В современном мире от 20 до 50% людей страдают от ожирения. Преимущественно женщины. Это заболевание проявляется в связи с нарушением обмена веществ, перееданием.Многие из женщин, подверженных ожирению, находятся в детородном возрасте. Чем же чревата для них беременность?
Избыточный вес не есть противопоказанием для беременности, но все же он может вызвать обострения хронических заболеваний, а также возможны осложнения: гипоксия или задержка развития плода, гестоз и оксикоз, а во второй половине беременности есть вероятность артериальной гипертензии.
Еще одна проблема: слабость родовой деятельности. При таком осложнении женщине необходимо делать кесарево сечение. Соответственно, после операции останутся рубцы.
Это вовсе не означает, что женщинам с лишним весом нельзя рожать. Просто им будет необходим более тщательный врачебный осмотр.
Что может помочь облегчить течение беременности?
- Диета. Во время беременности будущей мамы необходим целый ряд микроэлементов и витаминов, поэтому под диетой не стоит понимать полную голодовку. Стоит снизить количество углеводов до 100–130 гр в день. Но при этом нельзя и полностью отказываться от углеводов! Это может сказаться на здоровье малыша. Рекомендуемые продукты: говядина, рыба, молочные продукты, фрукты, овощи. Исключить: жареные блюда, специи.
- Контроль веса. Для женщин с нормальным весом допустима прибавка в весе 10–12 кг во время беременности. Для женщин с ожирением- 5–6 кг.
- Гимнастика. Сейчас существует множество центров, где проводят занятия специально для беременных. Вам будут полезны бассейн, йога, пешие прогулки. Комплекс упражнений вы можете подобрать себе и самостоятельно, пользуясь специализированной литературой.
- Уровень сахара. Ожирение может провоцировать начало сахарного диабета. Поэтому стоит периодически сдавать кровь на проверку уровня сахара. Так же этот анализ стоит сделать и после беременности, чтобы лучше контролировать ситуацию.
