| Âðåìÿ: | 5 ìèí | 10 ìèí | 20 ìèí | 30 ìèí | 45 ìèí | 60 ìèí |
| Ýíåðãèÿ | 17.42 êêàë | 34.83 êêàë | 69.67 êêàë | 104.5 êêàë | 156.75 êêàë | 209 êêàë |
| Âðåìÿ çàíÿòèÿ: ìèí. | Ðàñõîä ýíåðãèè: 313.5 êêàë |
ЧиÑ�тка полов, на четвереньках, уборка ванной комнаты, ванны çà 1 ÷àñ ñæèãàåò îêîëî 209 êêàë äëÿ ÷åëîâåêà âåñîì 55 êã.
×òî áû ïîñ÷èòàòü ñêîëüêî êêàë ïîòðàòèòå èìåííî âû íóæíî çàïîëíèòü ïîëÿ âåñ è âðåìÿ çàíÿòèÿ ñîîòâåòñòâóþùèå âàì