| Âðåìÿ: | 5 ìèí | 10 ìèí | 20 ìèí | 30 ìèí | 45 ìèí | 60 ìèí |
| Ýíåðãèÿ | 75.63 êêàë | 151.25 êêàë | 302.5 êêàë | 453.75 êêàë | 680.63 êêàë | 907.5 êêàë |
| Âðåìÿ çàíÿòèÿ: ìèí. | Ðàñõîä ýíåðãèè: 1361.25 êêàë |
Бег на лыжах, кроÑ�Ñ� по переÑ�еченной меÑ�тноÑ�ти, по корке льда, на гору, макÑ�имальнаÑ� нагрузка, воÑ�хождение на Ñ�нежные горы çà 1 ÷àñ ñæèãàåò îêîëî 907.5 êêàë äëÿ ÷åëîâåêà âåñîì 55 êã.
×òî áû ïîñ÷èòàòü ñêîëüêî êêàë ïîòðàòèòå èìåííî âû íóæíî çàïîëíèòü ïîëÿ âåñ è âðåìÿ çàíÿòèÿ ñîîòâåòñòâóþùèå âàì