Груши признаны диетологами, как очень вкусный и полезный фрукт. Данный плод часто используется для лечения простудных заболеваний, как сильное жаропонижающее, отхаркивающее средство. Достаточно пить целый день грушевый отвар, и вы быстро и безопасно выздоровеете, без принятия дополнительных медикаментов.Груши насыщенны фолиевой кислотой, которая нормализует уровень гемоглобина, содействует лучшему усвоению железа организмом. По концентрации фолиевой кислоты груши значительно опережают черную смородину.
Также рекомендуется включать много груш в ежедневный рацион питания людям, страдающих дисфункцией щитовидной железы. Ведь груши богаты ценным для человека йодом.
В грушах содержится много клетчатки, которая активизируют моторику кишечника. Таким образом, систематические разгрузки на грушах способы избавить человека от хронических запоров.
Груши насыщенны калием, который благотворно влияет на работу сердца, восстанавливая нарушенный ритм.
Груши аккумулируют в мякоти сахара, органические кислоты, ферменты, дубильные соединения, пектиновые вещества, различные витамины.
Натуральный грушевый сок очень целебный. Он признан врачами, как сильное общеукрепляющее и витаминное средство. Сок из груш также используется для укрепления сосудов и профилактики некоторых заболеваний желудочного тракта.
Неповторимый вкус груш действует как естественное успокоительное средство, защищая нас от депрессий и стрессовых состояний.
Диетологи относят груши к группе диетических продуктов, которые можно смело использовать для организации разгрузочных дней, с целью снижения избыточного веса.Эффект похудения возникает благодаря содержанию в мякоти свежих груш клетчатки и незначительного количества сахара. Если вы для разгрузки на грушах будете использовать сушеные плоды, то они также поспособствуют приобретению желаемой стройности.
Принцип организации разгрузочного дня на грушах прост:
- На протяжении суток потребляйте только груши и пейте много различной жидкости.
- Норма груш в день разгрузки составляет два килограмма.
- Повторяйте такую разгрузку раз в четыре дня, и вы значительно уменьшите свой вес и очистите организм от накопившихся шлаков.
Ведь в грушах, около семенных коробочек, сконцентрированы специальные клетки, способствующие процессу самоочищения. Таким образом, потребляйте груши целиком, не очищая их от сердцевины.
Чтобы груши принесли вам максимум пользы, следует запомнить следующее:
- не употребляйте груши натощак;
- не совмещайте грушу с мясными продуктами;
- ограничьте потребление груш при диарее и обострении болезней желудочного тракта.
Для разгрузки на грушах выбирайте только спелые плоды, без коричневых пятен на кожуре. Если вы покупаете груши в супермаркете, то перед потреблением тщательно вымойте плоды щеткой.
