| Время: | 5 мин | 10 мин | 20 мин | 30 мин | 45 мин | 60 мин |
| Энергия | 18.33 ккал | 36.67 ккал | 73.33 ккал | 110 ккал | 165 ккал | 220 ккал |
| Время занятия: мин. | Расход энергии: 330 ккал |
Ходьба, 4,5 км/ч, с умеренной скоростью и небольшими предметами менее 11 кг за 1 час сжигает около 220 ккал для человека весом 55 кг.
Что бы посчитать сколько ккал потратите именно вы нужно заполнить поля вес и время занятия соответствующие вам
