Время: | 5 мин | 10 мин | 20 мин | 30 мин | 45 мин | 60 мин |
Энергия | 36.67 ккал | 73.33 ккал | 146.67 ккал | 220 ккал | 330 ккал | 440 ккал |
Время занятия: мин. | Расход энергии: 660 ккал |
Ношение вверх по лестнице грузов средней тяжести, передвигание коробок (7-18 кг) за 1 час сжигает около 440 ккал для человека весом 55 кг.
Что бы посчитать сколько ккал потратите именно вы нужно заполнить поля вес и время занятия соответствующие вам