Не заедай!

По мнению врачей, основные причины переедания – психологические. Человек пытается с помощью еды решить свои проблемы. Но жизнь от этого не становится легче! Как и при алкоголизме, человек лишь убегает от реальной проблемы. Обретая новые проблемы, да еще и зависимость...

Все по Фрейду

Что может спровоцировать человека к неосознанному поглощению больших объемов пищи? Стресс, тревоги, комплексы, депрессия. В своей книге "Джеймама" Джейн Гринн рассказывает о девушке, которая склонна "заедать" свое одиночество. При этом такой режим питания постепенно входит в привычку главной героини. Она не знает, зачем ей так много сэндвичей, но она уже попала в зависимость от еды...

Не плачь, малыш!

Поискать причины склонности к перееданию можно и в детстве. Например, нередко "заботливые" мамы в ответ на плач ребенка сразу же начинают его кормить. Тем самым они провоцируют переедания с самого раннего детства, изначально закладывая пагубную культуру питания.

Еще одна "добрая" семейная традиция – съедать абсолютно все, что лежит в тарелке. Не зависимо от порции и того, проголодался ли ребенок на самом деле.

Лечение.

Да-да, переедание тоже требует лечения. Диетой здесь не поможешь. Можно много миллионов раз повторить себе, что эту конфетку ты не хочешь. Но, как только эмоции захлестнут вас, вы снова потянетесь к тому запретному плоду. Лечить нужно в первую очередь причину. Разберитесь в себе, сходите к психологу.

Превратите поглощение пищи в культуру питания. Интересуйтесь новыми полезными для здоровья блюдами, красиво сервируйте, получайте удовольствие от еды!

Алан Карр в своей книге о похудении пишет: наше тело не мусорка! Наше тело скорее как машина. Подумайте, далеко ли уедет машина на низкокачественном топливе? 

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Полезные статьи - Медикаментозное лечение ожирения
    Медикаментозное лечение ожирения

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Рост городов, компьютеризация, сидячая работа в офисе, плохое питание, безусловно, наносят вред организму, способствуют приобретению лишнего веса....

    Полезные статьи - Маленькие хитрости похудения
    Маленькие хитрости похудения

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Странное дело: методики похудения отнюдь не являются тайной за семью печатями, страдающих от ожирения тоже хоть отбавляй. Каждая пятая сидит на...

    Полезные статьи - Скажи липосакции «НЕТ»!
    Скажи липосакции «НЕТ»!

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Ежедневно со страниц глянцевых изданий, с монитора и экрана телевизора на меня смотрят ОНИ. Эту худые до дистрофичности девушки, с бюстами, чей...

    Полезные статьи - Контрастный душ
    Контрастный душ

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Наши предки издавна славились отменным здоровьем богатырским. Часто гости заморские с удивлением наблюдали, как распарившись в горячей бане, мог...

    Полезные статьи - Как вернуть стройность после праздников
    Как вернуть стройность после праздников

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Во время праздников мы нередко забываем о фигуре. Даже самые ярые поклонницы диет не могут устоять перед искушением хорошо покушать за новогодним...

    Полезные статьи - Дневник худеющего
    Дневник худеющего

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Мы живем в век информационных технологий, когда для того, чтобы узнать, как дела у друзей, не надо идти к ним гости или звонить. Достаточно открыть...

    Полезные статьи - Болезни, сопутствующие ожирению
    Болезни, сопутствующие ожирению

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Фаст-фуд, гиподинамия, работа за компьютером, отдых у телевизора... Весьма распространенная ситуация, не правда ли? Не удивительно, что при таком...

    Полезные статьи - Баня и похудение
    Баня и похудение

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Баня, а так же весьма распространенный ее аналог - сауна, однозначно полезно влияет на организм, оздоравливая его изнутри, повышая тонус и улучшая...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня