Время: | 5 мин | 10 мин | 20 мин | 30 мин | 45 мин | 60 мин |
Энергия | 39.42 ккал | 78.83 ккал | 157.67 ккал | 236.5 ккал | 354.75 ккал | 473 ккал |
Время занятия: мин. | Расход энергии: 709.5 ккал |
Бег по пересеченной местности за 1 час сжигает около 473 ккал для человека весом 55 кг.
Что бы посчитать сколько ккал потратите именно вы нужно заполнить поля вес и время занятия соответствующие вам