В настоящее время много людей стремится сбросить лишний вес, и вовсе не потому, что сейчас стройными и подтянутыми быть модно, а потому, что отсутствие избыточного веса тела оздоравливает не только организм человека, но и его душу. В связи с этим зачастую возникает вопрос, где найти такую диету, которая помогла бы похудеть одновременно приятно и эффективно, при этом не испытывая никаких стрессов и дискомфорта от приступов голода. Но ведь такой вариант диеты существует. Необходимо отправиться в экскурсионный тур на автобусе. Всего за одну или две недели приятного путешествия, Вы совсем незаметно для себя сможете распрощаться с двумя-тремя лишними килограммами тела.Разумеется, рассматривается не сытый отдых на берегу моря с системой «все включено» или круизный тур, в который входит пяти-шести разовый прием пищи и неограниченное количество алкогольных крепких коктейлей на солнечных палубах круизных лайнеров. При таком варианте отдыха очень сложно не только лишиться избыточного веса, но и удержать свои первоначальные показатели. Здесь речь идет только об условиях эконом-класса, в котором существует такой вариант экскурсионного тура, предполагающий наличие большого количества пешеходных прогулок.
Как приятное средство для похудения хорошо подойдет автобусный тур по территории Западной Европы. Если Вы ни разу не были в Праге, Кракове, Амстердаме, Вене, у Эйфелевой башни, то такой вариант отдыха и одновременного похудения подойдет Вам как никакой другой.
Как же сможет недельный экскурсионный тур помочь вам в похудении?
Ни в коем случае не стоит беспокоиться по этому поводу, все произойдет как по мановению волшебной палочки, даже без особого Вашего участия. Вы не будете уговаривать себя не передать, испытывать неприятные приступы голода или чувствовать какой-либо дискомфорт при изменении режима и состава питания. Все дело в том, что в таком увлекательном путешествии занимать и интересовать Вас будут вещи совсем иного рода. Перед Вашим взором предстанут новые города с историческими архитектурными памятниками и исторически сложившимся менталитетом людей. Только за один день вам будет нужно много успеть увидеть, со многим ознакомиться и узнать нового для себя, что вопросы употребления пищи будут на втором плане. Одновременно Ваша физическая активность возрастет в несколько раз. Так как автобус оставит Вас в городе, а передвижение по городу будет проходить в пешеходном режиме или на городском транспорте.
Небольшая приятная усталость от увлекательных, познавательных, но долгих пеших прогулок будет присутствовать только в вечернее время к концу дня. Вы с большим удовольствием окунетесь в «объятия Морфея» с тем, чтобы набраться и накопить новые силы для запланированного на завтра марш-броска в новом городе, в неизвестной Вам стране. Такой положительный позитивный вид стресса также потребует от Вас затрат энергетических запасов организма. А все знают, что энергетические ресурсы человеческого организма выражены в общем количестве ненавистных килокалорий, которые требуется сжечь как можно быстрее.
И это вовсе не является сказкой или несбыточной мечтой, стоит только сделать правильный выбор между пляжным и экскурсионным отдыхом.
Стоит указать на некоторые нюансы, которые очень важно учесть, чтобы вместе с похудением, не принести вреда своему здоровью
Утренний завтрак в гостиничном ресторане никогда не навредит стройности и красоте Вашей фигуры. Полученные энергетические запасы от употребления утренних блюд без следа исчезнут во время пеших прогулок по городу. Да и ресторанные повара никогда не предложат Вам утренний рацион питания с наличием тяжелой, плохо усвояемой пищи. За шведским столом Вам, скорее всего, будут предложены свежие овощи и фрукты, вкусный омлет из куриных или перепелиных яиц, сосиски, ломтик ржаного хлеба. А вот питание в течение дня будет зависеть только от ваших приоритетов. Некоторые туристы, пользуясь услугами автобусных туров, жалеют тратить свое драгоценное время на качественные полноценные приемы пищи и стараются использовать быструю еду – гамбургеры, блюда китайской пищи, бутерброды.
Само собой, большое количество быстрых углеводов дает насыщение организма, но состоянию здоровья несет определенную угрозу. Поэтому постарайтесь организовать для себя в обеденное время полноценный здоровый прием пищи, в котором в обязательном порядке должно присутствовать одно горячее первое блюдо.
Если два приема пищи, завтрак и обед, будут организованы правильно, то ничего страшного не произойдет, когда на организацию вечернего ужина у Вас не останется ни сил, ни времени. Вы всегда сможете включить в вечернюю трапезу бутылку низкокалорийного кефира или натурального несладкого йогурта, который можно приобрести в ближайшем супермаркете, находящемся неподалеку от гостиницы.
