| Âðåìÿ: | 5 ìèí | 10 ìèí | 20 ìèí | 30 ìèí | 45 ìèí | 60 ìèí |
| Ýíåðãèÿ | 27.5 êêàë | 55 êêàë | 110 êêàë | 165 êêàë | 247.5 êêàë | 330 êêàë |
| Âðåìÿ çàíÿòèÿ: ìèí. | Ðàñõîä ýíåðãèè: 495 êêàë |
ГимнаÑ�тичеÑ�кие упражнениÑ� длÑ� Ñ�нижениÑ� веÑ�а, джазерÑ�айз çà 1 ÷àñ ñæèãàåò îêîëî 330 êêàë äëÿ ÷åëîâåêà âåñîì 55 êã.
×òî áû ïîñ÷èòàòü ñêîëüêî êêàë ïîòðàòèòå èìåííî âû íóæíî çàïîëíèòü ïîëÿ âåñ è âðåìÿ çàíÿòèÿ ñîîòâåòñòâóþùèå âàì