Ожирение у детей

Ожирение стремительно "молодеет". За последние годы можно заметить существенное увеличение числа упитанных детей. Если ожирение губительно даже для взрослого человека, то страшно подумать, что станет с организмом ребенка в будущем, если не предпринять меры, ведь ожирение будет прогрессировать.

Формирование клеток организма происходит до 6 лет. Тогда же происходит зарождение жирового слоя. Если вследствие нарушений, жировые клетки не получат правильного развития, или их изначально будет слишком много, то это почти стопроцентная гарантия наличия лишнего веса у ребенка.

Это может произойти в связи с:

  • наследственностью,
  • перекормленностью ребенка,
  • неправильным рационом питания,
  • гиподинамией.

Мы уже неоднократно говорили о том, что лишний вес буквально изнашивает организм, отнимая у него годы жизни.

Мы с трудом можем представить себе родителей, которые толкают ребенка на смерть. Но при этом абсолютно не вызывает эмоций мама, с умилением радующаяся аппетиту ребенка.

Почему родители не связывают между собой эти факты? Почему не связывают умиляющую пухлость малыша с будущим лишним весом, обзываниями сверстников, проблемами в личной жизни и ранней смертью? Серьезные аргументы для того, чтобы задуматься и пересмотреть свое отношение к культуре питания.

Основные правила помогающие избежать ожирения у детей:

  1. Долой рафинированные продукты. Зачем травить себя искуственной пищей? Покупая колбасу вместо постной говядины или куриной грудки, хлопья вместо каш, мы обманываем себя, подрываем здоровье!
  2. Анти-гиподинамия. Моя учительница когда-то сказала: "Когда у меня ломается телевизор, я успеваю сделать в 2 раза больше дел!". Это действительно так, телевизор, компьютер крадут у нас время, давая взамен лишь атрофированные мышцы и лишний вес.
  3. Роль родителей. Смотрите за соотношением веса и роста ребенка. Вы более опытный человек и прекрасно понимаете, что следует есть, а от чего лучше отказаться. Следите за рационом и приучайте ребенка к тому, что питание должно быть здоровым, а не чипсы и газировка!
  4. Личный пример. В семьях, где родители любят активный отдых: походы, прогулки, занимаются спортом, дети реже страдают от лишнего веса. Они идут по стопам родителей и стремятся не сидеть на месте, а двигаться и развиваться. 
NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Полезные статьи - Ожирение и беременность
    Ожирение и беременность

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    В современном мире от 20 до 50% людей страдают от ожирения. Преимущественно женщины. Это заболевание проявляется в связи с нарушением обмена...

    Полезные статьи - Ожирение
    Ожирение

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Ожирение- это повышенное содержание жира в организме. В последнее время количество людей, страдающих от ожирения, неуклонно растет. На данный...

    Полезные статьи - Обвисание кожи
    Обвисание кожи

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Кожа человека обладает удивительной эластичностью: при появлении лишнего веса она растягивается, при похудении подтягивается. Но все происходящие...

    Полезные статьи - Не заедай!
    Не заедай!

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    По мнению врачей, основные причины переедания - психологические. Человек пытается с помощью еды решить свои проблемы. Но жизнь от этого не...

    Полезные статьи - Медикаментозное лечение ожирения
    Медикаментозное лечение ожирения

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Рост городов, компьютеризация, сидячая работа в офисе, плохое питание, безусловно, наносят вред организму, способствуют приобретению лишнего веса....

    Полезные статьи - Маленькие хитрости похудения
    Маленькие хитрости похудения

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Странное дело: методики похудения отнюдь не являются тайной за семью печатями, страдающих от ожирения тоже хоть отбавляй. Каждая пятая сидит на...

    Полезные статьи - Скажи липосакции «НЕТ»!
    Скажи липосакции «НЕТ»!

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Ежедневно со страниц глянцевых изданий, с монитора и экрана телевизора на меня смотрят ОНИ. Эту худые до дистрофичности девушки, с бюстами, чей...

    Полезные статьи - Контрастный душ
    Контрастный душ

    Полезные статьи /Отзывы (0)

    Наши предки издавна славились отменным здоровьем богатырским. Часто гости заморские с удивлением наблюдали, как распарившись в горячей бане, мог...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня