Диета от прыщей

У многих людей в период подросткового возраста на теле появляются неприятные высыпания, которые в народе обычно называют прыщами или угревой сыпью.

Такие явления считают довольно распространенными и связывают это с тем, что при взрослении детского организма начинает запускаться механизм перестройки обмена веществ. Если же прыщи, угри, кожный зуд и излишняя потливость встречаются у взрослого человека, то этому вопросу следует уделить особое внимание.

Из выводов медицинских специалистов следует, что возникновение этих кожных проблем уже после подросткового возраста говорит о том, что организм пытается нас о чем-то информировать и предупредить. И перед тем как приступать к каким-либо кардинальным мерам останавливаются на диете от прыщей, необходимо в первую очередь провести полноценное обследование всего организма. Таким образом вам удастся установить главную причину появления различных высыпаний.

Гнойные заболевания и фурункулез почти всегда возникает при повышении содержания сахара в крови. Также основными спутниками ухудшений состояния кожных покровов человека являются заболевания нервной системы, аллергических реакций и стрессовые ситуации.

Одним из главных распространенных источников появления угрей и прыщей является нарушение в пищеварительной системе организма человека.

В таком случае нарушена нормальная работа желудочно-кишечного аппарата и возникает ослабление моторной функции кишечника. Эти проблемы приводят к неправильному выводу из организма вредных веществ. Поэтому, чтобы не увеличивать и не усугублять возникшую проблему, которая и есть источником появления кожных высыпаний, необходимо обязательно проводить работу по исправлению всего питательного процесса.

Правильно и своевременно выбранная диета от прыщей приведет в норму работу сальных желез и очистит поры кожи. Но подходить к вопросу о борьбе с угрями необходимо очень серьезно. Сначала на подготовительном этапе данного метода выступит необходимость очистки кишечника. Эту процедуру можно произвести легко, пропив курс препаратов линекса и бифидумбактерина.

Суть диеты от прыщей заключается в правильном рационе питания.

Цинк в организме человека занимается регуляцией работы сальных желез. Чтобы ваша кожа очистилась необходимо включить в меню следующие продукты: телячья печень, тушеная говядина, спаржа, пшеничные отруби. Во всех перечисленных продуктах содержится цинк, а витамин А принимает активное непосредственное действие в борьбе с кожными высыпаниями. Поэтому в свой рацион питания при диете от прыщей включайте морковь, рыбий жир, шпинат, рябину, лиственные овощи. Для того, чтобы получить необходимую суточную норму витамина. В меню должна быть включена соя, пшеничная и гречневая каши, сыр, фасоль, печень, бобы. Витамин Е хорошо представлен в облепихе, миндале, орехах, шиповнике.

Правила диеты от прыщей не заставляют вас отказываться от вкусной пищи. Самое главное правильно подходить к составлению рациона питания. Помните лишь о том, что основным принципом диеты от прыщей и угрей является то, что все продукты должны содержать малое количество жиров и при приготовлении блюд ни в коем случае нельзя использовать соль и различные специи.

Обязательно введите в свой ежедневный рацион питания супы. Все горячие блюда окажут на желудок благотворное влияние. Ни при каких обстоятельствах во время диеты от прыщей нельзя употреблять алкогольные напитки, все сладкое, мучное. Для ежедневного приготовления пищи рекомендуем вам использовать мультиварку.

Мне нравится 0

Комментарии (6)

  • WandaBlenny ,  Moscow  | 22 Декабря 2011 03:24

    почему бы и нет :)


    Закрыть [x]

  • Пальмира  | 27 Мая 2012 19:18

    Не знаю как насчет специальной диеты от прыщей, а то что дисбактериоз вызывает прыщи и его надо лечить, чтоб они сошли — это я уже поняла. А дисбактериоз бывает как раз от всяких диет. Чуть несбалансированное питание и привет, флора испортилась, а на коже все это отразилось, надо пить хилак форте, дисбак лечить. Вот пропила, пролечила, слава богу прошли прыщи мои и волосы перестали падать, а то даже не блестели сколько ни мой, как неживые… а все диеты(

    Закрыть [x]

  • Мария ,  Ижевск  | 13 Декабря 2012 17:32

    отличное средство от прыщей — это чайное масло от Ламбре от прыщей нет и следа после применения.

    Закрыть [x]

  • Volobueva.Aniuta@Yandex.Ru ,  Питер  | 19 Января 2015 00:11

    Сасибо за статью

    Закрыть [x]

  • Volchica ,  Питер  | 19 Января 2015 00:14

    Спасибо большое за статью, ведь я тоже сидела на диете, когда лечила свои прыщи на лице. Но так же и применяла лекарственный препарат Клензит с по назначению врача. Помню у меня в первые три дня стало только все хуже от геля, но врач предупреждал, что такое может быть и я продолжала его дальше применять и не зря.

    Закрыть [x]

    • Лидия ,  Питер  | 10 Февраля 2015 09:41

      А вы что именно исключали из своего рациона питания? Просто я тоже сейчас как раз пользуюсь гелем Клензит С, от которого уже виден результат. Но так же хочу и на диету сесть, чтобы уже наверняка так сказать. Уж очень мне надоели мои прыщи.

      Закрыть [x]

Оставьте комментарий

Ник*
E-mail*
Город (желательно)
Сообщение*

Сообщества женщин в нашем клубе

avatar
2247 читателей || 78 записей
Раздел, посвященный особенностям питания и диетам. 

Записи из наших сообществах

разгрузочный день на молокочае

avatar , Псков
          9    

решила провести день на молокочае, отзывы вроде хорошие, до 1 кг уходит за один день. Не нашла нигде информации -можно ли добавить сахар или мед?

Я закончила первый круг лепестков. результаты такие:

Рыбный день: минус 1 кг
Овощной день: минус 400г
Куриный день: минус 600 г.
Злаковый день: минус 300г. 
Творожный день: минус 300г. 

не работает кишечник на диете Магги

avatar , Москва
          10    

Добрый день. Сразу прошу извинить за деликатный вопрос ( Вторую неделю сижу на диете магги. Отвес есть, самочувствие не страдает, но и в туалет не хожу и даже позывов нет. Соблюдаю все строго, воды пью не меньше 2х литров. У кого-нибудь был запор на этой диете? Как решали вопрос? Всем заранее спасибо

диета и хлеб?

avatar , Кирово-Чепецк
          8    

Девочки, подскажите — вы на диете едите хлеб? Понятно, что не белый, булочки сдобные, а просто черный хлеб. Я без хлеба не могу совсем, но и результата хочу от диеты!!! Если едите, то какой и сколько себе позволяете?

Вопрос очень личный — пытаюсь помочь свекрови. Кто-нибудь придерживался диетического питания в связи с нервным расстройством, депрессией, тревожные состояния? Насколько это реально помогает? Невролог назначила ей диетический стол №12. Но, сейчас ей сложно придерживаться каких-либо ограничений, т.е. она забила на все и ей не до диет. Вопрос — стоит ли реально дополнительно напрягать человека диетой, оправдан и будет ли результат? Какова составляющая в улучшении здоровья нервов от диетического питания? всем буду очень благодарна за мнение и опы

Вес остановился на первой недели диеты Магги

avatar , Ярославль
          10    

Помогите советом. Первый раз сижу на диете Магии — у меня сейчас первая неделя заканчивается. за первые 3 дня ушло 2.5 кг. За остальные 4 — ничего!!! Рацион соблюдаю строго, один раз только съела внеплановое яблоко. Почему вес остановился? Может такая диета мне не подходит? В чем может быть дело и стоит ли продолжать?

Вопрос навеян недавним знакомством с коллегами мужа, встреча проходила в ресторане в форме банкета, меню которого было уже заранее оговорено и заказано (естественно блюда в основном были «мясосодержащие»).

Одно дело, когда ты садишься за стол с родителями, родственниками, близкими друзьями, которые давно в курсе, что ты не ешь мяса, свое на эту тему уже отрекомендовали, отшутили, обмусолили, забыли, и никто уже не обращает внимание, а даже готовят специально для тебя что-нибудь немясное. Другое дело — малознакомые люди, которые настоятельно рекомендуют попробовать шашлык из баранины, а если

Ускорить обмен веществ

avatar , Апатиты
          13    

девочки, подскажите свои способы ускорения метаболизма. Я пока перешла на более частое питание малыми порциями, стала пить больше воды и активно добавлять острый перец (правда, мой желудок протестует против острой пищи, поэтому буду от этого отказываться). Что еще посоветуете? 

Чистка печени - давайте обсудим

avatar , Коломна
          24    

всегда считала, что чистка печени — это хорошо, и не только для похудения, но в целом для улучшения здоровья и самочувствия. Сама проводила такие курсы 2 раза, чистила маслом и лимоном, перед этим по 2 недели не ела мяса. буквально недавно случайно попала на передачу, где врач жестко раскритиковал данный способ, ни в коем случае нельзя так делать, вплоть до летального исхода!!! Сейчас читаю, информация — противоречивая, где-то действительно встречается отрицательное отношение к чистке печени, где-то пишут, что надо, но не так… Помогите разобраться — кто, что думает

Продукты для диеты Дюкана

avatar , Пушкин
          10    

подскажите, кто практиковал диету Дюкана, покупали ли вы какие-то специфические продукты именно для этого питания? Вот, например, сухое обезжиренное молоко — я просто никогда прежде его не использовала, и как-то очень сомнительно к нему отношусь...


Другие статьи по этой теме

Очищающие диеты - Очищающая диета. Рисовая.
Очищающая диета. Рисовая.

Очищающие диеты /Отзывы (1)

Существует несколько вариантов очищающей диеты, один из них – это диета рисовая диета для выведения из организма вредных шлаков и солей.

Очищающие диеты - Очищение организма
Очищение организма

Очищающие диеты /Отзывы (0)

Об уборке дома мы задумываемся еженедельно, но почему же мы так редко думаем об очистке организма? Неправильным питанием мы ежедневно засоряем его,...

Очищающие диеты - Детокс диета
Детокс диета

Очищающие диеты /Отзывы (0)

Детокс диета в настоящее время является очень популярным методом похудения. Он показывает замечательную эффективность в борьбе с избыточным весом.

Очищающие диеты - Диета "Очищение"
Диета "Очищение"

Очищающие диеты /Отзывы (0)

Предлагаемая диета рассчитана на срок от трех до четырнадцати дней. Рацион ежедневного питания составлен из определенного вида продуктов (который...

Очищающие диеты - Экспресс-диета
Экспресс-диета

Очищающие диеты /Отзывы (1)

Лучшей экспресс-диетой считается суточное голодание. Иногда перед каждой женщиной встает вопрос необходимости быстрого похудения, очищения...

Очищающие диеты - Антиникотиновая диета
Антиникотиновая диета

Очищающие диеты /Отзывы (2)

Всем давно известно, что одержать победу в борьбе с никотиновой зависимостью является очень сложным делом. Практически каждый курящий человек в...

Очищающие диеты - Бесшлаковая диета
Бесшлаковая диета

Очищающие диеты /Отзывы (7)

Для тех, кто хочет избавиться от накопленных токсинов и шлаковых отложений существует кратковременная бесшлаковая диета. Такая очищающая диета...

Очищающие диеты - Пектиновая диета
Пектиновая диета

Очищающие диеты /Отзывы (2)

Пектины, которые употребляются в пищу в составе продуктов питания, способны выводить из организма человека накопленные годами жировые отложения,...

Главная страница

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня