| Âðåìÿ: | 5 ìèí | 10 ìèí | 20 ìèí | 30 ìèí | 45 ìèí | 60 ìèí |
| Ýíåðãèÿ | 15.58 êêàë | 31.17 êêàë | 62.33 êêàë | 93.5 êêàë | 140.25 êêàë | 187 êêàë |
| Âðåìÿ çàíÿòèÿ: ìèí. | Ðàñõîä ýíåðãèè: 280.5 êêàë |
ЗанÑ�тиÑ� гимнаÑ�тикой (легкие) çà 1 ÷àñ ñæèãàåò îêîëî 187 êêàë äëÿ ÷åëîâåêà âåñîì 55 êã.
×òî áû ïîñ÷èòàòü ñêîëüêî êêàë ïîòðàòèòå èìåííî âû íóæíî çàïîëíèòü ïîëÿ âåñ è âðåìÿ çàíÿòèÿ ñîîòâåòñòâóþùèå âàì