Для современного человека идеалом красоты и крепкого здоровья является подтянутое тело без капли жировых отложений. Для достижения такого результата многие мужчины и женщины месяцами применяют строгие диеты, ежедневно тренируются в спортивном зале или постоянно приобретают разнообразные дополнительные средства для стабилизации веса.Так, для ускорения процесса похудения были даже изобретены специальные кроссовки
Производители данной обуви гарантируют потребителям не только стремительное снижение избыточного веса, но и незначительную подкачку ягодиц и мышц ног.
Следовательно, во время физических нагрузок или ходьбы отсутствие баланса заставляет работать совершенно другие группы мышц. Это в основном мышцы ягодиц и корпуса, а не традиционная передняя и задняя поверхность бедра. Кроссовки для похудения также кардинально изменяют стандартные ощущения от ходьбы. Они будут аналогичны передвижению по пружинистой поверхности.
Следует отметить, что кроссовки для похудения включают в работу на 30 % больше мышц, по сравнению с обычной спортивной обувью. Также количество энергии в процессе занятий тратиться на 10 % больше.
Если вы приобрели кроссовки для похудения, то необходимо научиться грамотно их использовать, чтобы не навредить своему здоровью
Во-первых, занятия с участием специализированных кроссовок должны длиться не более получаса. Рекомендуется выполнять в данной обуви активные пешие прогулки, которые будут включать в себя дополнительные движения руками и дыхательные упражнения. Если вы обуете кроссовки для похудения и начнете в них заниматься домашними делами, то эффекта от обуви можете не ждать.
Во-вторых, в кроссовках для похудения следует научиться правильно ходить. Для этого перемещайте ногу с пятки на носок. Таким образом, нагрузка на мышцы распределяется равномерно и не травмируется коленный сустав.
В-третьих, специалисты рекомендуют использовать кроссовки для снижения веса только для активной ходьбы. В них нельзя заниматься в спортивном зале или выполнять зарядку, так как они неустойчивые и возможен риск травматизма. Бегать в данной обуви показано только физически подготовленным людям.
Кроме того, длительное ношение кроссовок вызывает растяжения, падения и травмы голеностопного сустава, так как не контролируется правильная техника ходьбы.
Ирина | 05 Сентября 2019 12:22
Где купить такие кроссовки?
Ответить