Диета «Бабочка»

Для того чтобы обрести стройную изящную фигуру и чувствовать себя легко и свободно как бабочка, необходимо соблюдать специальную эффективную диету. Разработчиками такой диеты стали итальянские диетологи, которые дали ей воздушное название «Бабочка».

Продолжительность диеты «Бабочка» составляет всего шесть дней. По утверждениям авторов диеты за такой срок благодаря высокоэффективной системе похудения человек сможет сбросить лишний вес равный 5–6 килограммам. Люди, которым уже удалось испробовать на себе действие диеты «Бабочка» отметили, что начиная с третьего-четвертого дня диеты можно почувствовать особую легкость в теле и возможность ощутить себя невесомой элегантной бабочкой, парящей на цветочном лугу.

Если вы приняли твердое решение воспользоваться условиями и требованиями диеты «Бабочка», то старайтесь неукоснительно соблюдать предложенный режим питания и состав его рациона, только в том случае высокие результаты похудения не заставят себя долго ждать и очень обрадуют Вас.

Примерное меню рациона питания диеты «Бабочка»

Первый день

Завтрак:

  • 100 граммов говядины или телятины, запеченной в духовом шкафу или на гриле;
  • два больших свежих помидора.

Обед:

  • порция отварной спаржевой фасоли с небольшим количеством оливок.

Ужин:

  • два сладких перца, запеченных в духовке;
  • свежий салат из овощей: томаты, белокочанная капуста, шпинат, укроп, петрушка, базилик и сдобренный соком лимона, оливковым маслом.

Второй день

Завтрак:

  • два больших апельсина или фруктовый сок, приготовленный на их основе.

Обед:

  • 100 граммов отварной куриной или индюшиной грудки;
  • 25 граммов твердого сыра «Пармезан»;
  • порция свежего овощного салата из сладкого перца, краснокочанной капусты, огородной зелени с виноградным уксусом и оливковым маслом.

Ужин:

  • одно большое зеленое яблоко;
  • небольшая горстка миндальных орехов.

Третий день

Завтрак:

  • один стакан любых свежих фруктов или ягод.

Обед:

  • свежий фруктовый салат из кислых яблок, спелой груши, апельсина или грейпфрута, плода киви, заправленный соком лимона и апельсиновым соком.

Ужин:

  • 150 граммов нежирной морской рыбы, приготовленной на гриле или в духовом шкафу.

Четвертый день

Завтрак:

  • ядра двух грецких орехов;
  • маленькая гроздь темного винограда.

Обед:

  • паста с гарниром из томатного соуса или из вяленых помидоров.

Ужин:

  • 150 граммов тушеной телятины;
  • один свежий огурец и сладкий перец.

Пятый день

Завтрак:

  • 200 граммов несладкого натурального йогурта, с маленькой горсткой мелко нарезанных миндальных и грецких орехов.

Обед:

  • 200 граммов тушеной или отварной телятины с гарниром из тушеных овощей – сладкий болгарский перец, листья сельдерея, томаты, молодые кабачки, баклажаны.

Ужин:

  • один персик или груша;
  • небольшая горстка миндальных орехов.

Шестой день

Завтрак:

  • 200 граммов свежего апельсинового сока.

Обед:

  • одно отварное куриное яйцо;
  • чашка отварного или приготовленного на пару коричневого риса.

Ужин:

  • два ломтика ананаса. 
NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Диеты для похудения - Диета для борьбы с вернувшимся весом
    Диета для борьбы с вернувшимся весом

    Диеты для похудения /Отзывы (1)

    Обычно, чаще всего, сброшенные килограммы вновь возвращаются к тем, у кого имеется повышенная тяга к употреблению углеводной пищи, человек может...

    Диеты для похудения - Антицеллюлитная диета
    Антицеллюлитная диета

    Диеты для похудения /Отзывы (2)

    Полностью избавиться от целлюлита сложно, но, если постараться, то можно. Самым первым шагом в этом направлении является борьба с апельсиновой...

    Диеты для похудения - Диета «Сердечко»
    Диета «Сердечко»

    Диеты для похудения /Отзывы (0)

    Диета «Сердечко» вовсе не имеет никакого отношения к категории лечебных диет, хотя в определенной мере может быть использована для снижения...

    Диеты для похудения - Диета перед экзаменом
    Диета перед экзаменом

    Диеты для похудения /Отзывы (0)

    Если в скором времени Вас ждут экзамены, то самое время подумать правильно ли Вы питаетесь, есть ли в Вашем рационе питания полезные продукты,...

    Диеты для похудения - Диета «Тотальное изменение»
    Диета «Тотальное изменение»

    Диеты для похудения /Отзывы (0)

    Вариант предлагаемой эффективной диеты, как бы даже и нельзя назвать диетой в прямом смысле этого слова, скорое всего это правильный способ и режим...

    Диеты для похудения - Диета на пару
    Диета на пару

    Диеты для похудения /Отзывы (2)

    Основным и главным достоинством диеты на пару является употребление здоровой пищи в достаточном для утоления голода количестве, поэтому Вы можете...

    Диеты для похудения - Диета «Авива»
    Диета «Авива»

    Диеты для похудения /Отзывы (1)

    Основным принципом диеты «Авива» является правило соблюдения дробного питания. При ее использовании Вы никогда не будете испытывать мучительных...

    Диеты для похудения - Постная диета
    Постная диета

    Диеты для похудения /Отзывы (1)

    Соблюдение постной диеты нормализует весовые показатели тела, и всего за один месяц Вам удастся избавиться от 1-2 килограммов лишнего веса. Малое...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня