Диета от Сильвестра Сталлоне

Все блюда, включенные в рацион питания очень легкой и эффективной диеты знаменитого Сильвестра Сталлоне, хорошо подойдут для соблюдения разгрузочных дней.

Такая диета является своеобразной «скорой помощью» каждый раз после отмечания пышных празднеств и сытных корпоративов, фуршетов.

Стоит добавить, что для того, чтобы постоянно чувствовать себя подтянутым и свежим, Сильвестр Сталлоне начинает свой трудовой день с пробежки трусцой, различных гимнастических занятий и бокса.

Приблизительное меню разгрузочного дня

Завтрак: салат из свежих фруктов один стакан чая с добавлением одной чайной ложки сахара.

Рецепт приготовления полезного салата:

необходимо нарезать мелкими кубиками один банан, яблоко, грушу, два киви и апельсин. Перемешать всю смесь и украсить сверху двумя столовыми ложками обезжиренного йогурта без добавок.

Обед: 100 граммов спагетти высшего качества, с добавлением пикантного соуса, 200 граммов томатного сока.

Рецепт приготовления пикантного соуса:

необходимо перемешать 100 граммов отварной фасоли с мелко порезанным помидором, маленькой щепоткой специи карри, одной столовой ложкой натурального йогурта.

Полдник: одно яблоко средних размеров или на ваш выбор любой другой фрукт, один 200 граммов любого натурального сока.

Ужин: запеканка из баклажанов по-итальянски 200 граммов натурального йогурта.

Рецепт приготовления баклажанной запеканки:

необходимо порезать один баклажан крупного размера или два средних на кружочки. Выложить все содержимое в сотейник слоями, каждый из которых перекладывать кружками свежих помидоров, нарезанной зеленью петрушки, 40 граммами натертого сыра твердых сортов. Сверху, уже приготовленное блюдо, необходимо посыпать сухарями и поставить на запекание в духовой шкаф на полчаса при температуре 150–170градусов

Перед ночным сном: можно выпить 200 граммов обезжиренного  молока или кефира.

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Диеты от знаменитостей - Супердиета Силлы Блэк
    Супердиета Силлы Блэк

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    При помощи чудодейственной супердиеты Силы Блэк вам удастся всего за месяц её соблюдения избавиться до пяти килограммов лишнего веса. Основным...

    Диеты от знаменитостей - Диета от Лаймы Вайкуле
    Диета от Лаймы Вайкуле

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная звезда шоу-бизнеса Лайма Вайкуле предлагает свой вариант девятидневной диеты, которой она постоянно пользуется для получения быстрого...

    Диеты от знаменитостей - Трехдневная диета от актрисы  Алисии Сильверстоун
    Трехдневная диета от актрисы Алисии Сильверстоун

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Диета Алисии Сильверстоун составлена для женщин зрелого возраста, так называемого тяжелого «переходного возраста».

    Диеты от знаменитостей - Диета Джулии Робертс
    Диета Джулии Робертс

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Очаровательная актриса Голливуда Джулия Робертс пленит своих поклонников обворожительной улыбкой и стройной изящной фигуркой. Наверное, скорее...

    Диеты от знаменитостей - Диета Эдиты Пьехи
    Диета Эдиты Пьехи

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    В свои 75 лет Эдита Пьеха поражает всех окружающих своей красотой и элегантностью. Удивляет и восхищает всех и замечательная физическая форма...

    Диеты от знаменитостей - Диета Рене Зеллвегер
    Диета Рене Зеллвегер

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная актриса Рене Зеллвегер из-за съемок в картинах «Дневник Бриджит Джонс» и «Бриджит Джонс: на грани разумного» приняла решение согласиться...

    Диеты от знаменитостей - Диета Татьяны Булановой
    Диета Татьяны Булановой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    На сегодняшний день популярная российская певица Татьяна Буланова в прекрасной физической норме, но в такой идеальной форме она была не всегда....

    Диеты от знаменитостей - Диета Кетрин Зета Джонс
    Диета Кетрин Зета Джонс

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Диета от Кэтрин Зета Джонс окажет вам помощь в сбрасывании лишнего веса почти в 20 килограммов. Популярная звезда Голливуда раньше была пухленькой...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня