Лимонадная диета или диета от Бейонсе.

Название «лимонадная диета» получила благодаря её рекомендациям, которые требуют на протяжении всего курса соблюдения употреблять очищенную минеральную воду с добавлением сока лимона. Сутью всей лимонадной диеты является полное очищение организма человека от накопленных шлаков и токсинов.

На протяжении жизни в организме человека накапливаются вредные токсины, начинающие свою разрушительную работу во всех органах и системах человека. По этой причине люди часто болеют, испытывают чувство хронической усталости. Кожа на лице и теле становится серой, волосы тусклыми, ногтевые пластины ломкими. Таким отчетливо видимым образом проявляются все признаки интоксикации организма человека.

Для того чтобы быстрее избавиться от этих негативных явлений, необходимо в срочном порядке очистить организм.

После избавления от разрушительного действия токсинов и шлаков, организм вновь обретет здоровый вид и красоту.

Весь процесс очищения проходит по одинаковому принципу:

  • во-первых, прекращение поступления токсинов извне;
  • во-вторых, увеличение употребляемой жидкости;
  • в-третьих, ограничение поступления в организм калорийных продуктов.
Большую помощь в этом процессе оказывает переход на здоровое сбалансированное питание вместе с правильно подобранными физическими упражнениями.

Резкое изменение рациона питания вызывает массу побочных эффектов таких как, головные боли, утомляемость, головокружения. Разумнее всего начать курс очищения организма в выходной день. Самый оптимальный срок проведения очистки организма необходимо планировать в период отпускного времени.

Рекомендуется полностью исключить из рациона питания:

  • сахар,
  • масло,
  • сыр и сливки животного происхождения,
  • кофе,
  • сладости,
  • алкогольные напитки,
  • мясные и рыбные продукты,
  • различные полуфабрикаты.

Хорошими помощниками в срочной борьбе со шлаками будут различные виды чая:

  • зеленый,
  • фруктовый,
  • травяной,
  • имбирный.

Можно пить минеральную негазированную воду.

Рекомендуется употреблять в неограниченном количестве:

  • сырые овощи и фрукты,
  • зелень,
  • кисломолочные продукты.

Продолжительность лимонадной диеты от Бейонсе составляет около пяти недель.

Схема проведения лимонадной диеты от Бейонсе:

  • В первый день лимонадной диеты необходимо употреблять только лишь бульоны на основе овощей, различные виды чая и воду с добавлением лимона.
  • Во второй день разрешается два-три натуральных йогурта или два стакана обезжиренного кефира, отварные на пару овощи, фрукты, большое количество жидкости.
  • На третий день лимонадной диеты происходит переход на трехразовый здоровый прием пищи, который будет дополнен прогулками на свежем воздухе, занятиями спортивными и дыхательными упражнениями.

Из вышеописанного ясно, что из рациона питания полностью подлежат исключению все продукты животного происхождения, хлебобулочные изделия, рис.

Лимонадную диету от Бейонсе не следует соблюдать беременным женщинам и кормящим мамам, людям, страдающим сахарным диабетом и заболеваниями печени, мочеполовой системы. Перед тем, как принять решение соблюдать рекомендации лимонадной диеты от Бейонсе, следует в обязательном порядке  проконсультироваться у специалиста-диетолога.

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Диеты от знаменитостей - Диета от Филиппа Киркорова
    Диета от Филиппа Киркорова

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярный певец Филипп Киркоров любит видеть и представлять себя королем эстрады. Но для того, чтобы всегда чувствовать себя королем, необходимо и...

    Диеты от знаменитостей - Диета для похудения от Пэрис Хилтон
    Диета для похудения от Пэрис Хилтон

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Стоит только один раз взглянуть на стройную фигурку Пэрис Хилтон сразу же можно догадаться, что ей не зря приписывают соблюдение многих диет. При...

    Диеты от знаменитостей - Экспресс-диета от Тины Канделаки
    Экспресс-диета от Тины Канделаки

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Чтобы хорошо выглядеть в повседневной жизни и на телевизионном экране, популярным людям необходимо прикладывать максимум усилий. В число таких...

    Диеты от знаменитостей - Диета Хайди Клум
    Диета Хайди Клум

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Наверное, мечтой каждой женщины является желание выглядеть так, как выглядят знаменитые супермодели с длинными ногами и осиной талией. Но как...

    Диеты от знаменитостей - Диета Петы Уилсон
    Диета Петы Уилсон

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная актриса Пета Уилсон является хорошим примером нецелесообразной пагубности применения жестких диет. Однажды у обаятельной исполнительницы...

    Диеты от знаменитостей - Диета Алсу
    Диета Алсу

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная эстрадная певица является матерью двоих очаровательных детей. В 2011 году ей присвоено почетное звание «Артист ЮНЕСКО во имя мира»....

    Диеты от знаменитостей - Диета Ларисы Гузеевой
    Диета Ларисы Гузеевой

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (0)

    Популярная актриса и телевизионная ведущая Лариса Гузеева полностью уверена, что понятия «красота» и «пропорциональная стройная фигура» тесно...

    Диеты от знаменитостей - Диета от фигуристки Татьяны Навки
    Диета от фигуристки Татьяны Навки

    Диеты от знаменитостей /Отзывы (1)

    Прославленная фигуристка Татьяна Навка является человеком публичным, поэтому ей постоянно необходимо находится в отличной физической форме. Её...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня