ваш идеальный вес, индекс массы и ожирения тела, с учетом возраста |
|
Калорийность продуктов и блюд удобный калькулятор, полная информация, более 2000 продуктов и блюд |
|
Калькулятор расхода калорий расход калорий по видам деятельности, в зависимости от веса |
|
Калькулятор для диеты Дюкана
расчет количества дней на каждый этап диеты с учетом ИМТ |
|
Расчет совместимости продуктов
Калькулятор и таблица совместимости продуктов для раздельного питания |
Самые популярные диеты
Основные разделы
Последние статьи
7 простых способов увеличить ежедневное потребление воды
Статью прочитало 332 человек /Отзывы (0)
Вода составляет около 60% веса человеческого тела. Недостаток воды приводит к обезвоживанию. Даже легкое обезвоживание может вызвать ощущение...
Как изменить свой рацион, чтобы оставаться сытым и не переедать
Статью прочитало 611 человек /Отзывы (0)
Сытные блюда и перекусы являются ключом к поддержанию энергии, стабильного уровня сахара в крови и предотвращению атак голода. При соблюдении диеты...
9 продуктов, которые помогут успокоиться и снизить тревогу
Статью прочитало 989 человек /Отзывы (0)
Организм реагирует на стресс высвобождением гормонов кортизола и адреналина, чтобы повысить внимание и вызвать увеличение частоты сердечных...
Свежие фрукты vs сухофрукты: что лучше?
Статью прочитало 748 человек /Отзывы (0)
Употребление фруктов и овощей приравнивается к здоровой диете. Но так же, как съесть огромный чизбургер с салатом или выпить три стакана...
Чем можно заменить пшеничную муку на безглютеновом питании?
Статью прочитало 868 человек /Отзывы (0)
Независимо от того, почему кто-то употребляет безглютеновые продукты, если этот ингредиент исключен из рациона, это не значит, что нельзя...
7 пищевых мифов, в которые нужно перестать верить
Статью прочитало 1135 человек /Отзывы (0)
Советы по здоровому питанию можно найти на каждом углу, но это не делает их хорошими. Исследования питания постоянно обновляются и меняются....
Яблоко и банан - самые доступные фрукты, но что полезнее?
Статью прочитало 1451 человек /Отзывы (0)
Фрукты часто ошибочно связывают со слишком высоким содержанием сахара или углеводов, забывая, что они являются поставщиками клетчатки, витаминов и...
Исследования показывают, что картофель - лучше, чем другие углеводные гарниры
Статью прочитало 1499 человек /Отзывы (0)
Среди последователей здоровой диеты бытует мнение, что лучше избегать картофеля в своем рационе. Картофель богат углеводами, и многие популярные...
6 продуктов в повседневном рационе, с которыми легко можно сбросить вес
Статью прочитало 1553 человек /Отзывы (0)
Похудение не всегда связано с жестким ограничением. Снижение веса намного более результативно, если сосредоточиться на качестве пищи, а не на ее...
Как амарант помогает похудеть и бороться с воспалением?
Статью прочитало 837 человек /Отзывы (0)
Популярные варианты зернового гарнира, такие как гречка, рис или пшено, - вкусная еда, но иногда хочется разнообразия. Попробуйте амарант. Ацтеки...
