Каждый человек, который имеет избыточный вес, пытается искать действенный метод, который поможет ему сбросить лишние килограммы. Одним из таких вариантов похудения есть полосатая диета.Это метод борьбы с жировыми отложениями очень понравится тем людям, кто любит кефир, потому что в течение всего дня придется пить этот напиток в больших объемах.
Принцип полосатой диеты состоит в том, что на протяжении всего дня рацион питания состоит из одного кефира, притом его жирность не должна превышать одного процента. Но на следующий день вы можете употреблять все, что душе угодно. Потом вновь будет кефирный день, затем опять день на всех продуктах. Оптимальный объем кефира, который вы должны выпить в течение всего дня составляет 1,5 литра. Все это количество нужно поделить на шесть приемов. В период такого разгрузочного дня можно съесть 1 или 2 яблока несладких сортов. Также разрешается выпить обезжиренный биокефир.
Одним из важных моментов полосатой диеты является то, что такой метод похудения можно соблюдать на протяжении длительного времени, так как он не очень тяжелый и обременительный для организма.
Важным фактом является то, что вес при таком методе уходит сравнительно медленно. Но это намного лучше для организма, ведь придерживаясь диеты человек не испытывает никаких серьезных стрессов. А любая стрессовая ситуация при строгих диетах приводит к серьезным проблемам, которые затрагивают желудочно-кишечный аппарат, эндокринную систему и кожные покровы.
При таком виде диеты от вас не требуется соблюдения каких-то строжайших правил. Положительный результат в обязательном порядке будет обретен даже тогда, когда на это вы потратите немного больше времени, чем обычно.
После соблюдения полосатой диеты вес будет возвращаться гораздо медленнее. Методика похудения, которая основывается на чередовании питания, считается сбалансированной.
Основную роль в этом вопросе играет, конечно же, сам кефир. Он представляет собой замечательный кисломолочный продукт, который содержит в своем составе огромное количество микроэлементов, витаминов, различных питательных веществ. Врачи-диетологи не рекомендуют во время полосатой диеты употреблять жареные, копченые, мучные продукты.
