Многие женщины во все времена всегда имеют большое стремление к получению красивой привлекательной внешности и стройного идеального тела. Поэтому и сейчас остается актуальным вопрос о постоянной борьбе с избыточным весом тела.Кроме использования различных диет и активных физических нагрузок, существуют также очень простые и доступные для всех рецепты и советы народной медицины, одним из многих является использование содовых ванн для похудения.
Для правильного их приготовления необходима всего лишь обыкновенная пищевая сода, которая применяется для выпечки в кулинарии. Даже при отсутствии соды в доме, приобрести такое распространенное средство не представляется сложным, причем стоимость пищевой соды более чем доступна для каждого человека. Определенные рецепты рассматривают и рекомендуют применение и других ингредиентов, которые способствуют улучшению состояния кожных покровов, они также ускоряют процесс похудения и уменьшают проявления целлюлита.
В первую очередь необходимо разобраться, как же действуют содовые ванны для похудения? В последнее время широко распространено мнение, что ванна с пищевой содой способна сжигать жировые накопления в организме человека, например, подобно тому, как после использовании соды легко отмывается вся кухонная утварь. Однако такое мнение совсем неверное, так как молекулы действующего вещества, которым является сода, не могут проникнуть сквозь толстую оболочку жировых клеток организма и расщепить их.
При помощи такого метода оказывается воздействие только лишь на верхние слои кожных покровов. Однако многие женщины, которые использовали его действие, считают его очень эффективным. Это обуславливается ростом активизации метаболических процессов в организме и активным выведением вредных токсинов и накопленных шлаков.
Содовые ванны имеют способность нормализовать водный баланс, даже после проведения одной такой процедуры женщины отмечают уменьшение веса тела. Хотя для гарантированного получения наиболее эффективных результатов следует пройти целый курс процедур, который состоит из десяти сеансов. Одним из главнейших достоинств соды является то, что она совсем не вызывает проявления никаких аллергических реакций.
Разумеется, стоит не забывать о том, что применение только одного такого средства, как содовые ванны, для достижения поставленных целей в вопросе похудения, заметных результатов не принесет. Для избавления от лишнего веса, вам потребуется сделать правильный пересмотр качества меню своего рациона питания, добавить ко всему физические нагрузки (посещение тренажерных залов и плавательных бассейнов, пробежки на свежем воздухе). А в качестве отличного дополнительного средства содовая ванна для похудения будет очень эффективна. Целебное действие ванны с содой оказывают на кожу благотворное влияние, после нее отмечается ее подтягивание, мягкая очистка и здоровый вид.
Помимо очищающего воздействия для кожи и способности ускорения обменных процессов организма, содовые ванны окажут позитивное оздоровительное воздействие на другие внутренние органы и системы человеческого организма.
Как описывалось выше, в результате использования таких процедур улучшаются метаболические процессы, протекающие в организме человека. Этим самым объясняется также положительный эффект, оказываемый ими при отравлениях человека различного происхождения.
При сильном нервном перевозбуждении и стрессовых ситуациях прием содовой ванны окажет помощь в расслаблении и улучшении самочувствия, после нее вы уменьшите нервное напряжение и снимите стрессовые симптомы. Также такое средство поможет очистить лимфатическую систему, поможет убрать отеки, возникающие на ногах в конце трудового дня.
При одновременном сочетании с эфирными маслами содовая ванна оказывает помощь в избавлении от целлюлита. Проводить курс таких процедур очень полезно при наличии у человека сухой экземы, дерматита, себорее, грибковых поражений кожи. После принятия ванны с содой пропадает огрубение в области пяток, локтей и коленей. Обычно очень часто в процессе сброса лишнего веса кожа растягивается, она становиться дряблой, ванны с содой также окажут помощь в решении такой неприятной проблемы.
Сейчас известны несколько эффективных рецептов содовых ванн для похудения, которые наиболее эффективны и популярны.
Обыкновенная содовая ванна
Для ее приготовления в воду, которая имеет температуру 38–39 градусов, следует добавить и растворить около 200 граммов пищевой соды. После ее полного растворения, можно начинать погружения в воду.
Содовая ванна с добавлением морской соли
Температура воды для такой процедуры должна выдерживаться в пределах 38 градусов. В воде хорошо растворяется смесь, которая содержит в своем составе 300 граммов пищевой соды и 500 граммов морской соли. Такую процедуру следует применять через день, один сеанс имеет продолжительность не более 20–25 минут.
Содовая ванна с антицеллюлитным эффектом
Для приготовления такого варианта содовой ванны требуется кроме пищевой соды добавить 3–4 капли любого эфирного масла, самыми действенными в этом случае будут эфирное масло лимона, эфирное масло эвкалипта, эфирное масло имбиря и розмарина. Эфирные масла предварительно необходимо растворить в 150 граммах обезжиренного молока или сливок. Также все эфирные масла разрешается заменить использованием лавандового спирта.
После приема содовой ванны желательно нанести на кожу крем или маску с любыми продуктами растительного происхождения, натуральный мед в этом случае будет незаменимым средством для использования. После этого ваша кожа станет нежной и мягкой.
Во избежание нанесения вреда организму от применения содовых ванн для похудения требуется быть осведомленными и знать информацию о некоторых их противопоказаниях.
В первую очередь использовать действие таких процедур ни в коем случае нельзя при строгом запрете приема любого вида ванн. Употреблять любую пищу после приема содовой ванны разрешается только черед один час, от любой физической активность нужно отказаться приблизительно на два часа. Не принимайте содовые ванны в том случае, если у вас обнаружены любые патологические процессы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы. Если речь идет о городских условиях, то повышенное содержание хлора в водопроводной воде также может быть причиной возникновения аллергических реакций или любых проблемных ситуаций с органами дыхания.
К абсолютным противопоказаниям к приему содовых ванн для похудения относятся все респираторные заболевания, простуда острого характера или грипп. Если у вас в анамнезе зарегистрированы гинекологические заболевания, расширение вен и сахарный диабет, то содовые ванны для похудения не используются. В любом случае самым лучшим и безопасным вариантом станет предварительная консультация и обсуждение применения содовых ванн для похудения с вашим лечащим врачом.
Ванны с добавлением пищевой соды имеют сильно выраженный эффект согревания, поэтому не стоит их использовать в утреннее время. Лучше принять такую процедуру в вечернее время, перед тем как отправляться спать. При проведении процедуры приема самой содовой ванны требуется следить за сохранением рекомендованной температуры в ней, постепенно добавляя горячую воду по мере ее остывания. Опускаться в ванну необходимо медленно, при обязательном условии, чтобы верхняя часть тела оставалась над поверхностью воды. Заканчивать процедуру нужно всегда активным растиранием всего тела, используя большое махровое полотенце. В заключении следует надеть на себя теплую одежду и укрыться одеялом, принимать другие водные процедуры или душ можно только через час.
Длительность одной процедуры содовой ванны для похудения составляет приблизительно 20–25 минут. Курс проведения таких процедур составляет 12 дней.
Анализируя многочисленные отзывы об использовании содовых ванн для похудения, у многих может часто складываться мнение, что можно избавиться от лишнего веса, только применяя эту методику. Разумеется, это в корне неверное мнение. В борьбе с лишними килограммами тела вам окажет эффективную помощь только комплексный подход во всех его многочисленных видах. При разумном одновременном совмещении правильно сбалансированной диеты, активных физических упражнений, содовые ванны в обязательном порядке помогут вам в достижении вашей мечты – получение красивой стройной фигуры!
