Народные рецепты отваров для похудения

Покупая дорогостоящие чаи для похудения с неизвестным составом, мы почему-то совсем забываем, что аналогичного результата мы можем достичь с помощью проверенных народных рецептов отваров трав, которые можно купить в аптеке.

Отвары могут стимулировать мочевыделение, выведение желочи, пищеварение, подавлять голод.

Самые популярные настои:

  • из лекарственного одуванчика (стимулирует работу почек, выводит лишнюю жидкость);
  • сенны (очищающее действие);
  • зверобоя (мочегонное и желчегонное средство);
  • крушины (слабительный эффект);
  • семян льна и кукурузных рылец (подавляют аппетит).
Обратите внимание! Сами по себе травы не могут заменить ни физкультуры, ни правильного питания. Они будут оказывать эффективное действие лишь в союзе с ними.

Поэтому количество потерянных килограммов будет индивидуально. Готовый отвар можно хранить в холодильнике не более 2 суток, но лучше всего пить свежезаваренный. 

Противопоказания:

  1. Не принимайте травы, если у вас проблемы с почками или кишечником!
  2. Для начала попробуйте отвар в небольшом количестве, чтобы выявить, нет ли у вас непереносимости к компонентам.
  3. Зверобой снижает эффективность противозачаточных средств.
  4. Сенна вызывает привыкание. 

Способы приготовления отваров для похудения

Настой одуванчиковый.

На один стакан кипятка берем столовую ложку сухих листьев одуванчика. Листья заливаем кипятком и ставим на 6–8 часов в теплое и темное место. Потом отвар процеживаем и пьем в течение дня небольшими глотками. 

Настой «зверобой и тысячелистник».

Нужно взять по десять грамм трав тысячелистника и зверобоя продырявленного (это полное название обычного зверобоя). На один день надо взять две столовые ложки смеси из этих трави пол-литра кипятка. Травы залить кипятком и полчаса настоять. Затем процедить и выпить в течение дня за 3–4 приема. 

Настой петрушечный, или «Невестин».

В древности этот настой пили невесты, чтобы избавиться от отеков и похорошеть перед свадьбой. На стакан кипятка надо взять две чайные ложки свежей петрушки. Петрушку мелко нарезать, заварить кипятком, 10 минут настоять. В течение двух недель утром, на голодный желудок, надо пить этот настой. При желании курс можно повторить, но не раньше, чем через месяц. 

Отвар из кукурузных рылец.

Берем 10–15 грамм измельченных кукурузных рылец, заливаем кипятком (1,5 стакана), получившуюся смесь полчаса кипятим. Лучше кипятить на водяной бане, но можно просто на маленьком огне. В течение 10 минут охлаждаем отвар, и пьем по 3 столовые ложки средства перед едой, через каждые 3 часа. 

Отвар из льняного семени.

Одним стаканом кипятка заливаем столовую ложку льняного семени, полчаса варим на маленьком огне, изредка помешивая, под крышкой. Принимаем по 100 грамм два-три раза в сутки, за 30 минут до еды.


 

 

NeoLove.ru на Яндекс.Дзен
Мне нравится 0
    Оставьте комментарий
    Ник*
    E-mail*
    Город (желательно)
    Сообщение*

    Сообщества женщин в нашем клубе


    Другие статьи по этой теме

    Диетическая кухня - Народные рецепты настоев для похудения
    Народные рецепты настоев для похудения

    Диетическая кухня /Отзывы (0)

    В борьбе с лишним весом вам несомненно помогут наши советы и народные рецепты отваров-настоев, проверенные временем.

    Диетические рецепты - Борщ вегетарианский на овощном бульоне
    Борщ вегетарианский на овощном бульоне

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Необходимо очистить и хорошо помыть свеклу, нарезать ее соломкой, поставить тушить, сбрызнув соком лимона. Приблизительно через 30 минут добавить к...

    Диетические рецепты - Суп с тыквой и манной крупой на молоке
    Суп с тыквой и манной крупой на молоке

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Необходимо очистить тыкву, нарезать ее небольшими кубиками и поставить тушить в кастрюлю с водой до полной готовности. Затем протереть ее вместе с...

    Диетические рецепты - Яблочный суп на отваре из шиповника
    Яблочный суп на отваре из шиповника

    Диетические рецепты /Отзывы (1)

    Необходимо залить кипящей водой плоды шиповника и проварить в течение пяти минут. Затем следует выдержать приготовленный отвар приблизительно 4-5...

    Диетические рецепты - Рисовый суп с курагой
    Рисовый суп с курагой

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Необходимо тщательно перебрать и промыть плоды кураги, нарезать их на мелкие кусочки. В кастрюле вскипятить воду, добавить курагу, сахар и...

    Диетические рецепты - Суп легкий «Звездный»
    Суп легкий «Звездный»

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    Необходимо измельчить и немного спассеровать на сухой сковороде c антипригарным покрытием мелко порезанную морковь и репчатый лук. Нарезанные...

    Диетические рецепты - Суп «Шотландский на овсянке»
    Суп «Шотландский на овсянке»

    Диетические рецепты /Отзывы (0)

    В глубоком сотейнике разогреть масло и тушить овощи: морковь, репчатый лук и лук порей в течение 10-15 минут. Затем добавить нарезанную тонкими...

    Диетические рецепты - Рассольник диетический с грибами
    Рассольник диетический с грибами

    Диетические рецепты /Отзывы (1)

    Необходимо заблаговременно замочить грибы на 2-3 часа в молоке или воде. Затем их нарезать и варить на небольшом огне до полной готовности. Далее...

    Главная страница

    Калькуляторы и таблицы

    Полезная информация

    Диеты

    Системы питания

    Диетическая кухня